pasta

[...] własnym+jaja+cebula+ogórek kwaszony+ser biały Do liczenia kalorii używam aplikacji Fat secret tam sa dokładne produkty co do marek i zawartości składników ich. Myślę ze ta pasta z tuńczyka robi białkowa rewolucje, ale ona jest praktycznie z białka. Co do pytań...., to ja mam tez odpowiedź w formie pytania Czy w ogóle przeczytałaś linki z [...]

I trochę bezmięsnych przepisów z kurkumą Aromatyczne pieczarki Składniki: 25dkg pieczarek 1/2 łyżeczki soli cebulowej 1 łyżeczka pieprzu 1/4 łyżeczki bazylii lub tymianku sok z 1/2 cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek 1/4 łyżeczki soli nasiona z 1 kardamonu, albo 1/2 łyżeczki imbiru w proszku 1 łyżeczka kurkumy 1 roztarty ząbek czosnku Wykonanie: [...]

Pasta soczewicowo-jajeczna Składniki: - soczewica czerwona (70 gram suchej) - 2 jajka - sól, pieprz, musztarda (wg. smaku) - kurkuma (opcjonalnie) Soczewicę i jajka ugotować (jajka na twardo). Rozgnieść (najlepiej tłuczkiem do ziemniaków), przyprawić i wymieszać. Podana proporcja jest przykładowa, można ją zmieniać w zależności od upodobań (można [...]

[...] czosnku. Dodać pomidory z puszki i dusić razem aż karczochy zmiękną, koło 20 min. W miarę wygotowywania wody dodawać przecieru. Posolic do smaku. Ma wyjść dość gęsta pasta. Ciasto Drożdże rozpuścić w połowie szklanki ciepłej wody, dodać 2 łyżki mąki i ewentualnie łyżeczkę cukru. Mąki wymieszać, dodać sól, wyrośnięty zaczyn i wodę. Ciasto [...]

W towarzyskim spotkaniu przygotowującym zespół Bayernu do sezonu 2007/08 FT Gern nie miał najmniejszych szans, dając sobie wbić aż 18 bramek. Najwięcej, bo aż 4, było autorstwa Miroslava Klose. Po dwa trafienia zanotowali Luca Toni, Franck Ribery, Jose Ernesto Sosa, Martin Demichelis i Mats Hummels, zaś po jednym dorzucili Mark van Bommel, Philipp [...]

[...] porcja odzywki proteinowej i kawa Dodaj warzywa i łyżeczkę tranu. 9:00 jablko i 20 g odzywki proteinowej Dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze - oliwa, olej lniany, orzechy. 12:00 pasta 100g 150g kurczaka i 150 g wazyw plus luzeckza oleju i vinegar co to za olej, i co to za pasta? 16:00 jablko i porcja odzywki proteinowej Warzywa i zdrowe tłuszcze [...]

[...] Z HANTLAMI SIEDZĄC 12kg 3 x 12 WYCIĄG NA TRIC 3 x 15 Spięcia na ławeczce 3 x 15 Wyprosty w zwisie na drążku 3 x 10 MISKA Omlet jaglany Po treningu: Śniadanie na mieście - bułki orkiszowe, pasta jajeczna, twarożek, hummus, warzywa Obiad - kebab własnej roboty pasta z sardynek i twarogu /SFD/2018/3/6/edc3f6a1e2b74345b5f080d91e46a972.jpg

koniu nie wiem dokładnie co ci napisać bo napisałem co jadłem. teraz zjadłem ryż z dżemem przed siłownią po siłowni od razu wybijam shake z banana 100 twarogu chudego 3 śliwek suszonych i trochę mleka 0,5 % Przyjeżdżam do domu posiedzę chwile i idę spać bo aktualnie wróciłem z pracy (późno bo jeszcze byłem osocze oddać bo jutro na rano szkoła) Po [...]

[...] włoskich + siemień lniany(z pół łyżki)+ miód(łyżka) + 2jajka + pół pomidora + kromka razowca OK 3. jabłko + 2 mandarynki WTF? 4. 2 kromki razowca + szynka z indyka/ pasta jajeczno-rybna(makrela) Mam nadzieję, że pasta samoróbka. 5. obiad = zupa (różna)+ ryż ciemny/kasza tatarczana + indyk/kurczak/wołowina + jakaś surówka z warzyw (tu [...]

