ziomlogos a co z biodrami ?? np wtskakujace biodra kombinowac z jakimis odmianami czy nie ? jakos bardzo mi to nie przeszkadza przy normalnych przysiadach i caly czas nad tym pracuje ale zapytac warto CZESTO JEST TAK ZE PROBLEMY Z BIODRAMI CZY DOLNYM GRZBIETEM WYNIKAJA ZE SLABYCH MIESNI POSLADKOWYCH JESLI KLOPOTY NIE POJAWIAJA SIE PODCZAS [...]
[...] z praktyką, może to być dobre i pomocne, dla kogoś kto waży te 70kg - taka osoba, rzeczywiście może sobie śmigać na 2 posiłkach dziennie. Myślę, że osoba która waży już ponad 100kg i masy mięśniowej też ma nie mało na tak alternatywnym sposobie odżywiania nie ochroni swoich mięśni, o nadbudowie już kompletnie nie ma mowy. Myślę, że musi być [...]
W sumie mam takie same priorytety jak Dremor, a koxy jednak orają zdrowie nawet jak nikt się do tego nie chce przyznawać. No to nic dziwnego, że nie zrobiłeś nic ponad 100kg przy treningach kb/mt, ale bez tego spokojnie byś zrobił.
[...] dotyczy od niedawna, jest w grupie paru gości co stosują "mobbing" wobec wybranych, nikt im za bardzo na macie za to nie nayebie bo to umiejętnościami czarne pasy + chłopy ponad 100kg i tak sobie ludzie znoszą ich zachowanie niektórzy, niektórzy rezygnują z treningów, a ja mam tak, że nie lubie jak mi ktoś ciśnie więc zawsze się odszczekam, [...]
W sumie mam takie same priorytety jak Dremor, a koxy jednak orają zdrowie nawet jak nikt się do tego nie chce przyznawać. No to nic dziwnego, że nie zrobiłeś nic ponad 100kg przy treningach kb/mt, ale bez tego spokojnie byś zrobił. Wiem, ale pierwsza milosc to kopanie. Druga, powiedzmy, "kulturystyka". Tak to jest jak sie wychowalo na Arnoldach, [...]
[...] ominięty ale jest opcja że dodam oral z tym że tak jak mówisz, zaczynam od 50mg i będę ciągnął póki będzie progres, gadałem ostatnio z dwoma dobrze doj**any i koniami ponad 100kg i też śmiali się z dawek po 150mg bo oni sami powyżej 75mg ed nie wychodzili i dla nich był to najlepszy progres ze wszystkich środków jakie dotychczas uzywali [...]
[...] dawkę, ale nie pamiętam jaki ten czas podał. Kiedy spodziewać się efektów i/lub kiedy domyślać się (po jakim czasie brania), że dawka może być zbyt mała? Ja waze ponad 100kg i 20mg pomoglo tyle,że bralem dluzej,jak nie pomoze to wtedy zwiekszac dawke,ale brac pod uwage ze uboki tez beda wieksze,landrynki to nie są.Mysle ze po [...]
[...] dawkę, ale nie pamiętam jaki ten czas podał. Kiedy spodziewać się efektów i/lub kiedy domyślać się (po jakim czasie brania), że dawka może być zbyt mała? Ja waze ponad 100kg i 20mg pomoglo tyle,że bralem dluzej,jak nie pomoze to wtedy zwiekszac dawke,ale brac pod uwage ze uboki tez beda wieksze,landrynki to nie są.Mysle ze po [...]
[...] A generalnie nie redukcuje pod zawody tylko dla siebie, nie muszę mięć nie wiadomo jakiego bf-u bardziej fajna sylwetka plażowa Tak stosuje rotacje...dzień średnich wysokich i niskich węgli, teraz będę dawał 2 nisko jeden dzień wysoko...jak będziesz trzymał ciężar to noe popalisz spokojnie ...nie masz ponad 100kg zebu bac soe o katabolizm %-)
[...] ominięty ale jest opcja że dodam oral z tym że tak jak mówisz, zaczynam od 50mg i będę ciągnął póki będzie progres, gadałem ostatnio z dwoma dobrze doj**any i koniami ponad 100kg i też śmiali się z dawek po 150mg bo oni sami powyżej 75mg ed nie wychodzili i dla nich był to najlepszy progres ze wszystkich środków jakie dotychczas uzywali [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja go nie ogarniam, naprawdę mówi, że nóg nie będzie robił siłowo tylko dynamicznie, ciężarów nie używa, bo jest kickboxerem, a górę ma dokoksowaną, na klatke ponad 100kg już pewnie bierze, nóg nie robi bo mu niepotrzebne, MC nie robi bo niebezpieczne%-) Gabryś no ale po ci te nogi w karate, nie rozumiem, po co to robić w ogóle :-|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mówisz? Kiedyś zerknąłem w dział ladies i tam ktos wyliczył mamusce 2500kcal, a oni powiedzieli ze to jak dla kobiety bardzo duzo i max 2000 A babka wazyła ponad 100kg
jak to czytam to mam wrazenie ze wiekszosc tu sie nastawia na rozwazania pod tytulem jak byc ponad 100kg klocem.. kilkanascie cykli ? walenie latami? WTF to ile wy chcecie wazyc? Dla mnie kalectwo to juz robienie z siebie kloca zwalistego, nawet jesli koksy go ubocznymi nie poszarpaly to i tak kaleka bedzie. Co do samego artu , to na mnie [...]
ja robilem 2x w tyg na takim samym ciezarze ponad 100kg wsumie 150bylo i swienie szło robilem w dniu plecow i nóg Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-04-17 14:55:14