picie

Pewnie, że przejaskrawione. Czasy picia w pracy, ogólnego alkoholizmu czy rozpasania odeszły bezpowrotnie - ja załapałem się na ich końcówkę Dziś tępi się picie w pracy - i bardzo słusznie. A co do picia na imprezach - wiecie, jak to mówią: "kto nie pije, ten podpier.dala" A tak na poważnie, to też mit.

[...] jedz i spij jedz i spij kiedy wrocisz na silosnie pobijesz wszelkie swe rekordy po takiej regeneracji wielu przez przerwe regeneracyjna rozumie - 2 tygodnie bez silki -picie -junk food -slodycze -party -ogolnie male spozzycie kalorii -siedzenie przed kompem do 3ciej nad ranem no taka przerwa oznacza cofniecie wynikow a jesli komus poszlo [...]

Nadal sam działasz ? Na dzień dzisiejszy tak, ale wróciłem już do swojego trybu, w końcu poczułem „głód”. Jednak życie bez celu to ch**, a nie życie tylko egzystowanie. Szukanie znajomosci na siłę, wyjścia na miasto, picie, imprezowanie - to nie dla mnie, taki nie jestem i jeśli komuś przeszkadza moja „inność” to sorry bardzo 8-)

[...] to chociaż zeżre coś choć dumny z tego nie jestem ale jesteśmy tylko ludźmi :D Nie chce aby to miało wydźwięk, ze sie użalam ale czasem wydaje mi się, że jak by poszedł w picie czy jaranie to było by łatwiej, bo jedzenie nas wszech otacza. Fajki paliłem z 4 lata i z dnia na dzień rzuciłem i jakby nigdy nic. też jarałem jedno i drugie kupę [...]

Tzn to nie chodzi o to ze wody nie lubie. Mi po prostu sie pic nie chce. Nie wazne co to za picie. Nie wazne słodkie czy nie słodkie. Osobiscie nawet nie slodze cieplego typu herbata od kilku lat.

[...] Mocno obcinam alkohol, którego i tak spożywam w sumie bardziej od świętnie, na okres probiotykoterapii prawdopodobnie odpuszczam całkowicie jakiekolwiek mocniejsze picie. Sporadycznie, co by nie zdziczeć oczywiście się zdarzy :-} TRENING Szybki dystans ~2 km, w tym 1 km na max możliwości - do powyższych pomiarów. Praca nad mobilnością [...]

Podziwiam za picie tych ziół. Mi żadne nie chcą przechodzić przez gardło

generalnie enzymy trawienne ze sklepu w sklepie sfd sa takie mieszanki. Zobacz czy picie herbatki z kopru ci pomoze , doprowianie kminkiem.. wiesz jak n ie dasz rady zlikwiedowac to zmienimy jeszcze tylko do swiat, ale moze sie uda

[...] na zasadzie ze on mnie za nogi trzymal i pomagal ;-) dzis okna otworzyc nie moglam :)) Dobra wklejam miche na dzis bo caly dzien zajety,sprzatanie,zakupy,znajomi oraz picie \-) Bede sie starac ale moga mi sie godziny troche przesunac,zalezy jak szybko zakupy mi pojda. DZIEN DNT TYDZIEN 2 2000 kcal [...]

ja chcialam zaczac w poniedzialek, zastanawiam sie tylko czy bedzie mi kto mial zrobic zdjecia w sobote rano. no i pracuje w piatek do 21 wiec trpche slabo, ale moze z domu w piatek popracuje. nie chce zostawiac dnia z ladowaniem na weekend, bo jak bedzie jakies wyjscie czy cos to jak ja ograne nie picie od 16 do konca dnia?? :p

[...] z krokami słabiej niż zakładałam. Widać, że mam przerwę w pracy |-) Dzień nietreningowy, więc nic ciekawego do opisania nie mam. Garmin sen: 4h 40min kroki: 8 680 dieta picie: ok. 2,2l 1. Jajka na twardo, chleb pszenny z masłem i schabem/paprykarzem z łososiem, papryka, pomidor 2. Jabłko, czekolada 3. Tortilla pełnoziarnista z kiełbasą z [...]

