pasta

[...] Masło roślinne, szynkę kanapkową, sos Knorr pasuje zastąpić czymś zdrowszym. Do chleba może być np. smalec, prawdziwe masło (z tłuszczu mlecznego), jakaś pasta do smarowania z twarogu i dodatków smakowych (przyprawy, szczypiorek itp.). Mógłbyś jeść czasem dla urozmaicenia płatki owsiane albo omlety (jajka plus np. gryczana, [...]

prosze nie zakladac tematow o tematyce, ktora juz zostala poruszona, tylko je odswiezac, uniknie sie wiekszego balaganu... moim zdaniem wiele sie nie zmienilo. trwale mozna pozbyc sie owlosienia jedynie laserowo - jest to kosztowne. potem pozostaje wosk czy pasta cukrowa, na kilka/kilkanascie dni

posmaruj sie brazowa pasta do butow ;]

ta perła to pasta czy co ?

1. tak, daj masło extra, lurpack, sobik, kerrygold 2. jw, ew. np pastą z awokado 3. sery jak naqjbardziej polecane : edamski, parmezan, brie, rokpol itp 4. możnaq jeść węgle na noc, ale np. tak mozzarella byłaby lepszym rozwiązaniem

[...] musze wszystko obmyśli:) Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-07-23 15:22:02 MIcha dzisiaj wyglądała tak: - jasne pieczywo z serem białym,jajkiem,cebulą i papryką (taka pasta- to już stały element mojego menu) TRENING - jakaś za.je.bi.st.a rybka z młodymi ziemniakami + kanapka z tatym samym serkiem -150g GB6000 PRACA -czarne pieczywo z tym [...]

Korzystałem z anglojęzycznego narzędzia: I BREAD,MULTI/WHL GRAIN 78,0 YOGURT,PLAIN,SKIM MILK, 245,0 EGG,WHOLE,RAW 112,0 CEREALS MULTIGRAIN OATS,DRY 80,0 BANANAS,RAW 88,5 ORANGES,RAW 92,0 w czasie treningu: SPORTS DRINK, LOW CALORIE 240,0 po treningu: WHEY PROTEIN 35,0 CARBO 55,0 II BREAD,MULTI/WHL GRAIN 52,0 CHICKEN BREAST 63,0 III [...]

PODSUMOWANIE DNIA 5 posiłków + 0 dodatków 2489.0kcal B: 132.0g W: 200.1g T: 138.3g ŚNIADANIE Alergeny: Gorczyca, Jaja, Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies Wrapy z pastą jajeczną i wędzonym kurczakiem z sosem chimichurri 578kcal B: 25.8g W: 55.4g T: 37.8g II ŚNIADANIE Alergeny: Mleko, Orzechy, Soja Deser jogurtowy z białą [...]

I POSIŁEK płatki owsiane 100g mleko 1,5% 400g DAJ 5ML TRANU RESZTA OK rodzynki 30g orzechy włoskie 30g jaja 150g pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g WYWAL DAJ ZDROWE TLUSZCZE grejpfrut 400g PO CO? sok pomidorowy 500g OKI ALE LEPSZE SA CALE WARZYWA II POSIŁEK pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g WYWAL A DAJ OLIWE [...]

[...] TRENING CArBO IV posiłek (obiad) Mięso (czyt. gł cycek) ziemniaki/ryz/makaron (nie powinno być ziemniorów ale czasem nie da się uniknąć) Surówka V posiłek (kolacja) pasta z tuńczykiem(tunczyk cebula +oliwa) z razowcem/ryzem Przed snem 30g SYSTEMU 80 oliwa z oliwek slyszlaem ze po treningu trzeba dostarczyc białka a od treningu do obiadu [...]

Autorowi już pewnie nie pomogę.. Ale jakby ktoś kiedyś miał podobny problem to.... Od nas chłopaki smarowali podbite oczy pastą do zębów.. Ponoć działa @@-)

podaj dane o sobie i ilosc bialek, węgli i tluszczu w diecie, co do samej diety: I POSIŁEK płatki owsiane mleko 1,5% rodzynki orzechy włoskie jaja pieczywo razowe grejpfrut sok pomidorowy II POSIŁEK pieczywo razowe masło mięso warzywa kefir jabłko III POSIŁEK filet z kurczaka oliwa z oliwek ryż brązowy surówka z kapusty białej [...]

z tymi zębami jest dokładnie tak jak e-lite pisze, ja też kiedyś próbowałem i rozjaśniło o 2 odcienie a po tyg czy trochę dłuższym czasie kolor wrócił (w sumie zależy kto jakie ma zęby). Ja stosuję raz na tydzień taką mieszankę: soda, woda utleniona i pasta do zębów. Efekt jest zaj**isty, taka polerka :) sorry za offtop

[...] rozjaśniło o 2 odcienie a po tyg czy trochę dłuższym czasie kolor wrócił (w sumie zależy kto jakie ma zęby). Ja stosuję raz na tydzień taką mieszankę: soda, woda utleniona i pasta do zębów. Efekt jest zaj**isty, taka polerka :) sorry za offtop a co ze szkliwem? Nie zajedzie się? Dlatego stosuje się raz na tydzień aby nie zdzierać szkliwa, u mnie [...]

[...] jako uzupełnienie, dałbym po treningu 3- ryz + kawalki banana - brak białka 4- gainer - j/w 5- ziemniaki na parze+ piers z kurczaka+ sok pomidorowy 6- chleb razowy+ pasta rybna + grejfrut - na noc nie je się węgli W diecie w ogóle nie ma tłuszczy, słabo urozmaicona jest, szybko Ci się znudzi, ryż biały/czarny/dziki? To też jest ważne jak [...]

tzn, wiesz... dostałem dietę od znajomego, dieta 60/70kg, więc nie liczyłem. 1. tzn jak oliwe za margaryne, na chleb razowy? 2. za 500ml, dać 250/300ml? 3. czyli monster mass mieszać z wodą zamiast z mlekiem? 4. a w czym przeszkadza ta szklanka soku? przecież witaminy tak samo są potrzebne :) poprawiając dieta powinna wyglądać tak: 7.30 - [...]

[...] gdzie jest najczęciej stosowany. Rzeczywiście genialnie działa na trudno gojące sie owrzodzenia żylakowe. Najcześciej stosowany jest zewnętrznie(jako maść, żęl lub pasta). Czasem w iniekcjach w zgorzeli i opornych owrzodzeniach. Nie przyjmuje się go doustnie. Reasumując nie ma przeciwskazań do zastosowania, go celem przyśpieszenia [...]

cześć miałem dokłądnie to samo jednak nie utrzymywało się to kilka lat tylko najwyżej parę miesięcy pomogła mi pasta ELMEX - spróbuj, moze pomoże (jest kilka jej typów np na nadwrażliwość zębów)

email dimant jest bardzo dobra pasta ale jesli ktos chce miec naprawde biale zeby i nieprzejmuje sie ze zniszczy sobie szkliwo to niech umyje sobie zeby soda czyszczaca polecam odwaznym ja to zastosowalem i naprawde biale jak snieg :))

suma kcal 2055 suma białko 162 suma ww 201 suma t 67 waga ciała 120kg I śniadanie 07:00 bułka dyniowa 65g lub pumpernikiel pasta jajeczna: 3 jajka+50g jogurtu naturalnego kawa z mlekiem i cukrem 1 łyżeczka b: 30g ww: 42g t: 23g kcal 495 II śniadanie 10:00 kefir 2 % = 250g jabłko duże bułka fitnes z wędliną i sałatą b:20g ww:66g [...]