paula

Każdy by tak chciał- biodra i oponka na minus a biust na plus :P Dobrze idzie a ten tyłek masz świetny :) Zresztą całe nogi też :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-01-16 11:46:42

Paula jeszcze jak ten partner jest tej samej plci to juz w ogole miodzio ;)

Cod mogę się mylić bo to jednak perspektywa tylna, ale ten ruch tyłka na dole wygląda jak zawijanie miednicy. Przysiad niestety najlepiej ocenia się od przodu i z boku. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-22 11:09:38

Paula- chyba trochę tak, popracuję nad tym. sobota: 1. Jajecznica+chleb gryczany+ masło 2. Karkówka+ziemniaki+ogórki 3. Udka pieczone, szaszłyk z kurczakiem i warzywami, sałatka z fetą i oliwkami+drink Niedziela: 1. Jajecznica+chleb gryczany+ masło 2. Udko pieczone, karkówka+ziemniaki+ warzywa 3. Sałatka z mieloną wołowiną + rower 25 km. Dzisiaj [...]

cod wrzuc więcej danych - jak dokładnie wyglądają pomiary, jak się czujesz oprócz tego że Ci źle :p Ile jesteś na takim rozkładzie? No i jaki masz dokładny rozkład po za tym ze 2100 :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-07-25 20:07:37

Robię jak maria z tą drugą nogą. Ona tylko lekko oparta z tyłu a nie wędruje do góry. Próbowałam różnych wersji i najlepiej jednak jak są dwa hantle albo kettle. Z jednym miednica mi się rotowała tez miałam ten problem z jednym kiedyś i potem lędziwa obciążone

[...] 2018-04-15 09:37:36 W takiej formie można wykonywać mc. Kiedyś było to częściej spotykane. Ale kobiecie wybitnie przerośnięte kaptury jakoś mocno nie są potrzebne więc nie koniecznie to opcja dla Ciebie. Raczej właśnie to łamanie sztangi o którym pisała paula pomoże Ci w górnej fazie ściągnąć łopatki w tył bez konieczności ich unoszenia w górę.

Nie za wysoko Ci z tych stepów? Mam wrażenie że sporo pracy jednak odejmuje. Ale ile na sztangę można dołożyć %-)

Dzięki :-D patik- nie mierzyłam.. Paula-zalezy jaka komu przyjemność to sprawie. Kontuzje to uważam bardziej jak ktoś profesjonalnie lub długie dystanse, a nie raz na tydzień max 5 km ;D

Kruszek; Nie dosc ze widzialem to jeszcze kiedys sprawdzalem sie tak (ale tylko raz) Byl zdaje sie rok 2001 a wyrwalem 50 kg i mialem dosc. Takie cwiczenia jak podrzut i rwanie jednoracz byly bardzo popularne w czasach Johna Grimka, Roya Hilligenna czy Paula Andersona... Hilligenn ponoc podrzucal 140kg jednoracz a Anderson 175kg!!! Andrzej , [...]

%-) Paula.... hahah w sao sedno :D

jakby moją sylwetkę ktoś oceniał po pół roku treningu to lewą stronę klatki miałem może o 1/4 większą od prawej i prawe ramię większe od lewego lekko. Z czasem się wyrównało. Więc spokojnie bez paniki moim zdaniem - ale jednak te ćwiczenia jednostronne bym brał pod uwagę. I tak jak pisałem wcześniej - zaczynasz od strony słabszej/mniejszej i to [...]

Spokojnie tylko spokój nas uratuje :p Może owulacja? Ja mam wtedy zazwyczaj górkę. Swoją drogą niesprawiedliwe że dwa razy w miesiącu :p Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2020-05-29 07:04:31

Ja nie lubię tego uczucia głodu ale też się zawsze śmieję, że to znaczy że chudnę :D :D Tzn. a się chudnąć bez poczucia głodu ale jak mi się głód pojawia to zazwyczaj objaw tego, że chudnę. Chociaż się śmieję, że podświadomość też gra dużą rolę. Teraz mam 100 kcal w dół dopiero drugi dzień a wczoraj już jakbym była głodna chociaż zmiana niewielka [...]

[...] bez tego to nie mam odwagi. Mocno ograniczam od jakiegoś czasu mieso ale niestety z rybami u mnie słabo. Ale smaki różne odkrywam i proste połączenia. Moja psiapsi od kilku miesięcy weganka i podziwiam jak patrzę na to jak mi nabiał ułatwia zycie. A weganskie zamienniki niestety drogie są. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2020-10-04 22:13:14

Paula bo za mały target :-) naprawdę świadomych ludzi nie jest zbyt dużo. A w wielu miejscach sprzedają pseudo zdrowy szit- mało wymagającym wystarczy, więc po co się starać zrobić coś lepszego... Cod tez podglądam tego gościa, trochę fajnych deserów ma. Twoje wykonanie- Super :-) Tak czy siak jakoś przez ostatnie 2 miesiące tak trzymam ta miche, [...]

Paula przepis w dziale kuchnia. Jak nazbieram jagody chyba beda grane w weekend :-D chociaz mam tez smaka na makaron z serem, jagodami i smietana albo nalesniki.... ciezki wybor. Cod to co z tym blogiem? :-)

TKupiłam właśnie ambition. Ale polecały dziewczyny ceramiczną to wzięłam. Fajna ciężka, grube dno itp. Ale przywiera strasznie do niej. Już jest tak usyfiona, że nie mogę jej doczyścić. Może ja się nie umiem obsługiwać :P ja też mam taką samą z ambition i nic mi nie przywiera, mam natomiast silikonowe przybory do niej, żadnych drewienek czy [...]

z tym sumo trochę słabo widać, ale na pewno rozpychaj mocniej kolana zazewnątrz,mocna rotacja całej kości udowej i pupa ciut wyżej jak paula mówi

Dzięki bziu, kupiłam te gumy :D Paula,czasem mam wrażenie że jakbym sobie rzygła to by mi ulżyło haha