picie

[...] 120/10 130/10 140/10 2. wspiecia siedzac 35/max 50/max 65/max 80kg / 4 I tutaj chwycil mnie skurcz w oby lydkach to myslalem ,ze sie przekrece No i dalo sie we znaki tutaj picie sporej ilosci kawy... Ogolnie Trening poszedl dosyc sprawnie , oczywiscie od idealu odbiegal sporo niestety... Jestem wkurviony bo od 3 tygodni nie moge robic [...]

[...] rozmiary, że może dojść do zatkania moczowodów. Ponieważ jony wapnia są wszechobecne, dlatego na tworzenie się owych kamieni ma wpływ praktycznie tylko poziom jonów szczawianowych. Poza wymienionymi już wcześniej roślinami w kwas szczawiowy zasobne jest kakao i jego przetwory. Pomóc tutaj może po prostu picie większych ilości wody. Al_Bundy_2

Cienki troche był ten karateka. zauwazyłem ze próbowal uszkodzic przeciwnikowi nos ioczy(a konkreynie wydrapac). napiszcie czy cośtakiego zdarzalo sie w bjj. picie to życie, a robota to głupota

anubis84 - dzięki za odp., rzeczywiście tak będzie najwygodniej :) TomQ-MAG - O suple, picie ogółem w trakcie treningu to chyba rzecz jasna :P Już nieaktualne, będę sobie sypać dawkę na język i popijać przed i po :) Zmieniony przez - Narcyzz w dniu 2015-10-21 11:49:30

Pozycję raczej utrzymam, nie wyobrażam sobie jechać w górnym chwycie w momentach innych niż picie z bidonu czy wyciąganie żelu. Nawet doklejone bułki do ramy jadłem jadąc na lemondkach i wyprzedzając do tego traktor. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-10 21:15:12

Czyli to nie wycieczka szkolna jak probuja przekonywac cala dobe ;-) Jakbym zyl w Polsce to nie przepuscilbym okazji. Sa jednak roznice dwie w porownaniu do "kiedys" - za picie to sie awansowalo a kto nie pil robil za kapusia - mundur co 16dni??? raz na miesiac jak bylo swieto jak nie to co dwa

[...] i kazala uwalic sie z mopsikiem do lozka na 2 dni i nie robic nic innego jak tylko karmic. Pod jezyk zalecila homeopatie Ricinus Communis (tylko nie pamietam stezenia), picie herbatek laktacyjnych, duzo zup, wartociowe zarcie, duzo snu (hehe)i pelen luz. Rzeczywiscie pomoglo, juz wieczorem mleczka zrobilo sie wiecej, z balonow cieklo jak z [...]

o kurva nie boisz sie tego wbijac ? dla mnie wbijanie takiego syfu to jak picie wody z kaluzy, mogac miec mineralke w butli

[...] szczerze mowiąc jej zalety(głównie to że nie trza jesc co 3 godz) skusiły mnie. Nie robię treningu na pusty żołądek, ponieważ Biniu zaleca łyknięcie BCAA mimo wszystko przed treningiem by mięso za bardzo nie leciało. A jako że nie mam kasy na BCAA to Biniu zalecił mi picie białka + trochę tłuszczu 30 min przed treningiem. Dziekuję i pozdrawiam!:)

[...] nauka albo skzoła nauka bieganie wieczorem i jakos nie mam czasu.Albo np pojechałam z moimi dwiema najlepszymi kumpelami w niedziele za miasto....one wzieły koc jedzenie i picie....ja zjadłam owoca namawiały mnie na lody ale ja nie wziełam, i myslałam zeby zbyt pozno nie wrocic do domu zebym mogła kolacje o tej porze o ktorej zwykle jem [...]

[...] to dla przyjemności. ogólne odczucia Smak przypomina lody straciatella które się nam rozpuściły w pudełeczku. smaczne fajne i przyjemne a kawałki czekolady uprzyjemniają picie tego ze szklaneczki. Pragnę podkreślić że na razie wszystkie testy robie na WODZIE 200ML!!!!! jeśli gdzieś będzie użyte mleczko to będzie to zaznaczone. [...]

[...] Rozpuszczalność 7/10:jak w przypadku wyrzej "w miare ok ale troche trzepac bylo trzeba". Piana 0/10:najwiekszy minus piana na pol szejkera nie opada wkurza utrudnia picie. trzeba to jakos poprawic bo lipa po calosci. Gęstość:lekko geste ale minimalnie.mi taka konsystenca odpowiada. Ogólne odczucia 6/10 obnizka zdecydowana za piane.poza [...]

[...] na 15km miałem spokojnie 6,00/km, dlatego też przed startem będę jadł normalnie węgle. Dystans półmaratonu zrobiłem na razie raz w czasie ok. 2,30-2,40godz z pauzami na picie wody (w sumie 3). Strasznie spada mi tempo po 15km, ciężko biegnie mi się zawsze pierwsze 5-7km, potem jest wszystko git i znów wyraźny spadek. Mam zaplanowane jeszcze [...]

ok dzisiaj mniej chleba. fatalnie mi idzie picie wody. nie mam nawyku :( ale uczę się. warzywka:ogórek, pomidor, papryka wrzucam miskę jako jeden posiłek przepraszam, ale jadam regularnie oczywiście. chyba chciałabym zobaczyć już choć minimalne efekty ;) /SFD/Images/2015/9/29/c21c3444d48d4a2896809681e8a131d0.jpg

Tak się nastawialem na cheata i picie A zjadłem trochę słodkiego, zapiekankę, 3 bułki i 4 piwa przez cały wieczór i nic już nie wejdzie. :-) chyba mi sie samara skurczyla;-) nie wiem czy nawet wyszedlem poza bilan. A takie domowe buleczki narzeczona zrobiła co bym "kupnego syfu nie jadł" jak powiedziała. [...]

Jogger, Czy za 100zł można zrobić już jakiś konkretny mix? W tej kwocie mam na myśli wszystko oprócz pasa. Picie kolagenu w proszku ma jakikolwiek sens?

Ruscy maja slaba psychike i te swoje fochy... Kdziewicz i Plinski potrafili ich wyprowadzac z rownowagi, po Cichym Picie, Kosie czy Magneto nie ma co na to liczyc... Gruszka tez raczej odpada... Jedyne co to w tej kwestii pozostaje nam Kurek, Zygadlo, Igla i moze Ruciak... Oby sie im udalo zdr.

[...] od sesji czuję już pełnię sił i rozpiera mnie energia, zawsze sprawdzam się pompkami czy podciąganiem na drążku jak moje siły i po tych 2 pełnych dniach odpoczynku jest spoko. Uwielbiam zieloną/czerwoną herbatę - czy picie ich 3-4 szklanki dziennie nie wpływa negatywnie na dostarczanie wartości odżywczych (ograniczają wchłanianie tłuszczy)?

[...] - trening w pasie kulturystycznym/ciężarowym - kontrola oddychania "przeponowego" w trakcie treningu, szczególnie podczas ciężkich ćwiczeń - małe i częste posiłki, nie picie niczego podczas nich tylko pomiędzy, unikanie gazowanych napoi, nawet tych zero - pasy neoprenowe, mogą być w połączeniu z żelami "thermo" - miejscowe spalacze, typu [...]

Picie w miejscu pracy.Jeszcze ciebie będą ratować na tym basenie. :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-08-25 21:51:37