ponad 100kg

[...] / zakroki bez wsparcia trx jest dla mnie marzeniem ... Ja się naprawdę z tym śmiesznym ciężarkiem męczę i wszystko mnie pali :)) może kwestia tego, że ja jednak to swoje ponad 100kg waże - who knows ? :-? albo za słabe nogi @@-) technika powinna być ok - trener personalny nade mną czuwał ponad miesiąc nie mam wam jak nagrać niestety :-( 100g [...]

Słabiutki jestem :-)) Barki sztangą zacząłem robić teraz dopiero sztangą... tak to od ponad roku non stop suwnica smitha, na suwnicy ponad 100kg na serie, przeszedłem na sztange 80kg dało radę %-) klatka w szczycie 160kg kończyłem na antku jeszcze, teraz pod koniec treningu tragedia ale juz od dawna mi na tym nie zależy :-)) Na FBW zawsze na [...]

[...] owłosienia oraz tendencje do gino tak myślę bo mam lekkie pierśi i kulke pod sutkiem da się wyczuć 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 110kg -martwy ciąg: Nie sprawdzałem ale ponad 100kg 1x -przysiad: Nie sprawdzałem ale ponad 100kg 1x Zmieniony przez - nemopl90 w dniu 2014-10-15 12:10:33

[...] i takiego rekordzistę, który przychodził na posiłki do restauracji tylko na desery - a cały dzień przy basenie wcinał mini pizze (liczba mnoga). Miał na oko 17 lat, ponad 100kg, białą niezdrową cerę z pryszczami i tiki nerwowe. Non stop siedział w telefonie i coś jadł. Nie rozbierał sie nigdy. Mamusia tego typka jadła razem i desery [...]

max ale ja waze ponad 100kg. nie moge obcinac znowu ponad 200kcal. mam jesc 2200? niedlugo tych kcal nie wystarczy mi na samo zapotrzebowanie tluszczu i bialka nie mowiac juz o warzywach wydolnosc mi nie spada wrecz przeciwnie. nie wiem sam. sile mam caly czas i powoli rosnie. jedyne co to ziewam pod koniec treningu. moze to oznaka malej ilosci [...]

[...] "czują się pewnie", to nie jest to naturalne zachowanie, tylko skutek sterydów- a Twoim zdaniem jak czuje się "samiec alfa" ? Poza tym, żeby utrzymać ponad 100kg, trzeba porządnej diety + odżywki.- Tylko żeby posiadać wspomiane 100kg na suplach wydasz o wiele więcej kasy niż na koksy. chcesz mi powiedzieć, że w Dopingu [...]

+100kg to jest kategoria gdzie nie staruje dużo zawodników.Trzeba wazyc w formie grubo ponad 100kg w przeciwnym razie lepiej zbic do setki.Ale jest sporo mlodych wilkow i mysle ze w tym roku na MP bedzie w cięzkiej ciekawa walka. Ja pialem o moich wrazeniach z pierwszych MP jakie widzialem.Przyjechalismy dopingowac naszym kolegom Piotrkowi [...]

[...] ze progresujesz ciezarem To jasne, wcześniej wypisałem tutaj max na każdą grupę mięśniową i w święta wspominałem że dokupiłem 20kg ciężaru bo brakowało, teraz mam ponad 100kg obciążenia, jednak na gryf wejdzie max +-100kg bo kilka krążków jest wylewanych i zajmują więcej miejsca. Po nowym roku słabo z pracą u mnie, jak więcej godzin [...]

Dla wszystkich 17-18 latków z dużą nadwagą,którzy w ogóle nie trenują- nie łudźcie się! taka nadwaga (ponad 100kg. w tym wieku to otyłość)nic Wam nie da. Gdyby tak było, to każdy olewał by treningi i został grubasem i wygrywał turniej za turniejem.Daje sobie glowę uciąć,że nie tylko technicznie i wytrzymałościowo,ale także siłowo wytrenowany [...]

