Do Piotr Zemł. Jesteś fachowcem i jeżeli tak mówisz tzn że tak jest :) , jedynie mogę powiedzieć, że piszcząc uda, miałem na myśli mięśnie dwugłowy i czworogłowy :)
Jeśli się nie mylę Polander to Piotr Ciećwierz uczeń Taika Oyata z Ryu Te patrz: http://www.kempo.org.pl/renshi.htm Pozdrawiam Lepiej żeby dwunastu Ciebie sądziło, niż sześciu niosło!!!
Witam Emocje wzięły górę. Po pierwsze, gainery nie są dla każdego – a jeśli już, to trzeba je wtedy stosować ostrożnie. To chyba jasne, że jeśli komuś łatwo pokryć zapotrzebowanie energetyczne jedząc ryż to gainer nie będzie potrzebny (tego jednak nie będę rozwijał). Choć sam z lenistwa czasami sobie coś takiego popijam. Po drugie, [...]
Piotr Borecki 4 tygodnie przed /SFD/2019/4/22/39314912e4d84e31afd92beec0af2020.jpg /SFD/2019/4/22/8f592802ed654b2f8267adaae7676ce7.jpg /SFD/2019/4/22/dfcd132acac34c90a6f51f6b1f546dac.jpg
Piotr Borecki 14 dni przed, obecnie 96 kg, limit wg wzrostu w classic physique to 87 kg, jeśli nie uda się zbić wagi to wyjdzie w 212 (do 96 kg) /SFD/2019/5/2/56b1415a41b74e428b6f42d96e184978.jpg
Piotr Borecki 6 miejsce w classic physique, debiut jako pro /SFD/2019/5/19/481de398bbb24b88be4e1a4202fe6393.jpg /SFD/2019/5/19/029b3dbb337d4cff8e792dd4cf776580.jpg /SFD/2019/5/19/0aa10fffe99843ad9ef89180efa6bb8b.jpg /SFD/2019/5/19/b22d46e032394730a8d046de490fcc6b.jpg
Hey ja jeszcze wczoraj napisałem maila do lekarza i dzisiaj dostałem odpowiedz jakby kogoś to interesowało: "Witam, Powinien Pan zgłosić się do ortopedy, który po zbadaniu oceni co jest uszkodzone w barku, co dodatkowo uszkodziło się przy obecnej kontuzji, ewentualnie zleci badania dodatkowe i zaproponuje leczenie. Nie wiem w jakim rejonie [...]
Witam wszystkich . Niecałe 3 mies temu zwichnąłem bark 3 i pol tyg w ortezie później zacząłem rehabilitacje. Rehabilitacja wygląda tak ze raz w tyg chodzę do ośrodka i dostaje nowe ćwiczenia i wskazówki do samodzielnego treningu w domu . Nie zbyt jestem z tego zadowolony bo okazuje się często ze coś robiłem źle lub nie robię czegoś co robić [...]
[...] na NFZ - ortopeda stwierdził, że jest niepotrzebna. Poszedłem prywatnie do Piotra Bursiewicza, fizjoterapeuty, który współpracuje m.in. z polską kadrą lekkoatletów. Link: http://www.znanylekarz.pl/piotr-bursiewicz/fizjoterapeuta/wroclaw Jeśli mógłbyś polecić lepszego na terenie Wrocławia lub Jeleniej Góry to chętnie skorzystam z konsultacji.
Piotr Borecki (classic physique) 5,5 tygodnia przed /SFD/2019/4/10/cc7b6564feed467c9a49c3ac8f7a9f6c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-04-10 23:41:24
WYNIKI NEW YORK PRO 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Juan Morel 2. Akim Williams 3. Milan Sadek 4. Jonathan Delarosa 5. Justin Rodriguez 6. Tim Budesheim 7. Josh Wade 8. James Hollingshead 9. Justin Maki 10. Robin Strand 11. Joseph Mackey 12. Andrew Hudson 13. Chris Didomenico 14. Quincy Winklaar 15. Marc Arthur Dautruchee 16. Camilo Diaz Garzon 16. [...]
Ja nie wiem. Jak czytam wypowiedzi niektorych to mam dziwne odczucia. bacowski czy lekarz Ci nie powiedzial ile masz nosic reke w usztywnieniu ? chlopie jak mozesz brac ciezarki ... brak slow. Wkolo w tym temacie pada jedno pytanie: Ile trzeba nosic w usztywnieniu reke po operacji / kontuzji Przeciesz lekarze wypisuje w karcie informacyjnej ze [...]