Co do tłuszczu w twarogu-nie on jest odpowiedzialny za nabieranie masy tłuszczowej bardziej węgle, poszukaj takiego zero procent. Co do kazeiny-będzie to bardzo dobre rozwiązanie-jednak jedyną jaką znam produkuje Optimum-ale w Polsce jej nie widziałem, w Holandii tym bardziej ha ha ha.
KOTC kaziena z Optimum jest u nas od jakiegoś czasu:) Ta z Peaka też jest ok i na pewno nie jest wałowana, bo po dłuższym mieszaniu robi się ciało stałe, a tak się ona zachowuje:D No i jeszcze Reflexa jest. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-12-29 10:49:56
Dzięki za ciekawą dyskusję. Chodziło mi właśnie o konfrontacje paru opinni, wiadomo co dwie głowy to nie jedna.A wszystkiego trzeba spóbować i znaleźć pewne optimum dla siebie. Troche też przybyło mi wiedzy po tych dwóch latach. Nie narzekam na rzeźbę tylko siły przydałoby się więcej. Chodzi o klatę, tak myślałem że łącze nieodpowiednie partie, [...]
Pit bull to bylo pytanie retoryczne w mojej diecie nie mam tyle bialka ile potrzebuje wiec kupuje bialko ale zastanawiam sie tez na gainerem bo z weglami tez roznie bywa. Prosze o podanie nazwy bialka i gainera razem z cena do mojego cyklu ze stakiem ktory wymienilem wyzej. OLIMP System Protein 80 3200g - ok.160.00zł czy Optimum Nutrition [...]
[...] mam zamiara taki zrobic po cyklu na kotrym jestem teraz(crevolution i knocout) i chce zrobic badania na boost tescia. przed cyklem i po cyklu.a mianowicie: -Tribulus firmy optimum (zaden inny) -Z force dymatize -Fenuplast -Alc jakis -i.... testosterol tani, nie zaszkodzi a moze "pomoc" jak juz brac wsyzstko na tescia to i to. wyjdzie [...]
kup sobie cos z arginiką w składzie - np. Optimum Nitric Boost - bierz 3 razy dziennie po 3 kaps to bedziesz miał pompe przez cały dzien- jesli o to Ci chodzi - pewnie chcesz zeby miesnie były napuchniete jak na treningu - na pewno na taką skalę nie bedą bo potrzebny jest jeszcze bodzieć zewnetrzny (w tym wypadku siłownia)
Ja bym walil 7 dni w tygodniu po 2 x 5gr mono z 500 gr puchy masz cykl 50 dni optimum carbo kup i wal po treningu w celu odbudowwnia zapasow glikogenu w miesniach.po treningu pilki tez pij carbo.pozdrawiam
juz zamowilem kreatyne Olimpu i prolecytyne. Mialem 90 zl tylko wiec tak skromnie,ale planuje kupic w listopadzie albo wczesniej Optimum Nutrition BCAA 1000 u Cyberpakera.Bral to ktos moze? Jakie efekty i czy sie opyla prawie 100 zl wydac na to? Co jest?
konar128 mówisz ze FA Whey to cuker i wypełniacze, a polecasz BSN Syntha 6 które po badaniach wypadło jako bulk :D Smak i rozpuszczalność dobra ale w tej cenie zdecydowanie za dużo węgli. Śmiało można brać: Trec whey 100(aczkolwiek trochę drogie), Scitec 100% Whey protein professional, ActivLab - Whey Protein 95, Optimum - Whey Gold Standard 100% [...]
[...] prostu dla mnie to też wydatek tak o 200 zł puścić za rzut monetą dlatego chciałbym przemyślany zakup. Nawet nie chodzi mi o to żeby ktoś podał mi konkretną nazwę białka jakie mam kupić tylko czym mam się kierować w wyborze bo brać tylko czyste wpc jakie daje trec bez żadnych dodatków czy lepiej wiele różnych białek w jednym jak optimum whey gold