ponad 100kg

40g na porcje to chyba bym musiał ponad 100kg ważyć

[...] nikt się nie kapnie policja to dla mnie jedyne wyjście do TWO opracowuje sobie pyt musze miec wiecej niz jeden punkt bo nie wiem jak te sprawnościowe jakby nie było mam ponad 100kg i nie wiem jak z taką masą bedę tam wywijał bynajmniej nie jest to sam tłuszcz ale nie wiecie jak wygląda metrażowo ten tor bo chciałbym zrobic sobie taki przed [...]

Ania, no zal mi strasznie. Musze pogadac z jakims fizjo dlaczego ten a nie inny ruch powodal taki nacisk kregow na nerw. Kvrva, no rozumiem moje odjechane ciagi, bo wziac ponad 100kg to trzeba miec czym (ja nie mam) ale wioslarz? kvrva fa. no nic, mam plan cos tam robic, rekreacyjnie. moze mi glowa ostygnie. na szczescie do akcji wkroczyl B. i [...]

Username: icafedp URL: www.insomnia.pl Categories: Pornography to se nie obejrze Dzisiaj przyszedl koles na pierwszy trening ponad 100kg wagi, mowil ze 160 na klatke bierze, dobrze zbudowany a sily duszenia nie mial zalozyc, chyba naprawde silownia az taki wiele nie daje..

[...] tu juz jak moj kumpel zaprosil 2 d***** z trasy do domu bo mieszkal na przeciwko trasy.. dal im zjesc cos,napic sie i za jedna tylko musial zaplacic a inny chlopak zrobil ponad 100kg dziwce tez rumunce z trasy minete i to pod wieczor kiedy byla juz zmeczona robota ale byl nacpany a teraz sie z niego smieja w miescie to trzeba miec we lbie [...]

Marcin ale ty wazysz ponad 100kg a yamek ile 60-70 to ile on ma pic tego carbo 20g

I mi sie w***al w edycje mialo byc - wazylem ponad 100kg tłuszczu

[...] diety, jezeli bedziesz mial bilans dodatni to miesnie beda bardziej podatne na rozrost. Jezeli masz dobzre uwarunkowane nogi to miesnie beda rosnac. Ja kiedys jak warzylem ponad 100kg nigdy nie cwiczylem nog ( wszedzie chodzilem ,rower itd) i mialem w lydce 43,5. Tylko dlatego ze jadlem bardzo duzo. A co do duzej ilosci powtorzen, przykladem [...]

[...] końca i w efekcie nie stawałem się osoba prawie całkowicie pozbawiona mięśni w wyniku nie spożywania określonej ilości białka, nie jedzenia przed snem itp. Marek c. waży coś ponad 100kg, jedząc 160g białka (albo 150 nie pamiętam) również nie zauważał strat w mięśniach. A co do tych ludzi, których zaobserwowałeś na siłowni i którym mięśnie spadają [...]

Marcin dał bym Tobie napewno ponad 100kg, wygladą to super mimo że tka jak pisałeś jedziesz na pół gwizdka. Troche klatka jedynie lipnie wyszła do reszty a tak moim zdaniem elegancko

pulok jak na off to za***iscie ale ponad 100kg? to chyba wysoki jestes? a ta fota w profilu to Ty kiedys czy co ? i ogolnie to j/w dobrze napisane pulok ale mnei w****ja jak ktos takie *******y pisze, choj wam do tego kto jaki ryj wstawia do zdjecia. wiem ze to forum ale jak sie nie podoba to spjerdalac na inne i tyle, mnie tez wiele rzeczy sie [...]

legendy non stop wykonywali tego typu ćw i co? ja sam robie czasami podciąganie i to nie jakimś 30kg ciezarkiem i jakoś barki mnie nie bolą krzych666 ponad 100kg grubo zza karku ciskał i co? apokalipsa też Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-31 21:53:19

Wytłumacz mi jedną rzecz: jakim cudem ponad 100kg facet ściąga drążek z ciężarem 30kg? Nie ważne czy oburącz czy jednorącz - ciężar to porażka. Ja przyciągam jedną ręką wyciąg dolny 50kg x10 w ostatniej serii. MC na prostych 30kg? Co to ma być? Rozgrzewka? Wiosło 30kg - kolejny żart. Zacznij normalnie trenować a nie jaja robić. Sądząc po wymiarach [...]

lodzianin dobrze prawisz, jestem za jeden warunek : jak chce ktoś wstąpić do partii musi ponad 100kg ważyc Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-02 20:17:20

Teraz sobie przypominam ze kobieta zawsze narzekała na moja potliwość w nocy. Chociaż ja miałem jeszcze stany zapalne po inj wiec może to tego wina. Chrapalem jak lokomotywa jak ważyłem ponad 100kg. Aktualnie 90kg i zdarzy mi się coś tam chrapnac, ale nakazałem partnerce jak tylko usłyszy żeby waliła ojcowskiego na wybudzenie hehe

[...] ćwiczeniach siła poszła 4x), masa wiadomo też nieźle poszła, mimo tego, nadal mam problem z podciąganiem nachwytem, na plecach najbardziej mi zależy, martwy ciąg robie serie ponad 100kg, wiosłowanie sztangą 75kg, a podciąganie mam problem, teraz robie taki split na plecy: podciąganie się na drążku z oparciem nóg o ławke nachwyt szeroki klatka/za [...]

[...] ćwiczeniach siła poszła 4x), masa wiadomo też nieźle poszła, mimo tego, nadal mam problem z podciąganiem nachwytem, na plecach najbardziej mi zależy, martwy ciąg robie serie ponad 100kg, wiosłowanie sztangą 75kg, a podciąganie mam problem, teraz robie taki split na plecy: podciąganie się na drążku z oparciem nóg o ławke nachwyt szeroki klatka/za [...]

co masz na myśli mówiąc o początku swojej redukcji? Patrząc po Twoim dzienniku, to 2300kcal przy ponad 100kg to i tak w cholerę mało nawet jak na odchudzanie metabolizm i tak się ruszy przy takiej ilości aerobów

chodzi o to, że ja nie przekonam, bo przecież jak ja wyglądam... a jakby był mądry art, najlepiej z badaniami, podsumowujący, że facetowi ponad 100kg wagi rowerek, biegi i kaloryczność max 2k g**** da, to coś by to tu dało (o ile żona się nie wtrąci ;))

gugcio co z toba ponad 100kg reka 45 a cisniesz tyle co ja serie koncze