Osobiście jakoś skrupulatnie nie liczę kcal. Bardziej się skupiam na makroskladnikach. Białko na poziomie 200g, tłuszcze 150 i wegle różnie ale zakres od 400 do 550g. Tyle ze ja wazę ponad 100kg ;)

[...] wszedł bardzo fajnie, nogi mocno dostały w kość. W końcu robię przysiady ze stojaków, skoro fronty wchodzą z 75kg i to z lekkim zapasem, to mam wrażenie, że normalny squat ponad 100kg wejdzie bez problemu. Natural glute-ham raise jakoś ciężko mi idzie, ale pracuje mocno nad tym elementem. Od dzisiaj włączyłem do musów owocowych jagody. [...]

Marian Waga pewnie ponad 100kg ale ile dokładnie tego nie wiem bo nie mam wagi w mieszkaniu :-) z ciekawości zrobiłem pomiar kilku partii: pas 88cm, udo 72.5, ramie 45. Resztę pomierzę w weekend:-) Lejdi Nie tylko treningowa.. Prawie cały dzień w łóżku %-) cv Na razie nic nie poradzę bo miałem naderwaną dwójkę... Ćwiczeń izolowanych na dwugłowe [...]

[...] BARDZO DOBRZE i lekką ręką waży 100kg, co do młodszego napewno nie waży 100kg bo w porównaniu do brata wygląda 2x chudziej... A jak ktoś pisze, że ten starszy brat nie może ważyć 100kg to proponuje mu się nie odzywać, mam znajomego 193cm wzrostu i 95kg wagi i na podstawie porównania stwierdzam, że starszy brat wygląda nawet na ponad 100kg Pozdro

[...] 2700kcal, więc wychodzi ze obetnę z diety 500kcal może tyle być? a właśnie, bo mój kumpel z klasy jeszcze stwierdził ze nie potrzebnie się w diety pcham. tez kiedyś warzył ponad 100kg i jego sposobem na odchudzanie były tylko aeroby. jadł normalnie pełen wymiar kalorii(za wyjątkiem słodyczy itp) ale dziennie biegał/jeździł na rowerze/pływał po [...]

wiecie skąd można kupić fajny steper do gościa ponad 100kg bo tak szukam na allegro a tam wszystko do 100kg

[...] pasa pod pępkiem: 94 cm Wyniki siłowe: Wyciskanie na klatkę:rekord 110kg,teraz jakieś małe spadki i 100kg Martwy ciąg: 152kg Przysiad: Nigdy nie sprawdzałem maxa,ale coś ponad 100kg 2.Suplementacja: W skład testu będą wchodziły następujące suplementy: -Xpand -Cell Pump Dawkowanie suplementów: Dni treningowe: -Rano:Cell Pump 9,5g -Przed [...]

[...] 2 lata temu ważyłem coś koło 100kg :).Kumple zajawili mnie na taki sport jak "wspinaczke skałkową" no i zaczęło się zrzucanie na wadze itd.W ten sport bawiłem się ponad rok i z ponad 100kg zszedłem do 76 :).W minione wakacje jednak skończyłem ze wspinaczką...czego bardzo żałuje ale z przyczyn takich że sąsiedzi nas wyje*** bo niestety [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost :182 Obwód klatki : ponad 116 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 94 Obwód uda : 80 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : 2-3 z przerwami Ilość spożywanego białka : 2-2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 4-6 Ilość spożywanych tłuszczów : 1-2 Opis przebytych cykli sterydowych : nigdy [...]

Zawsze bylem zdania ze mozna budowac na podstawach i redukowac również. Póki pezynosi mi.to efekty to tak robie, a nie jestem poyebany i nie mam cisnienia byc ponad 100kg koniem . Jak mi sie odmieni to zainwestuje ale wątpię:)

Kuba co Ty robisz że tyle ważysz?kurde ponad 100kg to bym chciał ważyć,tyle że nie żadne zawody ale na ulice idealnie,zresztą wzrost ponad 190 i waga ponad 100 to mało kto sie chce sprawdzić na imprezie czy coś Co do gonienia z wiadrami to nie goniłem,nie ten rocznikteraz gówniarze gonią,taka kolej rzeczy. Pewnie większość z Was wybyła dziś gdzieś [...]