picie

picie wody podaczas brania kretki jest jak najbardziej wskazane aby ci nerki przpłukało ...pij ile wlezie....

A jak się ma WPI do chudego mięsa? Dużo szybciej się wchłania ?Bo w sumie to przyjmuję 2,2-2,5g białka na kg w posiłkach i jestem w stanie 20-30 min po treningu zjeść pełnowartościowy posiłek. W tym wypadku picie WPI po treningu jest zasadne czy zbędne ?

[...] mowie mu :"Fiedja czas zadbac o siebie popatrz na mnie tez lecze reke" na co moj serdeczny przyjaciel Fiedja: "Dobrze Kosa" ... wydaje mi sie ze te 6mcy to nie bedzie ogladanie w tv przemowien Putina i picie wodki tylko bedzie dzialal zawsze ma jeszcze 2nogi i reke druga no ale pol roku przerwy napewno nie wplynie kozystnie

Z tego co wiem to jedno piwko można strzelić ale trzeba je pić bardzo długo gdyż takie picie oczyszcza organizm z toksyn .

1 piwo po saunie ->] w saunie tracisz wodę i jeszcze chcesz wypić alkohol który odwadnia ? 1-2 piwa w weekend jak najbardziej ale w ogóle nie widzi mi się picie tego piwa na redukcji ! na masie jak najbardziej , raz w weekend nie zaszkodzi a jeśli bierzesz przy tej redukcji spalacze to nie szanujesz swojego organizmu pijąc piwo . raz ze [...]

Twoje wyniki nie są takie złe. Powiedziałbym, że niedosypianie, niedojadanie, picie/ćpanie było grane przed badaniem, lekka infekcja i może paskudny nastrój, stąd panika. Pogadaj z endo i wróć, zdaj relację, może się komuś przyda...

a na rzeźbe lepszy monohydrant czy pyruvate ??? napewno lepsze efekty bez HMB ??? na miecha moge dać 170, ale interesuje mnie tylko łączenie kreatyny z HMB lub samą, nie będę się bawił z jakimiś innymi odżywkami. Jakie picie do tego ?? Dextro Juice ?? IZO Plus ?? coś innego ???

trening co najmniej 4 razy w tyg, spożycie dużej ilości białka i weglowod, odpoczynek, picie dużej ilości wody jeśli jest na 3 tyg i nie przyrosła mu masa to albo żle bierze albo kupił podróbę przypomnij sobie co napisałem wcześniej o ruskiej mecie i jej właściwościach

tak, ale nie jest to 8 czy 9 litrów. picie dużej ilości wody blokuje wydzielanie ADH, aldosteronu, zwiększa się natomiast ilość ANH...konsekwencje znasz. pzdr/

niedobrze, że prosto z pracy musisz lecieć na trening, po robocie człowiek jest pewnie wykończony, ale wydaje mi się, że picie gainera przed snem jest dobrym rozwiązaniem, w końcu wtedy mięsnie rosną :)

A picie go z kreatyną i tauryną nie pogorszy ich wchłaniania?

Olej a oliwo z oliwek jeżeli chodzi na picie do działa tak samo. Walnij sobie ze 2 kielichy

podobno picie duzej ilosci nabialu (mleko kefirki jogurty itd...) znacznie przyspieszaja usuniecie thc z organizmu :) a na 100% usunie go wysysanie tluszczu bo tam sie odklada hehe A najlepiej powiec komus aby nasikal do kondona (troszke a nie 2L!!) i w kibelku przebij go (igla szpilka NIE ZEBAMI!! ) i wlej do lejka gdzie trzeba mocz dac ;)

już nigdy nie wrócisz do formy zostało ci tylko picie %-)

jeszcze powiedz ze mecze ogladasz %-) dwie bezsensowne rzeczy = ogladanie meczy w tv i picie piwa %-) ps ja wole soki %-) Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-07-29 02:49:39

ok, ale nie ma czasu na picie kawy. Czy jest jakiś środek, który przyjmuje się raz np. raz na dwie godziny?

[...] skoro dobrze wiem, ze tak, moze to bylo przez pozna godzine i juz zacme mozgu :D W kazdym badz razie, jedno piwko to ja polece rowniez po treningu, badz wieczorkiem idealne picie na brak zakwasow, ale jedyny minus, to godzine wczesniej nic nie jesc, ani godizne pozniej no i oczywiscie problem tkwi w tym, ze dziala, ale jedno, a nie wieksza [...]

otuz i to staram sie robic.takie pytanie do ciebie s.m.p.a,czy przestrzegasz pilnie diety czy pozwalasz sobie nieraz na looz i jakis ubydek w jedzeniu albo zjedzenie czegos nie zdrowego jak pizza.. picie coli piwka ? i palisz papierosy? pytam z ciekaowsci

[...] dnia nalezy pic czysta bez syropow, podczas treningu tracisz duze jej ilosci i trzeba ja uzpelniac zeby nie dzialo sie to o czym pisze kain Drugie pytanie dotyczy mleka, czy picie 0,5-1 litr dziennie 3,2% mleka jest dobre? zalezy, nie mozna przesadzac, jezeli zgadza sie z bilansem to pij Chodzi mi o budowanie masy jeśli mam już diete. I czy [...]

[...] w dużych jak i w małych ilościach , zależy też od wieku np. małolaty nie powinny wogóle Natomaiast najnowsze badania o czym piszą w muscule development informuą nas że picie 2 piw dziennie : - zmniejsza ryzyko udaru - zawału serca i chorob naczyń krwionośnych A ponadto pół litra piwa zawiera tą samą ilość polifenoli co co kieliszek [...]