paula

Paula, ale tak naprawde, co zlego jest w tym, ze dziecko chce byc blisko mamy? Nie ukrywam, ze jak Buba miala kilka miesiecy, to tez "walczylam" by zasypiala i spala sama mimo, ze lubilam ja usypiac. Odkladalam ja do lozeczka i dopiero and ranem bralam do siebie. Jak miala 3 lata znowu byla walka i dopiero po jakims czasie uswiadomilam sobie, ze [...]

Po pierwsze zastanawiam się czy to dobry moment żeby spróbować suplementacji kreatyną. Czy jest sens wprowadzać tylko na miesiąc-dwa. I czy jest sens brać dodatkowo bcaa, 1. Akurat przed Vendlerem - całkiem dobry pomysł. 2. jak najbardziej 5-8 tygodni jest ok 3. To już wedle uznania. Ja sam okresowo biorę jak mam cięższe treningi. Ale też [...]

Czy w takim przypadku 3gr dziennie codzień będzie ok? Czy lepiej przez kilka dni na początku wrzucic większą dawkę? Czytałam o tym tylko w jednej książce, więc nie wiem na ile to prawidłowe :) ja bym wziął 5 gram i nie robił żadnej fazy ładowania

http://www.sfd.pl/Kalendarz_imprez_PZKFiTS_2016-t1097597.html Paula sorki nie ten link ; )

Night- dokładnie, ciężko było to pojąć w moim przypadku np. Czasem człowiek czegoś chce i nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji działania przeciw sobie i swojemu organizmu :) Paula, oj płaski brzuch kiedyś nas to czeka :) Nie można miec wszystkiego masz za to super nogi :D

Aga marzenie. Jak mi się trochę brzuch zmniejszył to się lubię oglądac w lustrze i się śmiałam do swojego faceta ostatnio, że jak bym miala płaski brzuch to bym się w lustro ciągle gapiła i w ogóle to by było niebezpieczne :P Też tak mam. Doopa może być szafą trzydzwiową, ale brzuch musi być ładny. Jak mi tylko coś na brzuch pójdzie (a prawie [...]

Sen to podstawa więc najpierw tu trzeba nadgonić :D To mam jeszcze niecałe pół roku na budowanie mięśni :P to ja już jestem stracony

Paula nie tylko ty masz takie myśli. Mnie jakieś doły cisna od kilku tygodni. ogólnie beznadzieja

Dzięki Paula za szybką odpowiedź, chyba się tam przejdę. ; )

Bry! Paula, od kiedy tak masz? Kawa jest bardzo moczopędna. Jaki jest kolor siuśków? :->

Wiesz ja jestem z tych kobiet co lubią świecidełka :D no to mam nadzieję że motywacja zadziała i będziemy mieli okazję poznać się na żywo

Wiesz ja jestem z tych kobiet co lubią świecidełka :D no to mam nadzieję że motywacja zadziała i będziemy mieli okazję poznać się na żywo To by była dodatkowa motywacja :D

To racja. Nawet do maksów pod tym kątem się nie bałam podchodzić. Asysta nie potrzebna bo przecież najwyżej nie podniosę albo puszczę jak mówisz. Zastanawiam się w sumie, jeśli chodzi o plecy czy jest ryzyko, żeby sobie coś poważnego zrobić. Czy to raczej ryzyko takiego czasowego nadwyręzenia mięsni i tyle byle pleców nie puszczać - to ciężko coś [...]

Takie rzeczy lepiej na bieżąco robić :D u mnie się nie da - długa historia, szkoda pisać

mysle ze propozycja nighta jest bardziej trafiona, bo ten tekst Paula to bedzi eprowkacja do dalszej rozmowy ale wiecie trzma miec tupet, zeby tak na maksa zagadywac, jak mam sluchawki w uszach.... i widac z enie stoje i nei patrze w sufit

"U facetów to wygląda trochę inaczej. Faceci odchudzają się głównie dla zdrowia."- Serio???? Mój facet mi ostatnio opowiadał, że facet robił u nas ciągi i mu się sztanga wygięła :D na mojej siłowni są 2 wygięte - temy ręcamy to zrobiłem firma która ten badziew sprzedawała nazywa się Shultka/Conan Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-03-04 [...]

Paula, ja też muszę ogarnąć - a sprzątanie nie jest moją ulubioną czynnością. ;-)

no właśnie wiem, że sroda jest |Ci nie po drodze. Paula, chętnie,ale musze ogarnąć moje zarobienie. myślałam, że po zawodach i sesji będzie lżej, a tu dupa

Hmm może też tak być że przez to ludzie boją się komentować coś na siłce :/ ja tam się nie boję - ale odczuwam bezużyteczność tego. A nie lubię tracić czasu na uświadamianie bezmózgów którym jednym uchem wpada a drugim wypada. Kobiety reagują inaczej - chętniej pytają i w ogóle. Faceci - szczególnie młodzi - masakra. Bezstresowe wychowanie [...]

Ja bym z chęcią skorzystała z jakiś uwag. Dzisiaj próbowałam wiosło nagrać. Próbowałam ustawić telefon przy sąsiedniej ławeczce, ale koleś który na niej ćwiczył popatrzył na mnie jak na wariatkę :P A dzisiaj dostałam poradę, żeby się nie rozciągać między seriami. (ostatnio mi się zdarzało). To pierwsza porada od kilku miesiecy :D Plecy akurat [...]