12.01.20 Praca i nauka, nic specjalnego. Garmin sen: 6h 36min kroki: 6 966 dieta picie: ok. 1,9l 1. Jajecznica na oliwie z kiełbasą, jarmużem i papryką, chleb pszenny z pastą z tofu wędzonym, pomidor 2. Trendy lunch- orkisz, vermicelli, pomidory 3. Jaskółcze gniazda z sosem ze śmietany i odrobiny majonezu, puree ziemniaczane, sałatka szwedzka [...]

[...] obniża poziom testosteronu - niewielkie dawki etanolu drastycznie zwiększają poziom testosteronu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12711931 4 pomocne wskazówki - samo picie wody - OK, ale średnio lub wysokozmineralizowanej. Niskomineralizowana pogłębi odpwodnienie. Szejk białkowy - głupi pomysł, pogłebi odwodnienie, a dodatkowo pogłebi [...]

[...] siebie, bo trochę wycieńczony się czułem - wypiłem dużo mniej wody niż zazwyczaj - jakieś 0,5 litra. Wcześniej piłem ponad litr przez trening. Teraz jakoś brakowało czasu na picie. - zmęczyłem siebie, ale chyba nie mięśnie. Nic nie czuje zbytnio. Może trochę plecy. Zobacze jeszcze jutro jak zareagują i zdam relacje. - nie miałem sił porozciągać [...]

Dzień 70 (Czwartek)- Nietreningowy 18.11.2010 OFF!! 1. Jajecznica 2 jaj a+ 2 x kanapka z serem zółtym 2. Ciastko francuskie + witaminka(jakies picie z hortexu) 3. Jak na zdjęciu 4. Taki mega cheat meal na maksa i w ogole super extra wypasiony po stukroć i wiecej(domowej roboty) Brak! Dieta: Cziterski dzień ale dobry. Nie jadłem twarożku bo ta [...]

picie jest? =D gdzie gdzie ****a ! =DDD łoles tęgich 18 dzisiaj wszyscy po kolei z dopingu Ci ładują

Dzisiaj ostry trening biegowy 10,5 km łącznie z rozgrzewką, w tym odcinki po 2,25 km x 4. Po każdym odcinku odpoczynek i picie wody. Praca na tętnie powyżej 90% 23 min. a powyżej 80% 21 min. Łącznie czas treningu 1h 5 min razem z pauzami i rozciąganiem.Mój polar m400 uznał to za "bardzo intensywny trening+" i 576 spalonych kolorii, a myślę, że i [...]

[...] weekendy ostro balują tłumacząc się "pracuje w tygodniu, odpocząć też kiedyś trzeba". Sami do tego z grupką "znajomych" najczęściej wpędzają się w nałogi. Tak tak, reguralne picie weekendowy to nic innego jak alkoholizm. Wiem brzmi strasznie ale tak jest. A Ty dalej sobie tłumacz że to tylko zabawa. Zadaj sobie najpierw pytanie czy ta zabawa [...]

no dobra koniec tych przyjemności, wczoraj niestety nie wytrzymałam i troszkę pojadłam (ciasto i cukiereczki}:-((() Dziś tak jak sobie zaplanowałam rano wstałam i Ćwiczenia Rozgrzewka kręcenie biodrami na piłce; 10x na stronę - ruszamy biodrami siedząc na piłce w przód i tył (tilt); 10x - wykonujemy kręcenie biodrami na piłce rysując kształt [...]

Miska na jutro do tego duuużo warzyw i picie jak co dzień:-) ciągle czuje głód :-( a do tego cały czas ktoś mnie kusi do jedzenia aż mnie flaki bolą z głodu ale muszę wytrzymać. a to na jutro ćwiczenia 20 minut na rowerku Wypad do przodu na stopień (obciążenie na nogach po 2 kg) i do tyłu + przysiady z piłką, czyli Prawa noga przód 15 x Lewa [...]