picie

ty masz racje bradzie picie, bajdełej skoro wiesz lepiej to nie pytaj

[...] jak nic innego. Alkohol odwadnia, wysusza, mięśnie tracą na sile i objętosci, maleje ich gęstosc, po mocniejszej libacji mamy kaca, brak apetytu, brak apetytu-brak jedzenia-katabolizm i kolejne spadki. Piwko dziennie nie zaszkodzi, 3-4 piwka w weekend tez nie, ale unikac goudy(wódki) i mocnych alkoholi. Ogolnie trening i picie nie idą w parze.

powiem tyle że czekolada z białka Ultimate Protein co zapewne podobne jest smakiem do tego jest może i dobra, ale później już smakuje chemicznie ? ( bynajmniej nie należy do przyjemności picie jej ) teraz kupuje wanilie podobno jak szejk z MCdonalda smakuje

jedno jeszcze pytanko slyszalem ze nie picie niczego przez dwa dni powoduje utrate zbednego tluszczu i napiecie skory! czy to prawda i jak utrzymac ten stan na dluzej?

[...] potrzebujemy. Gdy czujemy zmęczenie, np po ciężkiej pracy a trzeba zrobić trening, czy jechać samochodem dłuższy czas. Ew. gdy po prostu mamy ochotę. Istotne jest, aby ich picie nie stało się rutyną. Nigdy nie pijam napojów energetycznych jak mam wolne od pracy np, dla smaku, czy dla tego, że lubię. Zawsze robię to jak w pracy już mdleję z [...]

picie mleka nie ma żadnego wpływu na działanie mety Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-07 12:36:47

[...] brzuch jest takim mięśniem który trzeba ćwiczyć co dziennie . Nie wiem do końca jak to jest . A co do tych aminokwasów , gdybyś tak mógł mi napisać , czy dzięki nim moje wysiłki na siłowni przyniosą szybszy efekt niż np picie shaków OLIMP protein complex 100% ? sory za nieprofesjonalizm z moje strony ale jak wiesz jestem nowy w tych tematach ;D

a jak wczoraj te 4 piwa wypilem to przekroczylem ww na dobe wiec dobrze zrobilem ze dzisiaj prawie zero ww zjedlem?? to picie nie wplynelo zlke na moja diete?? a jakie antykataboliki np. co?? aha i biore jeszcze codziennie tabletki vigor complete.

jezeli picie sprawia komuś przyjemność i bez niego ciezko mu sie bawic to eliminowanie procentów dlatego zeby miec wieksze miesnie (dosadnie mowiąc) jest traceniem młodosci poniewaz wyrzeka sie przyjemnej dla niego rzeczy wzgledem kulturystyki. jezeli ktoś niepotrzebuje alko/rzadko pije to dla takiej osoby wyrzeczenie sie alko wzgledem budowania [...]

umnie picie doskonale dziala na redukcje , a redukuje wszystko od masy do portfela no ale ja jestem ekto jeden z tych zwinnych szybkich

Czyli: przkladowy plan do korekty 7.00 - 8.00 pobudka witaminy + Żeń-szeń ok 300 brzuszków szykowanko do pracy 8.00-16.00 praca picie wody zielonej herbaty 16.00 30g WPC 16.30 10 gram BCAA 17.00 kreatyna 5g 17.00 - 19.00 silownia + aeroby 20 min na kniec podczas pije 10g BCAA 19.00 kreatyna 5g 19.00 - 23.00 Po silowni zaczynam uczte 3-4g/kg B 200g [...]

[...] kolei powodować zbytnie rozcieńczenie płynów zewnątrzkomórkowych. Wówczas potas zaczyna uciekać z wnętrza komórek by wyrównac stezenie, co w efekcie moze powodować kurcze mieśniowe. Przy kreatynie jest wskazane picie wiekszej ilosci wody, ale taka ilość jaką wypijałeś nie ma uzasadnienia. Z pewnoscią to mogło być przyczyną chwilowych zaburzeń

picie zielonej herbaty (po zjedzeniu tuńczyka) zmniejsza wchłanianie rtęci

a myślisz że picie dużej ilości białka da Ci masę????

bcaa nie musza byc tak duzo przed treningiem to nie stak który musi zdążyć zadziałać , chodzi o to żeby weszly one w krwiobieg tak mniej wiecej w połowie treningu nawet niektorzy pro-si praktykują picie rozpuszczonych bcaa ok 30 minut przed koncem treningu

nawet niektorzy pro-si praktykują picie rozpuszczonych bcaa ok 30 minut przed koncem treningu wiem też tak kiedyś robiłem ale przestało mnie to bawić, nie chce mi się. biorę przed i po te 5g przed to troche mało dla mnie.Dlatego piszę zawsze przedział.

[...] o diuretykach farmakologicznych, lecz napojach działających moczopędnie jak np. kawa, napoje cola czy piwo. Wydaje mi sie że nie musisz sie niepokoić. Po prostu ogranicz picie większej ilości płynów wieczorem i zobaczysz co będzie się działo, być może jest to tylko wynik zbytniego nawadniania organizmu. Jeżeli jednak ograniczanie płynów nie [...]

saa sa lekami.wiec picie raczej jest nie na miejscu.Moim zdaniem jesli bierzesz sie za saa to max kieliszek wina do obiadu raz w tygodniu.

[...] czy lepiej jakies efedryny przyjac;-)? Cisnienie chyba skoczylo lekko bo japa czerwona:-). Ogolnie z cisnieniem nogdy problemow nie mialem,zawsze raczej niskie. To lepsze picie czy srodki typu efka;-)? A moze odpuscic w ten jeden dzien antka? Moge nie pic, ale pewnie sie napije, po to jade w koncu. To jak? Odpuscic antka tego dnia czy jak? [...]

IMO jezeli masz czas na picie kawy to ja pij bo dobra Ja stosuje w capsach tylko jesli nie mam czasu albo ochoty