piotr

A może dodam o sędziowaniu, bo jest niezwykle ważny element na każdych zawodach a na rangi tej co była u mnie, tym bardziej. Najwyższe kategorie form (wszystkich rodzajów) sędziowali niezwykli i unikalni na skalę światową sędziowie (bo rzadko zdarza się by tak wysokie dan w ogóle sędziowały): 1. GrandMaster Robert Cheezic 10 dan USA 2. GrandMaster [...]

... Zmieniony przez - Piotr.. w dniu 2009-07-17 23:59:43

Piotr poćwiczyć musisz jeszcze spoooro żeby zwrócić tu na siebie większa uwagę... , Gregor masywnie

PIOTR jestes z mojego miasta dokładnie z jakiej dzielnicy :D?? w Tczewie same byki rosną hehe :D

piotr - wlasnie dlatego unikam podawania konkretnych cwiczen , napiszesz zeby wzmacniac brzuch to i tak polowa bedzie wzmacniac iliopsoas i tak dalej , nie ma sensu czasem ;/

przeprosty jak pisał piotr , zaczynasz od glowy <patrzysz w górę wiec glowa do tyłu> i jakbys sie chcial do sufitu zblizyc , do momentu zeby nie odrywac miednicy , pilnuj zeby dzwigac sie na rekach a rozluznic nogi , posladki , plecy . rob rano i wieczorem przynajmniej po kilkanascie powtorzen , rob dosc powoli , nie gwaltowinie

Panie Piotr Zemł w dzieciństwie stwierdzono u mnie chorobę scheuermanna, ćwiczę normalnie, wykonuję ciężki przysiad tylni robiąc sobie krzywdę? ja także mam wypchnięty brzuch ku przodowi... do kogo mam się udać po pomoc? do ortopedy? fizjoterapeuty? rehabilitanta?

A co będzie jeśli uszkodzimy drugi raz te same kolano,i te same więzadło(np. ACl) Czy to prawda ze drugi raz nie przeprowadza sie rekonstrukcji? Wojsław i prosimy o historie tego piłkarza,jestem bardzo ciekaw. Pozdrawiam wszystkich kolanowców;) Piotr

Hehehe no jasne,na siłownie trzeba wrócić,mysle ze za miesiac juz bede mogl pompowac delikatnie,poki co hantelka w domu i jade bic+tric:P a co do szaleństw... zawsze lubiłem grać w piłke,wiec nie wyobrazam sobie ze nie bede mogl juz kopac piłki z kolegami,lub jeździc na nartach..... ale nie wiem czy moje plany pokryja sie z rzeczywistością... Od [...]

Wieczorem zrobiłem: 1.Podc. wyciągu dolnego stojąc do mostka 7x12p 2.Wznos sztangielek w bok stojąc 7x10p Z KIF i Animala dowiedziałem się, że zmarł Piotr Puchniarz (miał 67 lat) dwukrotny Mistrz Polski +65 lat. Idę odreagować stres na trasę 7km!

Z KIF i Animala dowiedziałem się, że zmarł Piotr Puchniarz (miał 67 lat) dwukrotny Mistrz Polski +65 lat. Idę odreagować stres na trasę 7km! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0207f30201e74229a6bca9c23869ae0d.jpg

masti , wiem, że do Budapesztu wielu zawodników przyjechało samochodami (np. Piotr Puchniarz, ja i juniorka, junior Ilnicki). Lot trwa krótko lecz dojazd , odprawy itd. zajmują wiele czasu. Samochodem jest wygodniej gdy jest do przejechania +/- 600km . A na lotnisko też trzeba jakoś dojechać i nie każdy ma blisko do niego. kuba , bądź moim [...]

Nie mam zdjęć! Weteranów było 3 a ja byłem drugi. Open wygrał Piotr Borecki (junior 23 lata), Piekarz był drugi. Rafał Karpiński szósty. Reszty nie pamiętam. Idę się kąpać a potem jeść (na razie wypiłem 0,5l wody. Zawodników (uczestników) było 77.

Wróciłem przed chwilą z Mistrzostw Śląska. Zawodników bardzo dużo - zawody skończyły się po 21:20 (a może nawet dłużej - nie czekałem na OPEN). W weteranach byłem trzeci: Potocki wygrał, Kruk drugi. W kat. do 70kg było 7 zawodników. Dostałem się do finału i to był koniec moich możliwości. Rafał Karpiński w kat. do 90kg nie dostał się do finału - [...]

Zdjęcie z kategorii juniorów-wręcz wzorcowy przykład,jak można na takiej podstawie ferować zupełnie inne wyniki. Draga sprawa-to nie równe pozowanie zawodników-w tym przypadku Piotr został na lodzie.... Trzecia- moment fotografowania i intencje fotografujacego-Nicolas ("Quadzilla") jest trenowany przez znanego trenera zawodowców i amatorów-stad [...]

Ojan powodzenia! My,bo jedzie ze mna Piotr Klojzy-wyruszamy na trasę o 4:30-jest kawałek do przejechania.. https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10415557_10204121265210063_3524923230837947530_n.jpg?oh=ab982f1360654dc449dcf061a7e3b118&oe=54EDE3BA Ja zrobię rozeznanie w Opavie-bedą zdjęcia i filmy. Może w przyszłym roku się i tam [...]

Część wyników z MPJIW : http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,594,piotr-borecki-mistrzem-polski-filmy-i-zdjecia-tylko-u-nas.html Ania Bernady - srebrny medal. Brawo! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-10-26 14:50:58 A tutaj zdjęcia z kat. +60 lat [...]

Andreas Kuettel wygrał kwalifikacje do sobotnich zawodów Pucharu Świata w szwajcarskim Engelbergu (HS 137). Szwajcar skokiem na 134m wyraźnie wyprzedził drugiego - Martina Cikla (129,5m) oraz trzeciego - Michaela Uhrmmanna (129m). Z Polaków dobrze wypadł Kamil Stoch, który ze skokiem na 125,5m uplasował się na 8. miejscu. O sporym szczęściu może [...]

Kamil Stoch wygrał Mistrzostwa Polski w skokach narciarskich, które odbyły się na Wielkiej Krokwi w Zakopanem. W zawodach nie wziął udziału nasz najlepszy zawodnik, Adam Małysz. Kamil Stoch w pierwszej serii uzyskał 130 m. W drugiej serii Stoch poszybował na odległość 128 m i spokojnie wygrał zawody. Fantastycznie zaprezentował się 13-letni [...]

Stefan Hula ze skokiem na 120,5m zajął drugie miejsce w kwalifikacjach do sobotniego konkursu PŚ w Sapporo. Serię wygrał Martin Koch (120,5m). Niesamowity skok oddał ponownie Thomas Morgenstern, który lądował na 132m. Z czołowej "10" PŚ świetnie spisał się również Bjoern-Einar Romoeren, uzyskując aż 125m. Słabo zaprezentowali się [...]