krawat: http://www.casco-batons.com http://www.batons.com/mlp/batons.html ASP, MONADNOCK i Casco to 3 najlepsze firmy. p.s. snickers to tez spoko baton, tyle ze orzeszki miedzy zeby wlazom... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."
[...] tluszczu. Ogolnie bym zdecydowanie obcial przynajmniej do 100-150g wegli, a dorzucil wiecej tluszczu. W koncu tluszcz sie bierze z Weglowodanow, a nie z tluszczu ;d A te orzeszki ktore masz w sniadaniu, staraj sie miedyz posilkami wcinac, tylko nie tymi co sa okolotreningowe Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2014-02-08 21:12:05
Owoce :D Ja zajadam melony granaty mango i ogólnie jakies rajskie owoce :D nie wmawiaj sobie, że jak potrzebujesz zjeść coś słodkiego to od razu musi to byc cos ze słodyczy typu lody czy orzeszki w karmelu ;)
[...] tylko wtedy gdy ma się dostateczną wiedzę na ten temat, kiedy/jak/ile wprowadzić owego produkty, jak organizm reaguje i.t.d Nade wszystko skład mówi sam za siebie ,,prażone orzeszki arachidowe 90%, olej słonecznikowy, tłuszcz palmowy utwardzony (0,8%)*, cukier, sól. '' Czy są to zdrowe tłuszcze? Jak widać nie bardzo. Można zauważyć, że nawet [...]
staz 8 miesiecy !!! brales sporo supli - ciekawe ile z teo wykorzytales ?! dlatego pytam po co ci to ?! ty nie masz jeszcze dobrej techniki , nie wiesz wszystkiego o odzywianu , regeneracji a lykasz suple jak orzeszki! po co?? pzdr
[...] troche masla zwyklego do jajecznicy, nigdy wiecej niz pol lyzeczki, czytalem gdzies ze raz na jakis czas powinno sie troche masla zjesc. orzechowego bym raczej nie ruszyl, orzeszki ziemne nie naleza do polecanych raczej jesli chodzi o zdrowe odzywiania, choc lubie je niekiedy poluskac (niesolone) tluszcze oczywiscie: ale tylko z oliwy z oliwek, [...]
[...] Czyli zamiast dawać do posilków po te 5g oliwy to np moge dać do posiłku 2 i 4 po 50gram orzechów Laskowe odpadają tak czy inaczej a czy włoskie lub jeszcze lepiej zwykłe orzeszki prażone sprawdzą sie tutaj w jaki kolwiek sposób :) ? aa zapomniałem używam też omega 3 z olimpa te sport edition jem 2x 1 kapsułke dziennie zawsze to jakieś [...]
to co napisałeś ile zjadłeś w ciągu dnia to jest chyba raczej jadłospis na zrzucanie wagi a nie tycie. Jajecznica z dwóch jajek ? ja jestem ektomorfik i jem z 5 jajek i masa idzie opornie jak diabli. Lód na patyku ? od czasu do czasu możesz zjeść ale to nic nie wnosi do kwestii przytycia i traktuj to po za posiłkami. Owoce to samo. Na deser a nie [...]
Zapomniałem dopisać do śniadania mleko. Orzeszki ziemne zastąpiłem orzechami nerkowca. Pierś smażę na oleju rzepakowym. Czy zmieniłby Pan coś jeszcze? /SFD/Images/2016/2/7/fdc82c97a17f41bc8b168b23e44e958e.jpg Zmieniony przez - DeCoo w dniu 2016-02-07 21:23:27 Zmieniony przez - DeCoo w dniu 2016-02-07 21:23:53 Zmieniony przez - DeCoo w dniu [...]
hehe jakbym nie mial to bym sie nie pytal a tak serio chcialbym cos aby mi pomoglo bardziej klate wywalic ;P i zredukowac troche tluszczu na brzuchu ;P a co do jakosci dzialania xpanda ......... cud miód i orzeszki jedyny sup ktory na mnie tak dobrze podzialal ;D bo np shock nic nie dal
[...] z konwencjonalnej żywności, nade wszystko odżywka firmy Łowickie do najbardziej jakościowych produktów nie należy. Poza tym dużo nabialu pozykiwanego z serka wiejskiego, orzeszki ziemne, wafle ryżowe - wysoko przetworzone produkty. Brakuje zdrowych lipidów, dieta generalnie monotonna i uboga odżywczo. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]
Orzeszki ziemne to produkt wysoko przetworzony, zasobny w kwasy tłuszczowe o6. Tuńczyk z puszki do wyeliminowania, wybieraj świeże tłuste ryby morskie ( źródło o3 DHA I EPA). Ryż, kura i brokuły to stereotyp ''zdrowej diety'' . Posiłki są marnie zbilansowane w kontekście odżywczym.
[...] i wiem np. że orzechy to magnez, pełne ziarno witaminy B ale ... no właśnie ale, tak działa psychika że wole zagrzać jak to określiłeś "syf" niż wpieprzać orzeszki garściami czy co dopiero pestki dyni daj mi racjonalne powody do zmiany postawy to przemyślę tematprzecież organizm nie odróżnia witamin i min. syntetycznych od [...]