picie

w powiekszeniu brzucha pomoze Ci picie piwa, hamburgery itp. Jesli jestes chudy to cwicz dalej na silowni zwiekszaj swoja mase miesniowa, na brzuch cwicz najlepiej z obciazeniem i nie martw sie ze masz maly obwod w pasie, bo na razie jest to twoj atut. Proponuje Przyciaganie nog do klatki piersiowej w zwisie, podciaganie nog do drazka w zwisie, [...]

kupie dymatize poniewaz będe pić przed snem a BSN.Syntha-6 za dużo węgli ma więc picie na noc odpada

a nie lepiej zaopatrzyc sie w dextroze (dla szybkiego uzupełnienia energii) badz w carbo (dla długotrwałego efektu) ?? wyjdzie cie to znacznie taniej niż picie tego gazowanego badziewia no i efekt bedzie lepszy, pozdr

Taka herbatka to syf Średnio jest polecana. Staraj sie ograniczać jej picie to minimum. A swoją drogą to 2.5 łyżeczki to sporo słodzisz jak na jedną szklanke

[...] jeść więcej niż wynosi twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie, i podzielić jedzenie na 5 może 6 ale większych posiłków. Poczytaj też posty w dziale odżywianie. Dowiedz się więcej o diecie na mase. Powodzenia. Możesz też ograniczyć picie alkoholu. Wypłukuje on z organizmu składniki odżywcze. Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-24 23:06:16

Ponoć skuteczny jest skrzyp, zarówno w formie zewnętrznej (płukanki etc.) jak i wewnętrznej (picie).

Nio sam bym chapsnal tego winka Ale wtedy odpada picie ampow

Oczywiście nie będzie problemów. Tyko za częste picie na kredce zmniejszy jej działanie. Bez jaj, to tylko suplement...

prochu w sensie odzywek, podałes zxe chcesz brac 4x oraz jako uzupelnienie diety, ile wyjdzie Ci z tego gram łacznie? jak sam napisałes jest to uzupelnienie diety a picie tego z taka czestotliwoscia to nieporozumienie, pamietaj ze wegle z pozywienia zawsze beda miały pierszenstwo i przewage m.in.jakosci na tymi z prochu

jak planujesz jakieś grube picie to był chyba nawet post na ten temat jak się zabezpieczyć przed piciem i co zrobić po żeby to zadziałało jak najmniej szkodliwie ;p ale jak planujesz 4 piwa to chyba możesz się nie martwic...

[...] jest okreslane jako choroba (dla zainteresowanych "syndrom studenta" ) Prawda jest taka że niezdrowy tryb zycia i uzywki też swoje robią ja odstawilem palenie i picie na bok i nie jem czego popadie to sprawa odrazu inaczej się miewa fakt poce sie ale nie tak jak wczesniej a w rodzinie matka i ojciec maja ten sam problem matka badala [...]

wszystko dla ludzi; Ale picie 1w tyg na pewno wpłynie negatywnie na postępy w jakimś tam stopniu

Żeby nie przegrzać organizmu to najlepsze będzie okrycie głowy i regularne picie wody :-)

Plecaka bym akurat nie brał, strasznie spowalnia i dokucza podczas jazdy, już lepiej stuningować sobie koszulkę i doszyć kieszenie, a jak nie to przykleić do ramy z 3 batony. A jak nie to plecak, ale przeznaczony dla rowerzystów, ma lepszą aerodynamikę i tak nie wadzi. Koniecznie Bidon z izotonikiem a nie wodą. Picie wody w długiej trasie jeszcze [...]

Jakieś dziwne masz podejście nie wiem czemu te węgle tak lądujesz, picie carbo i banany to jest to samo, oba to źródła węgli. Liczyłeś w ogóle czego i ile dostarczasz organizmowi ?

One też są słodzone i to oporowo. Lepiej sobie zaparzyć zieloną i ostudzic, potem przlać do butli i do lodówy. Następnie masz chłodne, dobre picie :) pzdr, Mike

pij jogurt teraz lekarze czesciej własnie przylekach zalecaja picie jogurtu niz pakowanie jeszcze dodatkowej chemii

nie nie hehe kase na carbo to mam, ale nudzi mnie ciągłe mieszanie po terningu i picie w kułko jednego i tego samego. Glukoza hmmmm a ile nyście proponowali gram po treningu??? Z miodem raczej nie nie będe bujał za dużo zachodu. A wafle ciekawa opcja, ale nie jestem pewien czy zawierają cukry proste?? nadają sie po treningu???

Nie rozcieńczysz soków trawiennych,a nie picie przez godzinę po posiłku to czysta herezja.Pozdrawiam.

Nie zmienia to faktu, że jedzenie czy picie podczas nocy nie jest dobrą oznaką.