SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

optimum

  • Wybór białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok. dobrze rozpisane. białko complex może byc alebyłbym za jakimiś mieszankami typu prolongatum bx ewentualnie z serwatkowych, szybszych coś lepszego..optimum, kaizen, syntrax etc. polukaj w outlecie lub na promocjach sfd zdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2008-09-07 11:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny dobry gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    No nad GainFastem też myślałem tylko on ma sporo pierdół w składzie i prawie 50% węgli prostych. A co sądzicie O Serious Mass (Optimum Nutrition) - ma w składzie same węgle o niskim IG, coś mi się wydaje że mało znany gainer?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2007-02-03 19:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna 6 tyg cykl

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przerwa tyle samo co cykl a wezcie pod uwage ze kretka nie dziala po jednym dniu ale wkreca sie tez chwile i jej stezenie isiaga optimum po jakims czasie wiec polecam cykle 8na 8 tyg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2011-10-21 11:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko!!!

    Post
    Doping

    Optimum to powiedzmy 1-5 mety 25mg ed, czyli 125tablet - ale imo 15-20mg ed styka. Sylimarol najlepiej zacząć brać pare tyg przed cyklem i oczywiscie w czasie cyklu, natomiast po hepatil.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2006-02-03 15:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grrr.. trudno. chce zamowic w poniedzialek, wiec czy jest Optimum whey 2,3 kg? Universal Whey pro 2,3kg? Ultimate prostar 2,3 kg?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2006-01-06 21:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Trzeba to dobrze wyważyć w skali tygodnia bo takim optimum jak dla mnie jest trening każdej partii dwa razy w tygodniu przy czym to zależy od całości tygodnia i ile tych treningów wykonujesz. Bo jeśli wykonujesz 5 treningów siłowych czy kalistenicznych w skali tygodnia to 2-3 treningów pewnie będzie ale podobnie powinieneś też trenować pozostałe [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2020-02-18 16:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100% Whey Protein - jakiej firmy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no no Optimum polylyło mnie sie ;]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2008-02-21 14:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakość monohydratu universal

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz racje to jest mieszanka,brałem to kiedyś i lipa-zaraz po tym sięgnąłem po optimum creapure(już nie robia creapure)i skopało mnie na maxa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2014-12-13 17:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polaczenie suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    1,2g. białka bo chyba tak wychodzi z twojego przykłady to stanowczo a mało i nie podejrzewam by inną niż tłuszczową masę możnaby na takiej diecie robić, optimum to 2 do 2,5g białka na kg.mc a takie już zupełne minimum chcąć robić masę mięśni to około 1,8g więc ktoś o masie 100kg musi spożywać minimum 180g białka dziennie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2005-07-05 19:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białeczko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Smak rzecz gustu, dla jednego coś może być pyszne a dla innego trąci chemią lub po prostu mu nie smakuje ;-) Mi smakują np Trec Whey 100 Optimum Whey Gold SFD wpc V3

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2015-01-18 21:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AREO2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja brałem na masie 2*3g/doba. Potem drugi raz na rzeźbie 2*6g/doba. 12g już się świetnie czuje. Jak dla mnie to właśnie jest optimum. Jabłczan cytruliny to regeneracja i przede wszystkim aerobowa wytrzymałość. Świetnie się po nim biega :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2005-09-09 14:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smaczne białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    doskładaj i kup sobie albo j.w koledzy piszą albo spróbować też moje ulubione jak dotąd ulubione białko Dymatize albo Optimum za 100 zł nie ma szans na dobre smakowo jak i jakościowo, chyba że 500/700 g

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2011-07-04 13:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakas kreatynka....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale 3 miesiace przerwy miedzy cyklem kretki ?????? Wydaje mi sie ze to troszke wczesnie .................. Wydaje mi sie ze 5-6 to optimum {POZDRO}

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2004-07-13 18:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie, matrix i optimum, bardzo ciekawe i dobre.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2008-09-09 13:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Delicious z firmy xxl / raczej na smaku się nie zawiedziesz. Lub optimum whey gold standard. Każdy ma inny gust ale mimo wszystko odradzam tanie białka jeśli chodzi o walory smakowe.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2015-07-31 19:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bjj + silownia

    Post
    Sztuki Walki

    Optimum jest takie, żeby po siłowni zapewnić 24-72 h wypoczynku . Niestety to nierealne. Gdzie pisałem, żeby nie łączyć rano i wieczorem? To akurat jest powszechne połączenie dla bokserów, judoków, zawodników MT i BJJ. Pisałem o tym, że niewskazane jest aby zawodnik "łączył siłownię bezpośrednio (przed lub po) z treningiem SW". Jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2006-01-15 20:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase i a6w

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie licz. Od tego jest rzeźba Chociaż ćwiczenia ogólnie wzmacniające mięśnie brzucha, jak spięcia czy wznosy nóg, możesz spokojnie wykonywać. Tylko nie codziennie i nie w tak "katujący" sposób jak w A6W. Brzuch tez potrzebuje regeneracji Jeśli znajdziesz optimum, między jego ćwiczeniam a regeneracja, to nabierze masy. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2005-08-15 22:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jem jedna puszke za druga dobre uniwersalne bialko. szkoda, ze nie ma u nas jeszcze pro complex z optimum i reszty suplementow, bo wygladaja obiecujaco

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4376 Data: 2008-05-30 13:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osobiście coraz bardziej skłaniam się do Optimum Whey Gold Standard 100% - 2270. Cena trochę odstrasza ale myślę, że warto zainwestować te 30 zł więcej w jakość.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2011-07-21 13:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli kasa ci nie robi rożnicy- bierz bez wahania Optimum

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2011-07-21 13:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)