picie

czy w przypadku jabłczanu kreatyny picie większej ilości wody jest równie wazne jak gdy bierzemy monohydrat?

[...] jest przetworem mlecznym, więc na logikę patrząc laktoza nie może sobie zniknąć. Od mleka różni ją smak i konsystencja. A ja mam pytanie odnośnie mleka. Ktoś tam napisał, że picie większej ilości mleka niż 250-300 ml nie ma sensu. Czy to prawda? Jeżeli ja piję średnio ok litra dziennie to tak na prawdę to się marnuje? Mam w diecie nie liczyć [...]

dla mnie nie ma wplwu jaram czesto i wrecz przeciwnie wiecej jem i zauwazylem ze jak tak czesto zaczolem palic sila wzrosla, tylko nie probojcie jarac przed treningiem. tyle odemnie co innego picie jak sie spozywa alkohol to spadki sa wlasnie wszysctkie koxy odemnie tylko jaraja bo nie spada Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-03-30 21:39:35

[...] diety czy poprostu musze duzo czegos jesc i pic? Pije duzymi ilosciami mleko,jogurty,serki, a jem tez duzymi ilosciami ser xD Czy to dobrze i czy to w czyms pomaga picie mleka (chodzi mi o szybsze nabieranie objetosci)?? Staz? hmmm.... jesli to mozna nazwac stazem to cwiczylem pol roku ale to z przerwami, niechcialo mi sie za bardzo:P [...]

Nie ma sensu picie regularne tych supli. to są takie naprawde preparaty z gornej półki własnie w takich sytuacjach kiedy jest do zrobienia ciezka robota typu trening a mocy brak. wiec rano odradzam chyba ze z rana ma basen. poprostu są to typowe suplementy przedtreningowe ale fakt faktem jak juz pisali przedmowcy nie poradzą te suple nic na taka [...]

[...] Tym razem postanowiłam odrzucic całkowicie pieczywo...to jedyne z czego mogę bez problemu zrezygnować....ale np. kwestia picia??? Czy powinno sie pic duzo czy ograniczać picie...mam na mysli normalne płyny typu herbata, woda.... Ww zatrzymuja wodę więc może mniej pic , z drugiej strony mam wrażenie ,że jak mniej piję to waga leci w góre....No [...]

heh Jeśli chodzi o te picie, to czy musi to być woda czy chodzi tu ogulnie o płyny np. wypiłem 2 litry wody, litr herbaty i litr mleka

Nie ma sensu picie nadmiernych ilości wody. Wystarczającą ilością jest w okresie zimowym 2 do 2,5 litra.Pić należy często w małych ilościach. Poza tym należy pamiętać o zasadzie aby nie popijać posiłków. Nie powinno się pić wody na godzinę przed i na godzinę po posiłku. Dotyczy to głównie posiłków węglowodanowych. Woda utrudnia trawienie bo soki [...]

regularne picie kilku piwek powoduje właśnie taka oponkę, wiec odpada

[...] niż płyny twojego organizmu i aby je wchłonąć organizm pierw wyrównuje sterzenia, wiec jesli chce ci sie pic to ich nie polecam bo nie gaszą pragnienia. Te drugie napoje daja faktycznie kopa chociaz na mnie osobiście nie działają, polecałbym ci ich picie nie w trakcie treningu a np. 30min. przed. Te pierwsze napoje pij w czsie treningu koks20

[...] wyglada egzamin karate.Co do mojego przygotowania to jak sobie wyobrazasz odpowiedz ? Oczywiste jest ze przygotowywalem sie do tego od kilku tygodni.teraz prosze o Wasza rade jak moge poprawic wytrzymalosc organizmu i zapobiec ewentualnym skurczom podczas wysilku.Moze dodam tylko ze picie plynow podczas trwania egzaminu nie wchodzi w rachube.

Dudek ja do tych młodych talentów dodałbym jeszcze Błaszczykowskiego... chociaż kibicem Wisły nie jestem. Picie i narkotyki? Taka młodzież Inną rzeczą jest, że nie wszyscy z tych młodych talentów mają samozaparcie żeby swój talent rozwijać...

a! i jeszcze jedno! jak nie dasz rady sprzedac i kupic czegos co bedzie lepiej Ci smakowało, to pozostaje: 1. picie z zatkanym nosem (o dziwo pomaga, bo smak to przede wszystkim powonienie) 2. eksperymenty. co prawda z owocowym smakiem malo jest opcji, ale skoro nie masz nic do stracenia, to kombinuj: kawa, kakao, owoce, moze trafisz na [...]

wiec tak kolacje staram sie zawsze jsc po traningu, a potem po jakiejs godzinie jeszcze jogurt... chetnie bym wrzucil te rzeczy o ktorych muwisz, ale z czym sie je oliwe z oliwek, bo picie tego to mi sie nie widzi

bralem kreatyne w tabletkach i szczerze meczylo mnie to picie wody nieustanne. Bo trzeba jednak tej wody pochlaniac? Kwota to mysle jakies 250 zl. Mysle ze wystarczy? Aakg mega hardcore trec'a?

A czy picie dużych ilości koli zero, wpłynie na redukcję? I iffym? W sensie jakąś retencja wody czy coś, bo no w miesiąc mi talia spadła z 87 do 80 cm więc się cieszę,ale no jakby czasami ten brzuch gorzej wygląda

Niestety picie samej herbaty przez 3 miesiące nie da Ci efektu nawet pół kilo, niezależnie czy będziesz ją łączył z zieloną kawą, czy jęczmieniem, czy jeszcze innymi hitowymi zielonymi "na odchudzanie". Efekty da Ci natomiast dieta z ujemnym bilansem energetycznym, z wysoce pożądanym dodatkiem treningu siłowego, dodatek herbaty natomiast ma tu [...]

Te co podałeś są ok. Jest też Mutant mass z pvl, mi osobiście bardzo przypadł do gustu. Jaki ma sens picie gainera z twarogiem i ryżem. Albo pijesz gainer albo jeśli Ci nie przeszkadza ryż/twaróg/oliwa to robisz szejk z tych produktów co wyjdzie taniej i zdrowiej. A za zaoszczędzone pieniądze robisz cyklon lub kupujesz dziewczynie prezent na [...]

[...] pół na pół z sokiem pomarańczowym - i mi nie zaszkodziło, a nawet przeciwnie, jakoś tak szybko sie nie męczyłem. Nie wiem, może mi sie tylko zdawało, ale jednak .... i czy picie soków podczas wysiłków jest zdrowe ?LEPSZA WODA nie grozi mi jakaś hipoglikemia ? wiem że nic nie zastąpi carbo bo ma odpowiednio dobrane składniki blablabla itp [...]

[...] migdałki i gardła są spuchniete i czerwone przy bakteryjnej występują ropne czopy olbrzymie ,brzydki zapach z ust , biały nalot na języku itp . A no i jeżeli chodzi o picie to w ostatnim ddniu atybiotyku myśle że możesz pić miesiąc temu miałem bakteryjne zapalenie i wypiłem i nic sie nie stalo . Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu [...]