pizze

a pozniej kebaby i pizze ?:D a co dadza odzywki bez diety ? moze 1/4 efektów ktore mogly by dac prz dobrej diecie. kurde to ja rzucam diete biore odzywki i jem smieciowe zarcie skoro tak mozna :D

Jedz normalnie zgodnie z planem. Raz że takie zachowanie nosi już znamiona zaburzeń odżywiania, a dwa - jak po takim dniu głodowania wjedziesz nagle w tłustą pizzę, to może się to skończyć różnie i zamiast spędzać dzień ze znajomymi, możesz spędzić go na toalecie.

haha bez przesady do MŚ się nie szykujesz, od czasu do czasu możesz zjeść nawet całą pizze i na to 3l pepsi i czekoladę ...raz na miesiąc tak robię i to pozwala mi trzymać dietę ;)

[...] leci powoli :) jeśli chodzi o tłusz to mam go niestety na brzuchu(zakrył mi mieśnie i nic nie widać) na pozostałym ciele nie mam!! prze ostatnie 10 mieś. moim jedzeniem były pizze i frytki, bo niestety rok zabiegany na nic czasu nie miałem. Trening: Poniedziałek klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8-12 z progresją wyciskanie chantli na [...]

ja na masie lubie sobie pizze zjesc od czasu do czasu

ja jak robie mase często jem smażone rzeczy, często jem kebaby, pizze, hamburgery itp. podczas robienia masy skupiam się tylko na tym aby nie zjeść za mało... i improwizuje. Wiem, że co 3 godziny musze zjeść posiłek z 40 gramami białka zwierzęcego i 80-100g węglowodanów. Jeżeli widze że za bardzo się zalewam do daje na wstrzymanie z fast foodami i [...]

[...] sobie 4 kurczaki tylko byle były oblane w oleju z patelni po frytkach i to codziennie + spacer do jakieś budki z fast foodem i z zakiekanki ale nie idz za szybko bo zaczniesz spalać tłuszcz i nitro nic ci wtedy nie da wiec po woli wiesz czasem mozesz zjeść jeszcze pizze rano na czczo . To by było na tyle stosój sie do tego a masa pójdzie szybko.

Dziś byłem oddać krem, zaznaczę że wciągam od 8 tyg kreatynę, aminokwasy, gainer i białko, ale jem też warzywa dożo kasz, pełnoziarniste pieczywo, ryby i generalnie mięso. Wyniki podręcznikowe, a koledze który był zemną odmówili pobrania krwi gdyż ma za mało hemoglobiny , ale on za to wypija dziennie 3-4 piwa i żre w kółko pizzę :) A ćwiczył przez [...]

[...] ten dzial albo nie to forum. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w [...]

Konkretnie chodziło mi o to Suple to sprawa drugorzędna Sprawa wygląda tak, że to naprawdę nie jest łatwy trening. Robię go od jakichś 3-4 miesięcy. Nie mam żadnej specjalnej diety. Powiedzmy, że jem w miarę nieźle, raz na jakiś czas zjem jakąś pizzę, czasami zrobię jakiegoś zdrowszego omleta z płatkami owsianymi czy jogurt naturalny, owoców nie [...]

[...] 1) budowa ciała/zdjęcie - nie mam aparatu. typ budowy - mezo/endo czy jakoś tak to szło. fatu prawie nie mam, mogę codziennie jeść fast foody w MC Donalds, kebaby, pizze, pączki i się nie ruszać a i tak nie przytyję nawet kilograma. ciężko przybrać mi na masie, nawet tej tłuszczowej, ale póki co daję radę. 2) wiek - 20 lat. 3) [...]

[...] pasty z twarogu, można dodać jajka i jogurt troszkę lub wody, zrobić konsystencję kremu i smarować na chleb. co do kebaba, to możesz traktować go jak cheat meal (podładowanie węgli), bo za nic nie zmieścisz się z nim w bilansie przy normalnych posiłkach. a jeśli już musisz tego kebaba/pizze zjeść to spróbuj na razie raz na 10-14 dni go jeść.

Jak widac Flex wdupca pizze i popija cola a nie koxy wali Zmieniony przez - atm3d w dniu 2008-04-24 14:02:53

ja sobie dzis pizze zjadlem i nie zaluje

jak lody czekoladę i pizze Wszystko dla ludzi.

[...] ze szok a wage i tak jedna trzymalem wachania byly 0,5kg wiecej lub mniej a u mnie na silce co znam w hu. ludzi to nikt nie trzyma diet z rego co widze laza codziennie na pizze zra ciach frytki,pija cherbate z cytryna cole,pepsi itp i jakos nie sa zalani tluszcem tylko fajnie wygladaja. A ja jak sobie zrobie oskok od diety na 2dni to chyba nie [...]

swieta prawda :0 znam takich co zarabiaja z kontraktow 5 mil $$ szook i jedza pizze :)hehehe .....

Wiesz z takimi farmerskimi mądrościami to ty lepiej nic nie pisz jak masz się bezsensu oddzywć albo nie masz racje chce kubic johhibine i żreć pizze

dobra to jush decyzja zapadła-OLIMP!!! A teraz jeszcze jaki smak polecacie??? Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta [...]

Rano ryz z wazywami. Potem cheatmeal Nalesniki. Potem obiad filety 2 kurczaka Z ziemniakami i surówka. Po ppoludniu banany 2 jablko a chwile po tym wlasno robiona pizze z warzywami i z moechem z kuraka. A na kolacje ziemniaki z obiadu i piers.