paula

Panowie słuchałem koncertu (swoją drogą polecam, fajna alternatywa dla tych którzy lubią Paula van Dyka) i poznałem co Robert Piotrowicz robi po siłowni. Jest dyrygentem. http://www.youtube.com/watch?v=gAKy_R1XUBI&feature=related - 17 sekunda. I udaje że nazywa się Paavo Jarvi Zarty takie, ale przypomina mi go bardzo! Odnośnie tematu. [...]

"Ułatwienie" masz takie, że postać biegunkowa ma swoje zalecenia konkretne i od tego powinnaś wyjść. No niby ma, to fakt. Najlepiej sie czuje na białym pieczywie i na diecie ubogobłonnikowej. Póki co zaobserowowalam ze orzechy ziemne mi szkodzą i pomidory ze skórką, a wiec pomidory parze i dopiero potem dodaje do spagetti ( sos robie sama ) . [...]

Paula.cw - tak robie go 3 razy w tygodniu + 30 min cardio na koniec moge zrobic takie normalne poprosze narzeczonego to jutro rano mi sesyjke walnie

Paula ryb owoców morza i tego.typow rzeczy nie jadam bo nienawidzę już od dziecka i mimo prób przekonania się,nie mogę tego przełknąć ;)nie wiem jak napędzac białko, jajka mi brzydna,mam kure w pojemniku w praxy i odechciewa mi sir jeść jak o niej pomyślę. Karkówka ok ale to kupie na weekend gotowa bo mi zawsze wychodzi podeszwa a nie mam nikogo [...]

Paula ryb owoców morza i tego.typow rzeczy nie jadam bo nienawidzę już od dziecka i mimo prób przekonania się,nie mogę tego przełknąć ;)nie wiem jak napędzac białko, jajka mi brzydna,mam kure w pojemniku w praxy i odechciewa mi sir jeść jak o niej pomyślę. Karkówka ok ale to kupie na weekend gotowa bo mi zawsze wychodzi podeszwa a nie mam nikogo [...]

matulu o rumianku nie wiedziałam 88-O dzięki Paula };-) ja to tradycyjnie "ujeżdżam" koper włoski, świetnie działa na wzdęcia, no może nie na te najgorsze bo wtedy nic nie pomaga, ale polecam zapobiegawczo

Paula a co będziesz eliminować? Ogólnie trzymałam a teraz zeszłym z kalorii bo w pracy boję się jeść nie wiadomo jka mój brzuch zareaguje na to. Eveline a ile mam tych ww trzymać? 150g jest chyba ok?

Paula a co będziesz eliminować? Wszystko :-} A tak serio to jeszcze do końca listy nie mam, przez weekend się pewnie coś wyklaruje. Obserwuj, poczytaj trochę o dietach dla jelitowców i zastanów się czy skoro masz aż takie problemy (bo mam wrażenie, że większe od moich) to może trzeba coś z tym zrobić.

Paula wtedy to musialabym jesc naprawdę duże porcje :P Ja sie szybko głodna robie :P

Paula, jeden jedyny dzien dzisiaj mam taki,ze 5 posilek zostaje mi biedny, a reszte jakos potrafie sobie dobrze rozplanowac. wole jesc 5 posilkow co 3 godziny niz meczyc sie na 4 i miec duuze odstepy pomiedzy nimi . I tak mysle lekko o podniesieniu moze wegli bo zaczynam odczuwac glod Zmieniony przez - KrolewnaSniezka w dniu 2016-10-06 14:09:56

Paula ma rację. Ja wolę robić sobie sama zdjęcia z samowyzwalaczem, aparat zawsze ustawiam na tym samym podwyższeniu w tym samym miejscu i faktycznie wtedy lepiej widać co i jak.

Dobrze Paula prawi, test często na początku może nie wyjść pozytywnie ze względu na różną czułość na poziom hcg. Z tego co pamiętam mi też na początku nie wychodził pozytywnie a w ciąży już byłam.

Gratulacje Paula.

Potem wizyta u gin i nawet z krwi mi nie robiła testu bo już swoim wprawnym okiem (no może nie okiem...) potwierdziła. Profesjonalnie to się nazywa badanie dowcipne :-P

no wlasnie ja robie od razu 3 x 12 Źle spojrzałam. I dobrze, że robisz 3x12 :) Miejsce na gratulacje jest w moim dzienniku :D Ale Twój dziennik jest niestety w dziale, do którego ja nie zaglądam. Podobnie pewnie robi bziu.

nareszcie wracam! /-)_ wkradła się mała nieplanowana przerwa, ale już powoli wracam na ścieżkę prawdy i redukcji %-) przez ostatnie dni więcej czasu spędziłam u lekarzy niż gdziekolwiek indziej, stąd nieobecność. w rutynowych badaniach wyszły mi słabiuteńkie wyniki morfologii, na szczęście poprawiają się i wszystko wskazuje na to, że był to wirus [...]

miski z wczoraj i dziś trening uzupełniony Znowu doszłam do momentu kiedy z treningu na trening nie zwiększam obciążeń, nawet na tych ostatnie powtórzenia robię z dużym wysiłkiem. Czu to już moment, żeby zjechać na 8 powtórzeń w serii? Czuję, że długo nic więcej nie wykręcę bez zmniejszenia ilości powtórzeń. Może ktoś podpowie? MC możesz wrzucić [...]

Jutro rano się pomierzę, będę na siłowni to też się zważę :) na cud nie liczę, ale szczerze to ja widzę zmianę na poziomie zero w wyglądzie. Siłowo, oczywiście do przodu, po wyczyszczeniu miski brzuch mnie nie zabija i zaczynam kumać co szkodzi. Mi ten fbw nie przeszkadza, lubię, tylko chciałabym mieć stałe dni treningów, najlepiej [...]

Wysiłkowi czytania dzienników i robienia treningów, mówię stanowcze TAK %-) Paula, dzięki za podpowiedź! BAD ASS SQUAD przez samą nazwę do mnie przemawia %-)

Paula, zgadza się, jest baaaardzo zawzięta Podaję zaległe wypiski. Dzień 7 / DNT / 10.11.2015 Aktywność: spacer, zakupy Napoje: kawa z cytryną, woda, Warzywa: kapusta kiszona /SFD/Images/2015/11/14/0ad0ace25e8d47ceb5daa8236210b981.jpg Zmieniony przez - chernushka w dniu 2015-11-14 20:49:46