piotr

Piotr Twoje wykonanie ćwiczenia jest całkiem inne niż Leszka ,SMITH aby były efekty potrzebuje odpowiedniego ułożenia ciała oraz prowadzenia gryfu w prowadnicach,inaczej pchasz po rurkach co nie jest celem ćwiczenia a i o kontuzję bardzo łatwo ( spróbuj wykonać w taki sposób na wolnych ciężarach ) .Na wolnych możesz oszukać bujnąć itd zależy od [...]

Piotr dobrze wiedziec. thx ale biologia i tak mnie nie jara :D pozdrawiam

Pewnie ze fajne chłopaki Ja mam Piotr z Bierzmowania

Ale z tego co wyczytałem np takie HMB to tylko czysty marketing. ...i zawsze znajdzie się ekspert który wysmaruje sążnisty artykuł o tym jakie te HMB cudowne i anaboliczne. W którym numerze PB dr. Piotr Kaczka wysmarował tego arta? Nieważne;))) Ale to nie zmienia faktu że gdy na etykiecie jest niedziałające HMB to w pudle powinno być te HMB. A nie [...]

OFF TOPIC ON Można by tutaj wkleić kilka badań potwierdzających brak działania HMB, do tego można dołączyć np glutaminę i kilka innych supli. Tylko po co zaśmiecać ten temat? no wlasnie po co robic to tutaj - zapraszamy do zakladania nowych watkow w dziale z takimi pytaniami sprawa z HMB jak i innymi skladnikami przerabiana byla z 'milion razy' i [...]

Po edycji pierwszej części artykułu o jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim Czytelnicy prosili o podawanie przy każdej analizowanej odżywce badań jej aminogramu. Tam, gdzie producent deklarował aminogram, takie porównanie z uzyskanym wynikiem było proste. Problem pojawił się dopiero przy produktach z niedeklarowanym aminogramem. [...]

Czy w najnowszym PB są jakieś nowe wyniki badań? Na szkoleniu Olimpu w Gdańsku były przedstawione tylko te badania które były zaprezentowane w poprzednich nr PB, a pod sam koniec na szybkiego Piotr Kaczka pokazał wyniki jakiegoś izolatu Olimpu ale bez omawiania. Nawet nie zdążyłem się dopytać ile tej A-LA tak jest(i czy w ogóle?) PS. No i wyszło [...]

Co ma bardzo wielkie znaczenie dla niemowląt. Ale mam wrażenie że tych niemowlaków to mało się widuje na siłowniach... Dla ludzi dorosłych a-la ma już mniejsze znaczenie. Owszem, a-la ma szereg prozdrowotnych właściwośi (ale b-lg również - patrz art w Badana Naukowe). Dla dorosłych ćwiczących osób większe znaczenie powinien mieć lepszy profil [...]

McRaYvEn - uzasadnij to skoro się z tym nie zgadzasz. BTW, Sławku, kojażysz może taka osobistości jak Grzegorz Ossowiecki i Piotr Sikorski ?? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

22/11 Lech Poznań - Odra Wodzisław 1:0 Piłkarze Lecha Poznań w pierwszym meczu 1/4 finału Pucharu Polski, na własnym stadionie pokonali Odrę Wodzisław 1:0 i wyrobili sobie skromną zaliczkę przed rewanżem. Zwycięską bramkę dla Lecha, w 65 minucie spotkania zdobył Błażej Telichowski. Przed meczem trener Czesław Michniewicz mówił, że ten mecz przede [...]

25/11 Lech Poznań - Pogoń Szczecin 1:1 W meczu 15. kolejki Orange Ekstraklasy Lech Poznań zremisował z Pogonią Szczecin 1:1. Mecz toczył się w szybkim tempie i z pewnością był efektownym widowiskiem dla kibiców. W 55 minucie Lech objął prowadzenie. Strzał Piotra Reissa zdołał odbić Boris Besković, ale wobec dobitki Tomasza Iwana był już bezradny. [...]

Emilian Dolha Marcin Kikut Ivan Djurdjević Dawid Kucharski Jakub Wilk Marcin Zając Dimitrije Injać Rafał Murawski Luis Henriquez Henry Quinteros Piotr Reiss (c

„Dziesiątka dla Piątka" pod takim hasłem odbył się mecz Lecha z Gwiazdami Ligi, z którego dochód przeznaczony był na pomoc w leczeniu bramkarza Kolejorza, Waldemara Piątka. Główny bohater dzisiejszego spotkania mecz rozpoczął w bramce Lecha i kilka razy popisał się pewnymi interwencjami. W 25 minucie nie miał już jednak szans na [...]

Piotr Reiss zatrzymany w związku z aferą korupcyjną , ja pierd... co się dzieje...a wyglądał na takiego porządnego ;/

Lech Poznań - TSV 1860 Monachium 1:0 (1:0) Bramka - Robert Lewandowski (31) Lech Poznań: Kasprzik - Kikut, Bosacki, Arboleda, Djurdjevic (46. Chrapek) - Peszko (46. Tanevski), 82. Szałek), Bandrowski, Stilić (57. Injac), Wilk - Rengifo (57. Handzic), Lewandowski (73. Mikołajczak) Były napastnik poznańskiego Lecha Piotr Reiss, który w lutym został [...]

Info, które znalazłem na onet.pl: Piotr Reiss, nowy zawodnik Warty Poznań, były gracz "Kolejorza" nie ukrywa, że ma żal do swojego byłego klubu - czytamy w "Przeglądzie Sportowym". - Dzisiaj do Lecha podchodzę z emocjami i nie chciałbym na razie o tym mówić. Myślę, że minie miesiąc albo dwa i będę mógł na spokojnie o tym [...]

Wszystko mnie boli %-) Na zakwasy na nogach nie musiałam czekać do dzisiejszego treningu dołu. Już rano czułam całe uda po wczorajszym GPP. Schody były dziś wyjątkowym wyzwaniem %-) Nie omieszkam wspomnieć że dalej czuję górę a mój brzuch boli aż do samych cićków %-) Trening No niestety ale dziś trening był na wariackich papierach bo nie wyrobiłam [...]

KATEGORIA JUNIOR OPEN: 1. MARCIN DULKO – WAGA 71,9 Z WYNIKIEM 147,5 KG 2. JAN RUSZ – WAGA 127,1 Z WYNIKIEM 185 KG 3. SEBASTIAN ZGAJEWSKI- WAGA 76,6 KG Z WYNIKIEM 135 KG KATEGORIA DO 70 KG: 1. GRZEGORZ ŁUKOW – WAGA 69,2 – WYNIK 135 KG 2. ŁUKASZ FICNER – 65,8 – WYNIK 120 KG 3. MACIEJ PODKOWIAK – WAGA 68,6 – WYNIK 90 KG KATEGORIA DO 80 KG: 1. MATEUSZ [...]

Seba - Piotr i Paweł ;D były jeszcze lody oreo .. :>

Nasz sedzia glowny zawodow Marek Markwat - rekordzista swiata w wyciskaniu (po lewej) oraz prowadzacy Piotr Szymanowski (po prawej).