picie

Wiec tak... Jak wiadomo alkohol odwadnia. Dlatego podczas brania kreatyny szczegolnie odradza sie picie, ale jak juz wiadomo. Czasami trzeba sobie dac w szyje. Moje rady sa takie: -Przed wyjsciem: 1.Zjedz cos tlustego. 2.Strzel sobie z 1g vit. C 3.Wypij przynajmniej litr wody. -Na bibie: 1.Przede wszystkim sie kontroluj 2.Kazda kolejke popijaj [...]

Kawa ma zarówno właściwości korzystne dla zdrowia jak i niekorzystne. Zresztą podobnie jak ze wszystkim. W niektórych jednak przypadkach rzadsze picie kawy moze być bardziej szkodliwe dla zdrowia niż codzienne delektowanie się tym napojem. Dotyczy to głownie ciśnieniowców i osób majacyh problemy ze sercem szukala

[...] silnie wydzielanie soków trawiennych, wiec niewskazana jest dla osób mających problemy z przewodem pokarmowym (wrzodami, podraznieniami). Tutaj przede wszystkim niewskazane picie kawy na pusty zołądek. Jednak z drugiej strony jako ciekawostkę powiem, że kawa może chronic przed rakiem jelita grubego, gdyż hamuje wydzielanie kwasów żołciowych w [...]

jakiś izotonik, najlepiej po imprezie, zanim położysz się spać. po przebudzeniu rosołek, dużo pić. najlepiej wyplukuje picie duzych ilości wody.

Temat był wałkowany i zawsze jedynym rozsądnym wnioskiem jest: Albo picie, albo efekty...

[...] w takich dziedzinach sportu nie jest tylko hamowanie katabolizmu miesniowego, ale glownie hamowanie odwodnienia organizmu. W tym celu nie zawsze najlepszym rozwiazaniem jest picie samej wody, ktora to wcale nie nawadnia najlepiej. - oczywiscie za chwile uzytkownicy zaczna pisac ze gdyby woda nie nawadniala idealnie to natura wymyslila by co [...]

[...] mało. Z doświadczenia wiem, ze osoby po takiej pracy wyglądają w krótkim czasie jak po chemioterapii. Co mogę zrobić, by nie ćwicząc zachować mięśnie...choć trochę:) Czy picie aminokwasów to dobry pomysł? Czy ktoś ma jakiś lepszy? Pozdrawiam aminokwasy Ci niewiele pomogą przy zbyt ciężkiej pracy i niedostatecznym odżywianiu, jedyna rada jaką [...]

Nie chce zakladac nowego tematu, wiec podbije. Czy picie yerby, ktora nieco przyspiesza metabolizm lub ma wplyw na ten proces nie jest wskazane podczas cyklow kreatynowych?

[...] urządził. Ale człowiek poprawił Go i zaprzągł do dzieła krówki. Kiedy dziecko dorasta i idzie do szkoły, zanika u niego enzym trawiący kazeinę w mleku. Dlatego też picie mleka później niż po 5-7 roku życia jest szkodliwe dla organizmu. Kazeina zakleja układ trawienny, powodując złogi chorobotwórcze. Potem przychodzą dolegliwości [...]

Dzięki za odpowiedz. Czy nie mógłbym dawkować w ten sposób 5mg przed i 5mg zaraz po treningu? Byłoby to dla mnie wygodniejsze niż picie podczas . Czy sa jakieś przeciwskazania jeśli podczas treningu pije napoje izotoniczne (z duża ilością wapnia , magnezu) mozna to łączyć? Zmieniony przez - JudoHonor w dniu 2015-05-09 13:37:34

[...] ma nawet zwykła, przegotowana. Można też przyzwyczajać dziecko do różnych słabych herbat bez cukru i słodzików. Moja młoda od małego przywykła do wody, unikałam dawania jej słodzonych napojów, za to brałam wodę na spacery i wszelkie okazje. Teraz (7 lat) napije się czasem czegoś słodzonego, ale picie wody ma we krwi i najczęściej po nią sięga.

[...] smaku, a dla naśladownictwa dorosłych syn sam zechce pić wodę. A gdyby był problem, można bardziej podstępnie - wziąć go np. na męczący spacer/wycieczkę, a kiedy zapyta o picie - jest woda... i tylko woda. Wytłumaczyć, że woda to bardzo zdrowy napój i samemu dla przykładu też pić wodę. Tak raz, drugi... piąty... i dziecko przywyknie. Nie na [...]

trening ok :) Teraz mam niezle zakwasy na plecach i nogach odkad biore kreatyne, wczesniej tak nie mialem Żarcie- Jest dietka :) Może nie jakas dobra ale jest, bo udalo mi sie z gainerem przytyć z 62 do 70 kg Picie- Nie pije i nie pale :) Regeneracja jest- Bo nie cwicze codziennie, trzy dni w tygodniiu

Picie carbo w ciągu dnia nie jest dobrym pomysłem, a regularność posiłków nie ma znaczenia.

Picie carbo w ciągu dnia nie jest dobrym pomysłem, a regularność posiłków nie ma znaczenia. To kiedy najlepiej pić carbo? Czytałem, że przed i po treningu.

moze za szybko pijesz wilu nie wychodzi picie na raz koktajli w postaci białka czy gainerka... to ma robić za mały posiłek... pewnie jakbyś wypił to w pare minut a nie na raz było by inaczej "moze oczywiście" heheh pozdro

a skąd takie pytanie gromowiec ? Jedzenie i picie też jest legalne, to podstawowe składniki diety, podobnie jak suplementy. Co do poziomu kreatyny, to nie wiem czy ktokolwiek wykonuje badania na jej obecność we krwi. Zresztą jest ona obecna w pożywieniu, więc każdy kto zjada dużo czerwonego mięsa będzie miał jej więcej.

ćwicze w bluzie,ale mam jeszcze pytanie czy nie jedzenie i nie picie w dniu ważenie(w ten sam dzień walka)nie osłabi mnie za mocno?

Antybiotyk jest jak bomba atomowa, niszczy i dobrych i złych.Całkowicie nie zabije wszystkich bakterii, dlatego należy dać większą szansę tym dobrym szczepom bakterii , przez picie jogortów, maślanek itp.

Gainer - to taki zastępnik małego posiłku, zatem picie go przed śniadaniem czy kolacją to tak jakby zjedzenie 2 posiłków, wogóle to gainer nie nadaje się na noc....opona rośnie członek-mafia.suple.hardcor.pl