piotr

Proszę bardzo: WTF: http://www.taekwondo.w.pl/ http://www.taekyon.prv.pl/ http://www.taekwondo.ankar.pl/ ITF: http://www.taekwondo.com.pl/ http://www.taekwondo.waw.pl/ http://taekwondo.rsc.pl/ http://www.tkd.pl/ GTF: nie ma strony w necie, po informacje trzeba dzwonić do Polskiej Unii Taekwondo 0504 87 69 91 (Piotr Gąsior) Gizmo Freestyle [...]

Witam Możesz kupić sobie tauryne, ale nie wpłynie ona zbytnio na uwodnienie (już mocno wpłynie na to kreatyna wiążąc wodę), poza tym nie zastąpi ona glutaminy nawet po części. Glukozę możesz dołączyć - jak również możesz ją zastąpić sokiem gronowym, jak wolisz. Chrom nie wpłynie na poprawę wrażliwości na insulinę, jeśli pokrywasz zapotrzebowanie [...]

Etyczne badanie nasienia Według większości statystyk problem niepłodności dotyka około 20% małżeństw w Polsce. Jednakże stwierdzenie, że para jest niepłodna nie jest szybką i prostą diagnozą. Prowadzi do niej szereg badań rozciągniętych w czasie na miesiące, czasem lata. Ogromna ich większość dotyczy kobiety. Przychodzi jednak moment, że [...]

Witam Sama glukozamina powinna wystarczyć. Jak masz pieniądze to możesz kupić produkt ultimate (joint też zawiera glukozaminę). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Z tego, co czytałam, ma być pan Lubomir Libacki, Arek Makurat, Tomek Lech, Piotr Dybus, Slawomir Peda i jeszcze paru innych zawodników i ma być 6 konkurencji, między innymi ciągnięcie samochodu. Dla tych, co nie byli w Wejherowie tylko dodam, że najlepiej wysiąść jadąc kolejką SKM przystanek przed Wejherowem Głównym, bo stamtąd jest najbliżej do [...]

Witam Jest szereg preparatów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Ich działanie jest jednak ograniczone. By w pełni wykorzystać możliwości tych suplementów trzeba do problemu podejść całościowo (tj. wysiłku fizycznego, odżywiania, suplementacji). Ty chcesz budować mięsnie z jednoczesną utrata tkanki, (nie będzie więc to szło szybko). Musisz [...]

Witam Nikt nie odpowie Ci na pytanie - ile na mega 4000 osiągniesz choćby dlatego że rozpiętości są bardzo duże. Wszystko zależy jak to zrobisz, od możliwości Twojego organizmu itd. Jeśli potrafisz dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów z pożywienia to oczywiście białko i aminokwasy mają pierwszeństwo, tym bardziej że problemów z przybieraniem [...]

nikt w polsce jeszcze nie ma czarnego pasa jak narazie z tego co ja wiem sa 3 brazy Mariusz Linke braz z pod MACO Piotr Bagiński tez z pod MACO i jeszcze jeden ale nei pamietam kto jak narazie najblizej jest Mariusz czarnego pasa brakuej mu dwoch beleczek mozliwe ze do konca roku sie doczekamy 1 czarnego pasa

Witam Profi whey mass spożywaj tylko po treningu (tak jak Vlad napisał powyżej) Pozdrawiam Piotr Folęga

tak jak Piotr pisze wode wypociłeś. ważne żeby podczas gry uzupełniać elektrolity skoro trenujesz na siłowni, , pij dużo więcej wody nie tylko po to żeby mase utrzymać :)

Witam Nie ma to znaczenia która wybierzesz. Jeśli istotna jest dla Ciebie cena (dla kogo nie) to olimpa jeśli renoma firmy to sni. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Miyagi, sądzę, że masz dużo racji. Zresztą nagonka jest ( moim zdaniem ) nie tylko na karate, ale ogólnie na "niechwytaczy" lub "małochwytaczy". Porównajcie wypowiedzi na temat taekwondo, KM itp. Czytając to wszystko można wyciągnąć wniosek, że style chwytające są boskie, a reszta to mniej lub bardziej nędzne badziewia, [...]

Przyznam Boruta, że tego szczegółu z historii pan Bryla nie znałem, ale pewnie w tym przypadku masz rację. Tyle, że zapewne p. Bryl miał nie raz okazję spotykać się z różnymi chwytaczami. Nie było moją intencją udowadnianie, że jest on niepokonany, chciałem tylko powiedzieć, że nawet ludzie nie specjalizujący się w chwytactwie potrafią być [...]

Witam 1. Nie ma żadnych wytycznych odnośnie czasu stosowania białka. To zależy od tego jaki tryb życia prowadzisz. Białko dobrze jest spożywać wtedy kiedy w posiłku znajduje się go za mało. Również jak ostatni posiłek na noc, w nocy. 2. Sok winogronowy będzie ok.. Jak się boisz o przyrost tkanki tłuszczowej (możesz zmniejszyć porcje soku, albo [...]

Witam Gainer zdecydowanie zwiększy kaloryczność Twojej diety (co na pewno Ci sie przyda). Do tego kup sobie (jak wspomiałeś wcześniej) kreatynę. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam Różne rzeczy się zdarzają - nawet jeśli tak, to przytył co najmniej o kilka kilogramów za dużo. Niewiele z tego to masa mieśniowa. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

HST działa bardzo dobrze też na mnie, ale czasem dobrze sobie walnąć splita. Piotr Głuchowski wypowiadał się że HST i FBW nikt nie osiągnoł dobrej formy. Ale to oczywiście zależy od człowieka.

Witam Najpierw dieta - ale to już pewnie wiesz. Kiedy się już do tego jako tako zastosujesz to możesz skorzystać z takich suplementów jak :karnityna (2gramy dziennie). aminokwasy BCAA, cla oraz ewentualnie ultra ripped względnie - thermo cuts. Jak dobrze się zabierzesz do sprawy - to tyle powinno wystarczyć. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do [...]

Tak jak Luki , Piotr co ma spożywanie rano białka na pusty zoładek do biegunki ? PS. sogować mogą tylko użtykownicy z abonamentem Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-11 19:18:31

Piotr - a dlaczego pomiędzy 7.00 a 9.00 ?????? Z jakiego niby powodu jest najlepsze wchłanianie ? BTW, co z Twoją firmą cateringową ?