picie

Dobrze gadasz kcainam. Z tą książką carra szczególnie. Fajki to masakryczne uzależnienie...dla mnie nie picie alkoholu jest o wiele łatwiejsze niż rzucenie palenia. Palę 25 lat.

czyli zamiast dzielic 5 jajek na caly dzien to jesc wszystkie rano? ale mi chodzi o picie surowego bialka z jajka no i dorzuce tunczka po treningu. no ja sie kierowalem tym zeby bylo jak najmniej roznych produktow. a warzywa to jeszcze nie wiem.. pomidory, salata cos takiego..

kretyna nawadnia, alkohol odwadnia. Picie na kreatynie jest glupie

Oki dzieki ;] Wiec tak podpatrzylem i dobralem sobie sam skladniki: Sniadanie I: - twaróg chudy 100g - kromka chleba graham Śniadanie II: - 2xkromka chleba graham - ser gouda - pomidor Obiad: - ryż biały 150g - pierś z kurczaka 100g - sałatka warzywna (z ograniczeniem tłuszczu) Podwieczorek: - ryż biały z dżemem 100g Kolacja: - 2xjajka gotowane [...]

taki temat taka odpowiedz, ale odradzam picie tego piwa z 2 wiadomych wzgledow :) po pierwsze to nie pije sie jak sie cwiczy a po drugie FAXE jest strasznie niedobre a tak apropo to ja pisze na temat a ty spamujesz :P

wiele osób interesuje temat "Alkohol , kac a trenowanie". Wiadomo, że jesteśmy tylko ludźmi i jakaś imprezka oraz wyskoki się zdarzają. Jak w takim wypadku postąpić, aby zachować jak najwięcej ciężko wypracowanych mięśni oraz jak zminimalizować kaca ? Oto kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy [...]

[...] najbardziej da Ci efekty. Alkohol - coz: najwiekszy wrog treningu ! Pare piwek raz na jakis czas nie zaszkodzi - chociaz tez wplywa negatywnie na organizm - ale zbyt czeste picie i trenowanie nie ida nijak w parze. Zobacz w linku u mnie w podpisie - tam w temacie masz sporo cwiczen jakie mozna robic w domu. W ktoryms momencie jest trening po [...]

[...] się nie przymierzam, więc zostaje ten twaróg albo serek wiejski. Białko szybkowchłanialne czyli że nie twaróg. To może serek wiejski ? Czy po prostu ryż + 3 jajka? 8. Czy picie wody ,,niskonasyconej CO2" podczas treningu będzie miało jakiś negatywny skutek ? Pytam kupiłem wodę ,,Zdroje piwniczna" gdyż nie widziałem jeszcze wody która [...]

Sog już nie wchodzi, a powiedz jak wygląda picie kawy z AAKG? Można np 1h przed treningiem a po 40 min AAKG i po 15min na trening?

Joł joł Radomiak Ale mialem jazdę z Węgrowa..jechalem ponad 4 godziny- 40-50 km/h i tańczyłem po drodze, na zimówkach oczywiście.Jedzenie i picie skończyło mi się już na poczatku trasy-niezła jazda, więc wpadnę po gainerka i bialko, lub carbo i białko-zobaczymy jaki miesiac będe miał.Tylko jak będe miał już swoja trase, pewnie jeszcze do końca [...]

Jakie te badania krwi miałeś robione ?. Jakie masz te ciśnienie i ile ważysz ?. Owsianka i mleko nie zaniżają odporności prędzej fajki,picie i złe odżywianie

[...] rękę może się skończyć upośledzeniem czynności wątroby czy nerek. Oczywiście jeśli wypijemy dziennie jedną szklaneczkę, to nic złego się nie stanie. Jednak systematyczne picie zawsze należy skonsultować z lekarzem. Najczęściej zaleca się jednorazowe wypijanie szklanki takiej wody i nie więcej niż 3-4 szklanek w ciągu dnia. Również wody [...]

Xplode+mono. NIedrogi, a fajny zestaw. Jesli masz braki w diecie-mozesz kupic gainera, jednak picie wegli prostych przed treningiem (przynajmniej u mnie) powodowalo sennosc na siłowni.

Co do zapobiegania kacowi to istotne jest picie podczas libacji ( czyli przepijanie) jak najwieksza iloscia neutralnych plynow, ponadto palenie papierosow zwieksza kaca. Pisze to bo sporo ludzi na codzien nie pali ale np lubi sobie zapalic podczas picia. Nie wiem czy zmniejszanie objawow kaca ma wplyw na zmniejszenie ubytku masy miesniowej, ale na [...]

[...] mnie nawalał , kręciło mi się w glowie. No ale co trening. Po miesiącu jakoś tak sie organizm przyzwyczaił i teraz już rzadnych problemów z wysiłkiem nie mam. Podstawą jest picie dużo plynów . Bo z moczem wydalamy nadmiar bilirubiny. A i uważać trzeba na złe jedzenie... nie robić mixów . (chodz ja robie czasem i nic mi nie jest ;P) niby alkoholu [...]

no jaranko i picie jest grane teraz

[...] seria AA - bladoróżowy z oligoelementami i ekstraktem z białej herbaty. Jest niedrogi i bardzo skuteczny. Poza tym na piekna cere wpływa również to jak się odżywiasz Polecam picie codziennie szklaneczki z SOKU Z MARCHWII co po okolo 3. tygodniach zaowocuje subtelnie pomaranczowym kolorem skóry. Jesli nie masz ochoty zmagać się z sokowiróka kupuj [...]

Wiem , robie sam :) Powiedz mi jeszcze co moge dodać do tej diety i co mam pic ?:) Wode czy co:) Wszystko mi napisz bo w tych sprawach nie wiem za dużo , na poprzedniej stronie jest moja dieta , powiedz co moge tam dodać , czego jeszcze nie ma . No i te picie :)

ja po ostrym piciu nie moge patrzeć tydzień na sztange nie moge jeść wiec dla mnie picie i pakowanie to porażka

[...] (oprocz tego co w diecie) to jest ok, przynajmiej u mnie tak bylo tylko w wielu wypadkach jak szlo sie pic to juz gorzej z jedzeniem ale jak juz jadlem to bylo ok. samo picie tak zle nie dziala, ja zawsze lubialem wina czerwone ale jak mam isc na disco i tam pic to juz sa MEGA spadki strasznie odwadnia to tanczenie + logicznie myslac podnosi [...]