W dniu 16 kwietni 2011 roku w Sali gimnastycznej Kłodzkiej Szkoły Przedsiębiorczości odbyły się I Mistrzostwa polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc. Do zawodów przystąpiło 12 zawodników oraz 4 zawodniczki. Po zaciętych zmaganiach wyłoniono zwycięzców w kategoriach kobiet i mężczyzn oraz drużynowo. Najlepszym nauczycielem [...]
wolisz ogladac mecze z jego udzialem ?? ciekawe...pewnie te z mundialu 98' albo jeszcze w barwach Interu Roberto posloguje sie obiema nogami znakomicie igdyby nie jego wzrost a co za tym idzie gra glowa moglby sie pokusic o tytul pilakrza kompletnego .....zaraz pewnie poleci nastepny kompletny pilkarz wg.Edka pewnie bedzie to Piotr Wlodarczyk z [...]
Zawody rewelacyjne !! Pozostaje podziękować Andrzejowi ! Motywuje, wspiera i pamięta o każdym zawodniku. Impreza w Złotoryji według mnie jest najlepsza w polsce na która się czeka co roku. A jeśli chodzi o spodenki to uważam że zawodnik który chce sam dla siebie być dobrze ocenionym takie spodenki posiada i nie wyobraża sobie startu w innych :-) [...]
Kabo wrzucił mnie na priv film Michała Karmowskiego,który prezentował wykonanie tego ćwiczenia. Jest to wersja o której wspomniał flex-podobnie/tak samo-polecał takie wykonanie Piotr Głuchowski. Jak twierdzi Michał-przy tym sposobie pracują tylko prostowniki,choć tak trenujac odczuwa się także posladki i dwugłowe. Niektórzy doradzaja ugiąć nogi a [...]
Dzięki za odpowiedź Piotr. Sprawa wygląda tak, że doczekałem się wkońcu wizyty u terapeutki która zleciła mi serie zabiegów "regeneracyjnych" na ścięgno i dopisała na skierowaniu "pilne". Po tym mam się do niej znowu zgłosić i powiedziała, że będzie mi zlecać zabiegi albo zmieniać, aż mi pomogą. Niestety gdy pytałem się ją o przeskakujący obojczyk [...]
Redukcja 88,3 kg Witam. Dopiero wróciłem z badań, myślałem że mi komplet zrobią a tu takie pierdoły jak psycholog, glukoza (97% mi wyszło), neurolog, medycyna pracy :<.. Cisnienie 140/90 także podniesione od trenu i podejrzewam że od tego że nie jadłem do 13 XD a już czułem że rośnie i głowa zaczynała boleć. Zjadłem i spoko kolejny minus to [...]
Idziesz w koszty - Głuchowski to dla mnie Piotr - o Pawle pisali w fitplocie. Podasz stawkę - mówią, że dobrze zarabiają :-). Masz robić czystą masę :-) (w miarę czystą). Sauna osłabia - głównie widoki w niej :-) (ostatni raz byłem gdy miałem kilkanaście lat :-) )
Kiedyś pamiętam ktoś pytał jak przełożyć kilometraż z oponą na ten zwykły (na sucho), znalazłem odpowiedź - zacytuję: Trening z oponą na dystansie 10km to tak jakby przebiec 30km bez żadnego obciążenia – mówi Pan Piotr. Ja pytałem ;) Chyba w terenie 30% ciężej będzie, na asfalcie chyba nie. Dla celów kalkulacji przyjmę kilometry z opona jako 1,25 [...]
no ja prawie z chaty nie wychodzę jak nie muszę nawet ostatnio zakupy przez e-sklep Piotr i Paweł w kinie nie byłem ..... 5-6 lat????? treningi są ciężkie, nie ma się co oszukiwać+inne czynniki determinowane przez otoczenie ale też przez Nas samych i tak to już jest niestety u mnie to w ogóle będzie hardkor jak zejdę z % bf jeszcze niżej [...]
[...] 3 tyg po pare godz. snu w nocy lub wcale + ten trening= mieszanka wybuchowa ;D tez robie e zakupy jak nie ma meza i fury :D jak nie mozna do Makro/ Tesco to e-alma/frisco/piotr i pawel/a.pl itd... w domu mam swoje miejsce. moja lodowke, moje ksiazki, cieplutko :) piezynka:P no laskawie moge isc na impreze w weekend, taka do rana i nie [...]
Nagrody indywidualne ME 2009: MVP - Piotr Gruszka (Polska) najlepiej punktujący - Anthonic Rouzier (Francja) najlepszy rozgrywający - Paweł Zagumny (Polska) najlepszy atakujący - Aleksander Wołkow (Rosja) najlepszy blokujący - Wiktor Josifow (Bułgaria) najlepszy przyjmujący - Stephane Antiga (Francja) najlepszy zagrywający - Jurji Bierieżko [...]
Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]
http://images43.fotosik.pl/1797/438438eda852da0fmed.jpg Witam wszystkich bardzo serdecznie po dosyc dlugiej przerwie... Troche czasu brak dlatego moje wpisy sa takie a nie inne ;/ A wiec przejdzmy do konkretow bo troszkie sie pozmienialo mianowicie jestem teraz pod skrzydlami Radka Slodkiewicza ( ktorego bardzo pozdrawiam) wspolpraca bardzo sie [...]
Wywiad z Hirkiem Wroną ! Pana Hirka Wrony nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Jest świetnie znaną postacią wśród dziennikarzy, a dodatkowo zagorzałym fanem Manchesteru United. Po ostatnim ligowym sukcesie Czerwonych Diabłów poprosiliśmy Pana Hirka o kilka słów komentarza. Dzisiaj publikujemy wywiad z jednym z najbardziej znanych fanów United. [...]
DNT Zakwasów ciąg dalszy%-)%-)|-), żle mi sie nawet siedzi:) Piotr walczył wczoraj przetrwał dwie rundy i radził sobie , w trzeciej go już dopadł, ale rzekoma walka fajna była:) MISKA Warzywa: kalarepa, por, koperek, pietruszka Napoje: herbata z dzikiej róży, 2,5 litra wody, kawa bez wkładki%-) Andrzej twierdzi że czekolada to sam magnez:-) [...]
Najpierw jelitówka mnie rozłożyła na maksa , drugi raz w tym roku. Zresztą wszystkich w domu po koleji. Jak już w miarę wydobrzałam pojechaliśmy na narty do Czech na parę dni, nie dawno wróciłam. Laptop i komputer poszły do naprawy , może w tym tygodniu informatyk to ogarnie to wrócę do żywych.Na jelitówce nic prawie nie jadłam zwykły chleb .A w [...]
19.07.2014 r TRIATHLON SŁAWA Udział w sztafecie dwuosobowej triathlonowej 250 m pływania/ 6600 m rower/ bieg 1,6 km Zaczęłam pływaniem :) puściłam wszystkich i płynęłam żabka częściowo krytą ale w większości odkrytą ...... Myślałam na początku ,że będzie długo..długo nic potem ja ......:)Ale za mną były trzy osoby a początek za daleko nie [...]
bedzie o wile ze pożno dla chlopaków , i skoro masz wiedze tylko z forum to nie rozumiem ska śmiałość podejmowania wniosków że mogli przejść na pro i zamieszac , myslisz ze Piotr i Mariusz tego nie chcieli?a wiesz od czego , raczej od kogo było na tamten okres uzależnione przejście na pro? na pana niezatapialnego który do dzis włada.To on ich [...]