optimum

1 Ile razy mogę robić brzuch w ciągu tygodnia przy treningu na masę tak żeby uniknąć przetrenowania . 3-4 razy w tyg optimum 2 jakie robić ćwiczenia i ile razy. Atlas ćwiczeń. najlepiej na kazdą "część" po 1 ćwiczeniu w 3 seriech do palenia pozdro

4 dni treningowe to jest takie optimum dla fajnego treningu gdzie każdą partię personalnie można raz fajnie przetrenować

Faktycznie 45 stopni to jest optimum w moim mniemaniu na tą chwilę. Dzięki za wszystkie wypowiedzi.

100mg deci i 100mg testa e4d przez 8 tyg to jest minimum/optimum dla Ciebie

Wal z carbo mit o nie stabilności kreatyny już obalony Optimum jest ok.

8-)Twoj wybor - polecam Optimum nutrition Gold Standard lub Best Body Premium Pro - dobry surowiec, dobra rozpuszczalnosc, dobre smaki , dobry profil aminokwasowy - cena ok 190~200 zl za 2.2kg. A jak narzekasz na nadmiar kasy to jeszcze moze byc Nitrean+, ale to raczej z amazona tylko zamowic w PL mozna. Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-04-20 [...]

Nie patrz na żadne amerykańskie białka, często są wałki. Celuj w Hi Teca, Treca, ew Whey Optimum. To są dobre wybory Powiedziałbym cos calkowicie odwrotnego, ale to zalezy od osoby lub moze dostawcy.(Jeszcze sie na ON GS nie zawiodlem). Tak czy siak z mojej listy zostaje jeszcze Best Body - niemiecka firma.

optimum-100% whey gold standard polecam, ale matrixa tez

Jest jakieś naukowe optimum temperaturowe? Rocky Balboa ćwiczył w Rosji w środku zimy :) Niestety podnoszenie ciężarów w niskiej temp to zabijanie stawów.

ON co kilka lat, zmienia szate graficzna swoich produktow-to co dales na zdjeciu to wersja sprzed kilku lat. Tak wyglada najnowsza

Serious mass(optimum) unikaj jak ognia,rozpuszczalnośc,smak tragedia! Nad Gain Fastem się nawed nie zastanawiaj , a co do smaku jego polecam pinacolade.

Ja brałbym Optimum, jakoś bardziej do mnie skład przemawia. A te tysiące dodatków w Gain Fast moim zdaniem ch.u.ja warte są.

[...] zada:) 2) 20 3) 81/179 4) 2 lata 5) masa+siła 6) TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM), Animal nitro,Weider Maximum BCAA Syntho, kaizen xtreme nag, kaizec xtreme bcaa 5000, optimum whey gold standart, 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ponad rok 10) informacje na temat diety (rozklad 2,1/5,3/1 (założenie dla [...]

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Organizm rozdziela trawienie białek i węglowodanów i tłuszczy poprzez rożne miejsca w przewodzie pokarmowym i różne enzymy o różnym optimum działania. I tak, jest do tego przygotowany. Ty już nic nie musisz robić:) Poczytaj na stronach na których nic nie sprzedają. W ogóle warto tylko w takich miejscach się edukować... Tu jest fajnie przestawione [...]

OK Panowie. Dzięki za szybką reakcję na moje pytanie. Ale Willhelm - co do twojego artykułu to wszystko w porządku poza tym, że skupiasz się w nim głównie na tribusteronie Olimpu, a w odpowiedziach znalazłem stwierdzenie, że podobne produkty "pochodzenia amerykańskiego" działają bez zarzutu (przynajmniej na tych którzy się wypowiadali), [...]

jem seriousa, może być, mam truskawke wczoraj zjadłem 500g na wodzie ejst ok, na mleku jest lepiej aminki z optimum - to bialko w tabletach, ale dużo. nie ma tam hydrolizatu wiec to tak jakbys łykał bialko w tabletach. wiec odpowiedz znasz

4 dni to optimum moim zdaniem

na optimum mnie nie stac hehe :) a te peak whey protein to ma sporo wegli :( zapomialem dodac ze jestem na redukcji!:) a dymatize elite whey protein ? Zmieniony przez - Siemek1990 w dniu 2012-02-26 00:29:58

białko to juz zalezy od tego ile chcesz na nie wydac, moze byc Vita fit od SFD, czy elite whey od Dymatize lub z drozszych Whey Gold Standard 100% z Optimum, jest tego wiele a przed treningiem, jeżeli dobrze reagujesz na suple bez geraminy to takie jak no shotgun, nitrobolon 2, WF, a jeżeli potrzebujesz czegos mocniejszego to cos z geramina np, [...]