picie

Moze i pompa jest...moze i sila...ale wygladowo bez porownania na saa...jak widze po znajomych ****A musze wziasc sie za siebie...2 tydzien cyklu ,a ja tylko cwicze picie

Nie będę się wdawać w dyskusje o alkoholizmie, syndromie mocnej głowy itp objawach i fazach. 8 piw dziennie to nie jest norma. Picie codziennie to tez nie jest norma. Negowanie problemu to tez jego objaw. Domowe alkomaty-- bywają zawodne.

U mnie w miescie w klubie, Bramkarz ma 200zl za noc + darmowe picie i jest od 21 do 4-5 rano. I nie wszyscy sa swiniakami. Niektorzy maja tak 185cm i 80-90kg wagi. A ochrona w tesco to tylko sie tak nazywa bo po co ci kursy zeby robic w sklepie za 6zl/h

floyd jest pyszałkowaty ale łomotu nie dostanie nawet picie sików nie pomorze JMM

[...] Nawet jeśli niskie ciśnienie powoduje osłabienie, zmęczenie, senność i inne objawy to zwykle nie leczy się tego, tylko zaleca sposoby na podniesienie ciśnienia jak np. picie kawy czy aktywność fizyczną. Jeśli chodzi o tętno to akurat niskie tętno to nic złego, zwykle jest efektem regularnego treningu kardio. M.in. biegacze mają bardzo [...]

Picie i sport hmm to jak ogień i woda.Dwa przeciw wstawne żywioły. POZDRO

Jasne trzym diete cały tydzien,cwicz na siłce 3 razy w tyg,wyleewaj z Siebie litry potu by osiągnąc ciezka praca wymierzony cel,a w sob na*** sie jak świnia,to ma rzeczywiscie jak najbardziej sens Picie tymczasowo w okresach wolnych od siłki,poza tym nie radze łaczyc siłki+alkohol,wybuchowa mieszanka,ale mierne efekty. Jak to ktos napisał albo [...]

[...] prawda bywa bolesna,ale to juz inna bajka.Jcakov jarzy o co biega,poprostu dla niektórych zwas alkohol to jedyna atrakcja zyciowa. Nie piszcie mi tu takich głupot ze picie na dysce to całe korzystanie z młodosci.Mlodosc mozna miec za***ista bez alko,to tylko niektórzy wmawiaja Sobie ze zycie bez alko to zycie starcone.Nie powiem sam [...]

[...] i piersi z kurczaka. warzyw jesz do 300g dziennie (masz nie przekroczyć 30.g węgli!) co piąty dzien robisz ładowanie, czyli jesz do 400.- 600g węglowodanów złozonych. picie : woda i herbata. początkowo jest trudno, ale po kilku tygodniach jak organizm przestawi szlaki metaboliczne na pozyskiwanie energii z tluszczu siła wraca, może trochę [...]

Dobrym pomysłem jest picie takiego preparatu jak "nutridrink protein" ? Mogę dostawać taki jeden dziennie za darmo i nie wiem czy jest sens to pić, podobno taki napój jest w 100% przyswajalny. Co powiecie żeby pić go przed snem lub po treningu?

Zapomniałem o jeszcze 2 pytaniach, ale to raczej jako ciekawostki. 1- Słyszałem, że nie powinno się pić %% podczas brania kreatyny, a jak to się ma do odzywek białkowych i białko ?? ODZYWKI BIALKOWE=PIERSI KURCZAKA, TWAROG, ITP;] NIE WSKAZANE PICIE, RAZ NA JAKIS ZCAS MZOESZ WYPIC ALE KAZDY TAKI WYPAD NA DOBRE NIE WYJDZIE. 2- Guma do żucia... [...]

Ja pamiętam miałem raz infekcję wirusową jelitowo żołądkową. Zaczynało się od gorączki wysokiej. Potem bóle brzucha, mdłości. Skończyło się na 2 dniach w kiblu, na srace i rzyganiu Zapewne było to przetrenowanie. Jadłem sucharki i piłem gorzką herbate. A tu ciekawe co polecił mi lekarz (!!) Należy kupić Coca Colę (oryginalną, nie podróbę), [...]

[...] Leucyna 2531 mg Walina 1422 mg Czyli reszta jest OK tak? Czy moge od czasu do czasu jesc ziemniaki (raz na tydzien), pizze lub kebab ( tak z raz na miesiac) czy lepiej nie? I czy okresowe picie wiekszej ilosci kawy (2 - 3 dziennie) utrudniloby nabycie masy, bo wydaje mi sie ze przeczyszcza zamiast dluzej trawic? Z gory dziekuje za odpowiedzi

[...] zera cukier i produkty z pszenicy ...po prostu nie możesz jeść szybkostrawnych węglowodanów...ja długo przerabiałem diety i faktycznie u mnie nawet bezpośrednio po treningu picie carbo jest złym pomysłem, bo i tak łapię tkankę tłuszczową w pasie...nawet po super intensywnym treningu.. nie mogę sobie pozwalać za często nawet na biały ryż - tak [...]

[...] widzę potrzeby uzupełniania tego w czasie treningu, to raptem jest 1 szklanka. Co innego wytrzymałość siłowa, wtedy jest większa strata wody, ale w końcu taki trening nie trwa długo, picie nie ma tu znaczenia jesli chodzi o wydajność pracy, przynajmniej dla mnie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Macciej - tu niestety musze sie z toba niezgodzic. Organizm podczas takiego treningu moze stracic duzo wiecej wody,znacznie wiecej. NIe picie podczs intesnywnych treingow prowadzi do odwodnienia. I nie panuje tu zasdada sachary ze trezba dlugo nie pic zeby bylo "au". Takie odowdnienia wyskakuje od razu gdy sa braki. O efekty takiego [...]

przed treningiem z 2 kubki wody ,w czasie treningu parę łyków co 20 minut mpo treningu 2 kubki. moim zdaniem picie 1,5 l wody to niepotrzebe obciążanie organizmu podczas treningu.

Według BMI prawidłowa waga przy moim wzroście powinna wynosić średnio 70 kg. Skoro radzicie zredukować jeszcze wagę to może wstrzymam się z treningami, a póki co pozostawię biegi? Ogólnie hantle mam po 15 kg, natomiast ćwiczę przy ciężarze po 5 kg. Może na początek za mało? Z powodu pracy mam ograniczony czas z wyjściem do siłowni, dlatego w domu [...]

[...] spuchlam niemilosiernie, az na twarzy juz sie pokazalo. Powoli schodzi. Na te chwile, to co dla mnie najistotniejsze to utrzymac zaplanowane makro, regularnosc posilkow, picie duzo wody i herbat, zadnych twarogow, sera (tylko mleko do 200 g, jajka i ewentualne odzywka, gdy wroce na silke) i przynajmniej 500 g warzyw, ale roznych i odzywczych, [...]

1.Mąka jaglana i kokosowa kupione. Jaglana już w użytku :-) 2. Picie - troszkę lepiej, są dni, że jest całkiem dobrze - pracuję jeszcze nad tym 3. Dzięki mące jaglanej miska nieco się zmieniła. 4. Warzywa - witamy panią paprykę i dynię do nadrobienia: upieczenie chleba gryczanego i planowanie miski z jeszcze większą łatwością