Okej wydałem dzisiaj z 110 zł na zakupy. Cześć już była w domu bo rodzice i siostra ciągle jedzą... a część jeszcze nie jest kupiona bo by się rozmroziła czy coś ale będzie napewno. Oto lista co się pojawi jakiegos dnia - powiedzmy z 3/4 tego mam, a reszta bedzie kupiona czy coś. Ale poprostu tego bede chciał sprobowac po 1 sztuce napewno. Np. [...]
[...] już miał jechać do siebie do miasta. Wsiedliśmy do auta i odjechaliśmy Dawid poszedł do hotelu bardzo smutny. Jechaliśmy, zatrzymaliśmy się parę razy na stacji, zjedliśmy orzeszki, lody, ja jeszcze jadłem BOOSTERy i Triumphy i nowe płatki Whey Protein Crunch, w końcu ja z Tomkiem poszliśmy spać. Tak dojechaliśmy do Szczecina, Przemek podrzucił [...]
[...] (80kg) Lydki siedzac 3x12-8 (60kg) Dieta : I 5 jaj + 100g owsa + 200g truskawek + łyżka jog. naturalnego. II 200g piersi z kurczaka + 100g kaszy grycz. + sos + warzywa + orzeszki ziemne III 200g piersi z kurczaka + sos + warzywa + orzeszki ziemne IV 200g piersi z kurczaka + sos + warzywa <<< T R E N I N G >>> V 200g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j/dream chodzi mu po prostu o dietę w której będzie jadł dużo tłuszczy żeby ograniczyć węgle :) . Orzeszki ziemne są trochę kiepskie . Kup sobie mieszankę studencką albo sam wymieszaj orzeszki laskowe,włoskie i wcinaj dobra sprawa :) . Ale Myślę że nie ma co kombinować z dietami tłuszczowymi nie tłuszczowymi po prostu zbilansowana dieta
[...] na stojaco i osobno tez na chora lapke po treningu cukry dobre, od rana bylo nawet 260 miske moze tez wpisze choc nie liczona, ale bylo tak: - ser camembert, tran, orzeszki ziemne - sledz, smalec, olej kokosowy, watrobka wolowa, ogorki kiszone, orzeszki ziemne - watrobka wolowa, czosnek, kapusta kiszona, kapusta zwykla, troszke wina [...]
Tutaj mój sprzęt na Ketozę : Łosoś Pstrąg Orzeszki Nerkowca Jaja przepiórcze ( nigdy nie jadłem chce spróbować z rana do tego dochodzi : Olej Lniany Super Omega-3 jednak zostawiłem w pracy więc zdjęcia nie zrobiłem. ========================================================= Buli915 - w jakiej sprawie ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]
[...] z allegro... nówki chodza po 3-4tys. masakra. ja mam Moulinex'a "robota kuchennego" takiego podstawego i w nim jest duzy pojemnik z wymiennymi ostrzami i to niezle cisnie np orzeszki, ale trzeba ich tam z kilogram wsypac -.- i jest tez taki blender fajny do szejkow itp. a poza tym mam blender reczny i on sie najlepiej sprawdza akurat w roznych [...]
po pierwsze orzeszki ziemne to nie orzeszki,po drugie to jest tak cudowny produkt że podaje się to masło ,myszą w labolatorium w celu wywołania miażdżycy u nich.tak więc na zdrowie ;-)
[...] przez naturalny proces powstawania. Pieczywa nie smaruje moge zaczac i wymienic ser jesli dalej jest zly. Orzeszki wymienie na nerkowce niesolone. Tak na prawde to 7 posilkow bo bialko zaraz po treningu i orzeszki osobno bo nie mialem okreslonej pory. Dodam do jednego posilku i bede mial 5 (w tym bialko). Czy składnikowo już lepiej to wyglada?
[...] skok miałby byc 2,5kg to ucierpiała by technika jeszcze bardziej. Każde inne ćwiczenie progres. ********************************* Po powrocie z siłki odwiedziłem Aldi'ego bo orzeszki się skończyły: https://lh5.googleusercontent.com/-S-TEqdkZ9X0/Ul_ksQT0EtI/AAAAAAAADeg/AwARQXrwkaU/s640/20131014_194920.jpg Do tego rozpoczeta nowa butla oleju [...]
Po powrocie z siłki odwiedziłem Aldi'ego bo orzeszki się skończyły: https://lh5.googleusercontent.com/-S-TEqdkZ9X0/Ul_ksQT0EtI/AAAAAAAADeg/AwARQXrwkaU/s640/20131014_194920.jpg kupiłem dzisiaj taką czekolade, 80% za 5zł w stonce a w lewiatanie 85% za 6zł%-), w smaku masakra, bardzo smaczna, niby gorzka a smakuje super, całą tabliczke bym op******ił [...]
Po powrocie z siłki odwiedziłem Aldi'ego bo orzeszki się skończyły: https://lh5.googleusercontent.com/-S-TEqdkZ9X0/Ul_ksQT0EtI/AAAAAAAADeg/AwARQXrwkaU/s640/20131014_194920.jpg kupiłem dzisiaj taką czekolade, 80% za 5zł w stonce a w lewiatanie 85% za 6zł%-), w smaku masakra, bardzo smaczna, niby gorzka a smakuje super, całą tabliczke bym op******ił [...]
[...] czasami do ok 50g, więc byłeś na skraju ketozy czy popadałeś czasem i wychodziłeś? Jak z głodem? ketoza niby nie jest konieczna do lepszego spalania na vlcd ale ponoć pomaga dając więcej energii i wstrzymując głód. Ja właśnie staram się wejść w vlcd ver.hard ale ciągle mi coś wpada, wczoraj orzeszki, po pracy bułka graham eh, nie jest łatwo.
[...] konieczna do lepszego spalania na vlcd ale ponoć pomaga dając więcej energii i wstrzymując głód. Ja właśnie staram się wejść w vlcd ver.hard ale ciągle mi coś wpada, wczoraj orzeszki, po pracy bułka graham eh, nie jest łatwo. na 100% nie byłem ketoza nie jest potrzebna mam paski - wiem ze sa lipne - ale ani razu nie pokazały ketozy mam strone o [...]
[...] :-), ale żeby nie było to był ten mniejszy :-)) ) 5. Sorbet truskawkowy z białkiem czekoladowym Razem: około B:155 W:155 T:115 kcal:2250 Najgorsze z tego wszystkeigo były te orzeszki, ale tak z tym cholerstwem mam że jak zasiąde to kaplica...{{:-( I do tego dzisiaj 40 minut aerobów. Kurde aż mnie nosiło żeby coś zrobić dzisiaj, te aeroby życie mi [...]
[...] nie wyróżniają, choć same w sobie są raczej nieszkodliwe. Winogrona raczej wolę w formie lampki wina wytrawnego, okazjonalnie. >>> Spożywam pestki dyni, słonecznika, sezam, orzeszki ziemne, czasem włoskie i migdały. Co jeszcze byś sugerował i w jakich ilościach? Wyrzuciłbym orzeszki ziemne, ze względu na aflatoksyny. Dorzuciłbym siemię lniane, [...]