paula

Hej Paula, mam nadzieję, że nie oberwę za ten offtopic. Mam pytanie ciążowo – mamowe. Prześledziłam Twoje dzienniki z ciąż (dzienniki ciążowe innych Ladies też, hehe, chyba wszystkie), i ponieważ rodziłaś w tych okolicach geograficznych ;-), co ja planuję rodzić, mam pytanie o położną. Wiem, że jesteś baaardzo obeznana w tematach ciążowych (to [...]

Paula - też bym chciała, ale jak widzę mąkę to się trzęsę. A mierzysz ketony czy nie? Bo ciekawa jestem jak te jajeczka Lindta .... Sernik to prawie keto:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-03-29 11:09:01

Ja mam podobnie jak Paatik i mimo ,że bym nawet spróbowała tak jeść to jednak obawiam się , że brakowałoby mi sił. Gdybym nie biegala i miała siedząca pracę to pewnie bym już próbowała. Ładnie Ci Paula idzie.

Przyznam, że o adaptalenie nie czytałam. Nie wiem czy jak nie mam problemu na całej twarzy to czy lekarz by przepisał. Byłam u dermatologa i dostałam izotretynoinę z antybiotykiem. Używałam też odpowiednik benzacne z leków. Miałam kurację kwasami prowadzoną przez znajomą kosmetyczkę- mieszanka różnych kwasów raczej w kierunku przebarwień ale na [...]

Widać fajny efekt Paula :-) a z keto już zaprzyjaźniliście się na stałe? Ps. Jakie plany wakacyjne? Gdzie bikini body będzie okazywane :-D

Do klasyfikacji TCS zaliczane są wyniki czterech konkursów, które tradycyjnie na przełomie roku i zawsze w tym samym terminie, odbywają się na skoczniach w Niemczech i Austrii. Rezultaty wszystkich konkursów zaliczane są jednocześnie do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Po czwartkowych mistrzostwach Polski na Wielkiej Krokwi w Zakopanem, [...]

TCS Innsbruck: Zwycięstwo Ahonena, Małysz szósty Fin Janne Ahonen okazał się w sobotę w Innsbrucku najlepszym zawodnikiem trzeciego konkursu 51. Turnieju Czterech Skoczni i umocnił się na prowadzeniu po zawodach w Oberstdorfie, Garmisch-Partenkirchen i Innsbrucku. Drugą pozycje przed ostatnim konkursem, 6 stycznia w Bischofshofen, zajmuje Niemiec [...]

Paula, zaloz zegarek na kostke jak Ci zalezy na krokach. Co prawda porozjezdzaja Ci sie wtedy inne parametry, ale jezeli na spacerze nabijasz duzo krokow, to moim zdaniem warto.

Zepsuły mi się zaciski od hantli więc tylko jeden mam w użytku. RDL wyleciało bo z kettlem 12 kg nie bardzo mi pasuje. Na podciąganie też nie miałam nastroju więc jest mała modyfikacja planu. Minibandem zaciśnij całą sztangielkę naokoło talerzy i będzie trzymać.

Paula - skakanka i trampolina nie dla mnie z tych samych względów... Lepiej moze step, albo schodek jak ma byc na krótki a intensywny wysiłek.

Paula - skakanka i trampolina nie dla mnie z tych samych względów... Lepiej moze step, albo schodek jak ma byc na krótki a intensywny wysiłek. Cieszę się że kupiłam skakankę za 5 zł :p Będę najwyżej jakieś tabaty odpalać. Od biedy mogę burprees trzaskać hahaha

Powrót do pracy i mnie czeka, ale będę tęskniła za czasem wspólnie spędzonym z synkiem i wolnością w ciągu dnia :-( Póki co nawet nie chcę o tym myśleć... Paula, a masz gdzieś jakieś fajne rzetelne info na temat jak ćwiczyć MDM...??? Zmieniony przez - Julietta w dniu 6/13/2020 12:09:54 PM

Paula a ten stanik sportowy co wrzucałas na insta to z jakiej firmy masz bo gdzieś mi to umknęło ;)

Nie wiem, nie mogę edytowac.. dalszą część: Tutaj może być problem w skórze głowy. Co prawda nie mam aż tak cienkich, ale kiedyś też myłam codziennie. Odkąd zmieniłam szampon na łagodny, robię peelingi skóry głowy, olejuje skórę głowy i po myciu wcieram wcierke to myje raz max dwa razy w tyg. To tego też wcierka, która leci codziennie na głowę. [...]

Paula faktycznie jak się falowane włosy uczesze tylko jak są mokre to ten skręt się fajnie utrzymuje : D

[...] są. Ostatniej serio chuba jestem najmniej pewna ale nie wiem czy będzie jak nagrać. /SFD/2020/9/15/a854e4320304457ab36a070d8cd69544.jpg /SFD/2020/9/15/ae511a547cee4ef3ae3a4742dd90ba9b.jpg /SFD/2020/9/15/5bcc2baeef9f4f2aa41f62d105d05100.jpg /SFD/2020/9/15/35da5d8b6cc545f38176c8d280511999.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2020-09-15 20:22:02

Trening A 1. Power fly na skosie dodatnim 8/8/6/6/12+/12+ 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 8/8/6/6/12+/12+ 3. Ściąganie linki wyciągu górnego z drążkiem nachwytem 30/20+/10+/30+ 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze 8/8/6/6/12+/12+ 2. Face pull [...]

Mam w tym planie właśnie takiego face pulla i też z pasem :) Jakbyś kiedyś mogła nagrać filmik to z chęcią obejrzę :-) I pewnie nie tylko ja ;-)

Paula - a tam w krótkich gaciach i na boso? Koszulka moze być czy gołe plecy/brzuch też potrzebne? Tak z ciekawości pytam - nie żebym się od razu wybierała...:)

[...] https://youtu.be/bz7FMEHsWBs https://youtu.be/2jfsQLSReFo O tu widać jak nie czuję pionu. :p I próbowałam bicka zrobić. Nabity był nieźle ale na zdjęciu mało widać /SFD/2020/10/2/036fd7f87b0c4bc78fa608e7dab13c19.jpg /SFD/2020/10/2/795f8a2d19544dc1893005dd9689703d.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2020-10-02 07:17:19