Dzień 11 (01.07.10) Chodziły za mną dziś orzeszki. Wszędzie widziałam orzeszki. No mówie Wam - patrze na pomidor a tam orzeszki To sobie kupiłam. Zjadłam puszke i konam nie wspominam już że mam na nie uczulenie sic! I 250g podroby, 97g jajka, oliwa + sałatka* II cycek 311g + sałatka* * oliwa, sałata, podsmażona cukinia, pomidor, migdały (btw [...]
[...] wypadną,ale postaram się nie siedzieć bezczynnie dzisiejszy dzień obiboka I. owies, jaja, truskawki (placuszki z truskawkami ) II. kurak, kasza jęczmienna, warzywka, orzeszki ziemne, jabłko III. koktajl białkowo-truskawkowy, orzeszki ziemne IV. j.w V. kurak, warzywka Razem B/T/W 145/67/134 1719kcal Dzisiaj miałam dzień obiboka,czyli [...]
[...] (+ oliwa), makrela, marchew, kalafior SNOWBOARD 3. Orzeszki ciecierzycowe (+ oliwa) podjadane na wyciągach SNOWBOARD kalafior 4. Jajecznica (+ olej kokosowy, cebula) *orzeszki zainspirowane przez gosiencję, za co bardzo dziękuję };-) * Nie wiem, czy nie naprodukowałam za dużo tych orzeszków ciecierzycowych (wiadomo po pieczeniu się [...]
[...] 200g no ale skoro mi smakuje i moge tyle na raz wciagnac (ogranczenia kcal/w/b/t sa oki) to czego mam obnizac do 100g? hmmm chyba ze do tego cos jeszcze mam zjesc jakies orzeszki np tak sie domyslam bo nie wiem co z ta stronka sie stalo i co tam namazaliscie. nom mi tam smakuja te wszystkie rzeczy co moge jesc normalnie pyyychota a rybki to [...]
[...] tez i oliwa z oliwek to najlepsza trojka z tego co wiem w swieta lniany wszedzie sprzedawali ten tloczyny na zimno wiec chyba dobrze a tak to wcina tluszcze z rybek głebinowych makrelka śledzie i łosoś ale lepiej bałtycki bo norweski to strasznie na hormonach pedzony orzeszki tez sa dobre ale uwaga na wegle i avokado polecam z majonezem
to dobrze, te ww w orzechach sa aktywne(czyli te pozadane) ? A moge jesc orzeszki arachidowe solone jako posilek ? ponawiam pytanie: Przed/po bjj mam jesc cos specjalnego ? Pozdrawia wielbiciel orzeszkow Zmieniony przez - Paeł w dniu 2005-01-25 18:14:09
moge jesc orzeszki arachidowe solone jako posilek ? ponawiam pytanie: Przed/po bjj mam jesc cos specjalnego ? Moge pic podczas diety herbate z cytryna i cukrem czy bardziej wskazane byloby pic tylko mineralki(gaz/nie gaz?) qazar odpowiedz ..........
[...] na ckd. Moja dieta: Sniadanie: otreby pszenne 30 g jajka 3 sztuki oliwa z oliwek 20g szynka z piersi indyka 100g Drugie sniadanie p ook 2-3 godz ser twarogowy chudy 200 g orzeszki ziemne 30g Obiad: pIrs z kurczaka 200 g surówka na oliwie z oliwek ok 30 g oliwy podwieczorek: czyli na ogół posiłek potreningowy tuńczyk 150 g lub cos innego z [...]
[...] sera białego tłustego, dwie garści otrębow kukurydzianych, jajo, oliwa, olej) + kefir po treningu: serek wiejski, kilka gryzów pieczonej piersi indyczej do tego podjadam orzeszki ziemne w ciągu dnia(solone niestety) suple: omega-3, l-karnityna, hmb, żeń-szeń, wapń, kawa, herbata (zielona/czerwona) Jak bardzo źle jest? :) Zaraz zupdateuje info [...]
[...] ich unikac to troche tak jak z weglami sa te dobre i złe(smaczniejsze dokladniej o tluszczach moze powie ktorys ze znawcow albo doczytaj na innych postach mazimarek - orzeszki ziemne zastap włoskimi laskowe ostatecznie moga byc troszke za duzo tej oliwy wcinasz wez moze lniany dorzuc bo tam duzo o3 i tranik bo wit A serek żółty spoko ale [...]
ale ale - moze nie do konca na temat IA - ale kolejne badanie na temat wplywu deficytu cynku: . OBJECTIVE: To study the changes of testis apoptosis in zinc deficient rats will promote the understanding of the molecular mechanism of zinc deficiency in the development and function of testis. METHODS: 16 Wistar rats were divided randomly into zinc [...]
[...] przetwarzaniu przez mózg węglowodanów na energię. W organizmie ludzkim może być syntetyzowana z tryptofanu. Produkty roślinne bogate w witaminę B3: buraki, drożdże piwne, orzeszki ziemne, pestki słonecznika. Beta-karoten (prowitamina A) - żółtawy pigment. U ssaków z jednej cząsteczki beta-karotenu powstają w wątrobie 2 cząsteczki aktywnej [...]
[...] wyżej już Obiad(...) Teraz jeszcze bardziej mnie przekonałaś, że lepiej zjeść w domu. Mniej smaczne, droższe ale zdrowsze podwieczorek - jogurt lub batonik albo jakies orzeszki, albo salatka Batonik odrzuć, inne słodycze również. Sałata jak najbardziej, orzeszki (nie solone) również mogą być, jogurt activia też, poprawia perystaltykę jelit, [...]
[...] nie aż tak, dla mnie mógłby być ostrzejszy ;-) Dalej - słodki czeko masło. Dobry, ale dupy nie urywa. Spodziewałem się petardy, a jest po prostu smaczny. No i ostatnie orzeszki które mi zostały do przetestowania, to migdały w słodkiej czekoladzie. Bardzo dobre, po cynamonowych najlepsze. Ale ogólnie te orzeszki dla mnie słaba opcja. Jakby [...]