picie

Witam, po ilu godzinach od posiłku można zacząć trening ? 2 , 3 ? Czy w czasie treningu można pić jakieć napoje energetyzujące ? ponieważ czasami już nie mam siły a trening naprawdę chciałbym skończyć ;]

[...] problem, wiem ze jeden i drugi nie ma racji bo serce w tym momecie nie za bardzo wyrabia ale chodzi mi o nerki i watrobe. Wiadomo koxy = zero picia ale jak sie zdarzy jakies picie na cyklu to czy watroba "meczy sie" wiecej na cyklu z tab a mniej na strzalach czy jak ?? (Oczywiscie od razu dziekuje wszystkim Smieszkom za udzielenie smiesznej ale [...]

Siema,chciałem się dowiedzieć jak mam zrobić ponieważ w piątek mam zakończenie roku i z kumplami ide pić piwo(tyle żeby się upić),a w ten dzień wypada dzień treningowy(pon,śr,pt),w sobote nie bede mugł iść,niedziela tak samo,więc nie wiem czy moge trenowac w piątek,pijemy rano(10),trening o której i czy wogóle robić?aha,od dwóch lat nie pije(no [...]

Cześć, rozpocząłem suplementacje żeń-szeniem i napotkałem informację, iż trzeba całkowicie zrezygnować z picia kawy. Próbowałem zastąpić ją yerbą ale to nie to samo. Czy faktycznie trzeba całkowicie rezygnować z kawy? Piję raptem 2/3 kawy dziennie z ekspresu. Pracuję jako handlowiec także nagłe odstawienie kawy skutkuje mega zamułą i spadkiem [...]

4 dni w tygodni chodzę na siłownie trzymam scisłą diete odżywki no wszystko elegancko, ale w dni wolne Boksuje treningi trwają około 1,5 godziny, wiem ,że jeżeli chodzi o siłownie to sie gryzie z sobą ale nie chce z nich rezygnować. Co mogę zrobić by chronić mięśnia? Planuje brać BCAA 30min przed Boksem i zaraz po a do tego w trakcie treningu [...]

z tego co czytałem to picie piwa jest niewskazane po ćwiczeniu na siłowni bo mięśnie się gorzej regenerują ale nie wiem czy po jeździe na rowerze jest tak samo bo to troche inny rodzaj wysiłku i mięśnie pracują inaczej wie ktoś jak to jest ps nie chodzi mi o 30 minutową przejażdżke po parku ale kilka godzin w górach pozdrawiam

Witam, mam pytanie: czy trądzik może być spowodowany piciem dużej ilości mleka i jedzeniem przetworów mlecznych? Dodam, że w dzieciństwie byłem bezmleczny (uczulony na mleko) teraz nie wiem czy jestem, ale mimo to pije mleko.

Witam,chciałbym się spytać czy jeśli pójdę na trening o 8 rano i pójdę spożywać alkohol o godzinie 15-16,to (planuje wypić 1 piwo (somersby 4,5%) albo 100ml wódki tzw setkę) I czy stanie się mi coś,i czy zaszkodzi mi to bardzo ? Jeśli chodzi o suplementy które stosuje jest to Białko wpc. i kreatyna dokładnie monohydrat Zmieniony przez - megi22 w [...]

Witam! Macie tak, że was non stop suszy? Nie powiem, że przez cały rok, ale np teraz ( co prawda ładuje npp i propa) w ciągu dnia wypijam z rana na treningu ok 1,5 litra, w ciągu dnia na spokojnie 2 litry ( pracuje na kuchni więc ciepło) do tego shake, jogurty, itp ok 2-3 litrów i w nocy zazwyczaj butelkę wypijam 1,5 litra. Nie budzę się i pije na [...]

[...] pt."Akwarium". Podczas szkolenia żołnierzy specnazu Suworow, jako obserwator, miał dawać żołnierzom punkty karne za odstępstwa od regulaminu między innymi za nieprawidłowe picie wody. Uczono ich, że wody nie należy połykać od razu tylko pare sekund nawilżać język i gardło. Moje pytanie brzmi: dlaczego tak? na co to wpływa? czy to tylko dla [...]

WItam.Jeden raz sobie chce urzadzic picie jade do kolegi na dzialke. Musze sie wyluzowac po silowni.Ten jeden ost raz ze znajomymi bo potem wyjezdzaja na stale....NIe umiem duzo wypic a chciabym moc wiecej.NIe pije wcale bo nie pozwalam sobie na to.Mam pytanie.Co moge zjesc przed piciem zeby sie szybko nie upic ew czego sie napic ?;d

Witam, Mam pytanie czy picie średnio-słodkiego kompotu owocowego podczs trennigu jest odpowiednie? bo czytałem że po wysiłku należy uzupełniać glikogen w mięśniach i myśle że jak pije ten kompot to już w trakcie trenningu go (glikogen) uzupełniam. PS:Moja mama pracuje w stołówce więc 2l mam zawsze. Z góry dzięki

Witajcie, mam dzis pytania cd pewnych zależności otóż 1.Picie PIWA a wzrost: Czemu z reguły osoby które piją conajmniej co 2 dni piwko są z reguły dość wysokie? 2.Jaranie gandzi a wzrost: Czemu osoby które często jarają trawkę są dość wysokie? 3.Spanie ( Długość snu) a wzrost: Czy zauważacie zależność na swoim przykładzie lub rodziny/znajomych [...]

Jak oceniacie pomysł picia piwa przez metrowe słomki na czas? ( Zlot Internautów w Akademii - Rzeszów, luty 2003r. ) nec hercules contra plures

Czy dziennie picie mięty może zaszkodzić pije ją conajmniej 5 razy :)

Witam, moje pytanie jest następujące, obecnie jestem na cyklu kreatynowym(nitro II i mono), za jakieś 2 tyg kończę cykl, na cyklu stara łem sie nie pić alkoholu, może 2 piwa w sumie wypiłem przez ten miesiąc. Pod koniec miesiąca szykuje sie impreza, i chciałbym wiedzieć ile najlepiej odczekać po skończeniu takiego cyklu, aby móc swobodnie [...]

czy biorąc te zastrzyki mogę wypic alkohol??

Ostatnio od jakiś 2 miesięcy zacząłem bardzo duzo pić płynów. Najczęsciej jest to herbata/woda mineralna (niegazowana) martwi mnie tylko to ze dziennie wypijam około 3 litry wody i jakieś 8 szklanek herbaty ( to jakieś 2 litry ) chyba to jest lekko za duzo... oczywiscie chodze do toalety często zwiazane jest to pewnie z tym ze za duzo pije. mam [...]

Cześć, kilka dni temu zaczęłam suplementację białkiem i kreatyną. Moim celem jest zwiększenie siły, wytrzymałości i szybsze budowanie mięśni ( możecie mi jakiś ciekawy suplement polecić jeśli jest coś co zadziała lepiej). Na razie wygląda to tak że piję jablczan kreatyny 4 g rano na czczo, potem od razu shake białkowy, następnie po wieczornym [...]

Witam,chciałbym się spytać czy jeśli chodzę na treningi na siłke 3-4 razy w tygodniu i wczoraj zabalowałem (Wypijając 2 tzw setki i 3 piwa) zdarza mi się tak raz na miesiąc. To czy dużo stracę na formie,czy mało? Podpowiem że zwymiotowałem to wszystko,i mniej więcej przez ile to będę nadrabiał? Zmieniony przez - megi22 w dniu 2018-05-20 21:21:25