REDUKCJA, DZIEŃ 6/28 CYKL I 23.07.2011 dieta: 6:00 owsiane na mleku 10:00 sałatka (kapusta lodowa,cebula,ogórek,pomidor,oliwki,feta) + ryż + parówka + kawa 13:00 cztery kanapeczki z pastą z łososia + śliwka 16:00 ryż z trzema jajkami + pomidor 19:00 trzy smażone jajka + grzanki (smażony chleb razowy) 21:30 100g twarogu + kanapka z pastą z łososia [...]

Wiek : 20,5 Waga : 64 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

a czy smarowanie opryszczki pastą do zębów jest dobre ??? bo slyszałem że dobre podobno wysusza tą opryszczke i szybko znika wywalilo mi dwie cholery na ustach ale chorowałem ostatnio więc może od tej choroby posmarowalem pastą doraźnie ciekawe czy pomoże Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-09-07 23:23:51

[...] z białej fasolki 150 g ugotowanej białej fasolki ząbek czosnku sól pieprz majeranek cząber oliwa z oliwek Zblendować fasolę z czosnkiem i przyprawami oraz oliwą. Jeśli masa będzie za gęsta można dodać wody. Zarówno hummus jak i pasta świetnie smakują ze świeżymi warzywami (machewka, seler naciowy, cykoria itd.) jako dip, albo "sos" do mięsa.

[...] 2 po treningu różnie kasza+sos, jogurt+banan, płatki z mlekiem Kolacja; 1 bułka z pastą z tuny lub coś innego raczej wysoko białkowego 2 jajecznica z twarogiem, pasta z tuńczyka, (6 posiłków, raczej spożywanych co 2h z wyjątkiem dania po treningu które staram się spożywać od razu po nim.) W między czasie przegryzki np. garść orzechów [...]

Witam, miałem wstawić diete juz wczesniej ale nie miałem czasu. przypominam ze dieta ma nie być jakoś specjalnie na przytycie, chodzi mi o dostarczenie wszystkich witamin i protein itp do ciała gdyż chciqł bym zyskać dużo na sile i też na rzeźbie a co za tym idzie masa też ;) Nr1 -Śniadanie 07:00 kromka z szynką i serem - 70kcal, 5g białka, 5g [...]

No przede wszystkim to też tak trzeba planować posiłki zebt w każdym to źródło białka było i zjeść go odpowiednią ilość to nie trzeba będzie dobijać. Może być pasta jajeczna, pasta z tuńczyka czy innej rybki, hummus, samo jajko. Tylko w dniu każdym z takich mini dań będą też oczywisxie tłuszcze i węgle. Na początek odżywka białkowa też nie głupia. [...]

[...] Smokealot http://www.sfd.pl/Tu%C5%84czyk__danie_w_5min_%3A__LC_-t476269.html TUŃCZYK – danie w 5 minut – Tyree http://www.sfd.pl/Pasta_z_tu%C5%84czyka-t484339.html TUŃCZYK – pasta – frachas http://www.sfd.pl/Tu%C5%84czyk_z_makaronem-t569182.html TUŃCZYK – z makaronem – Draiks [...]

od poniedziałku będe chodził na rano do pracy. 4:10 płatki owsiane na mleku + suszone śliwki + 2 jaja 20-30 minut codzienny spacer na przystanek 7:00 chleb razowy pasta z avocado chuda szynka twaróg pomidor cebólka (kanapka z 2 kromek) 11:00 Makaron z piersią kurczaka albo ryż z piersią kkurczaka (jak w przepisach wcześniej) 14:30 przed [...]

13.12.2014 Ciepło, ale wietrznie, nie podeptałem nic po podwórku tak jak planowałem.. :-( Dzień aerobowy.. Dieta: 1. Placek owsiany 2. Wafle ryżowe i pasta z makreli i jajka 3. Kurczak, makaron i warzywa 4. Proteiny + migdaly 5. Wafle ryżowe i pasta z makreli i jajka 6. Kazeina + migdały Dzień z lekka do niczego, trochę zabiegany stąd jedzenie [...]

[...] to nie miałem pojęcia czym zastąpić warzywa. Ogólnie obiady są takie same. W obiedzie potreningowym podwoiłem ilość ryżu, ponieważ brakowało mi węglowodanów. Na kolację pasta z tuńczykiem (w ciemno, nie wiem jak to będzie smakować, skleiłem na podstawie kilku innych przepisów) na kanapkę (4 kanapki z pastą). Do pasty dodałem oliwę z oliwek [...]