oporny

[...] bardzo zle.w miejscach w ktorych nie wyskakuja skora jest gladka,ale mam teraz okolo 4 syfow i mnie wku...ja,bo sie pojawiaja!! czekam na te efekty jak na lato i one cos nie chca przyjsc... w sumie juz nie wiem co mam robic....jak bylem u dermy osatnio to mi powiedziala,ze mam oporny ten tradzik... sma juz nie wiem... co wy na to ludzie? pozdroo

DYLAUDIO wino wez cetabon. przy 20mg ed wyrywa z kapci. cypio 250mg e2d(o ile dobrze pamietam to oporny jestes na koks to gram powinien ladnie porobić)jezeli nie masz pewnego zrodła z cypio wez omke\suste. mnie cykl oma ceta porobil za***iscie:)

Czasem strasznie oporny jest ten tłuszcz i trzeba trochę poczekać, żeby zgrać się ze swoim ciałem Wiem jak to demotywuje... Ale najważniejsze, że się nie poddajesz Głowa do góry

[...] mam rozgrzewkę + biceps ) ale wszystko jest ok bardzo przyjemnie mi się ćwiczy Jedyne moje pytanie jako iż redukuje tkankę która mi pozostała mam jej nie wiem z 20% głównie oporny brzuch bo wszędzie już poleciało. Czy ja czasami nie przemęczam organizmu ? ćwicząć codziennie DNT ( Rano interwały + rowerek ) na czczo ( czuje się świetnie przez [...]

mhmm psychika to ciezka rzecz ciezko z nia zyc u niektorych a niektorym nei pozwala zyc wogole dietowanie moze krzywic psyche, ale coz nikt nas do tego nei zmusza i mozemy to pozucic i jesc zdrowo trenowac i jakies wyniki tez beda ale oporny fat to juz katorznicza dieta plus chemia (roznego kalibru)

to dobrze :) bo bedzie glodzilla na 1500 :P mam nadzieje ze cos ruszy, ale jak juz wszyscy wiemy jak oporny przypadek jestem :( Mam pytanie do treningu Nog B suwnica - chodzi o wypychanie nog na suwnicy? wznosy nog w lezeniu to na brzuch ma byc? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-07-02 22:15:34

[...] jest ta cholernie słaba klatka... Nie wiem czy nie przesadzilem troche z progresja, bo dzis w ostatniej serii te 50kg juz poszlo, a przy 60kg 5 powtorzen to na razie moj oporny max. W takim tempie to jakieś 3 tygodnie treningów i będę już przy tych 60kg. Z drugiej strony machać 40kg nie chce bo tego nawet nie czuje na treningu. No nic, pewnie [...]

Dla odmiany można pozamieniaciać koleiność Kaptur dość oporny,ale pójdzie do przodu powoli myślałem jeszcze żeby od tyło go przyatakować ale to może koleinym poplataniem przy treningu można zrobić Zawsze wrzucałem to ćwiczenie,kaptur,przy barkach przy plecach jakoś by mi nie podchodziło,ale może kiedyś spróbuje

[...] na 100% pojechac... pozatym ostatni tydzien mialem przesrany i jakis oslabiony ;/ do tego bark se troche uszkodzilem ;/ ale bedzie dobrze !! :) ogolnei dol brzucha jest strasznie oporny i boczki :D ale WALCZE ! ;] ps z tym 160 to niezle postanowienie :) ja se postanowilem tak okolo 145 dojechac ale zobnaczymy bo cel narazie zredukowac wazniejszy

Mi się wydaje że raz 1600 kcal - to mało, dwa - skoro oporny tłuszcz nie schodzi - to nabiał powinien lecieć z diety w zapomnienie, trzy - trening siłowy można ułożyć bardziej sensownie nie wrzucając w plan 3 razy pompek na przykład.

[...] ano jedziemy dalej, tylko odsapne ;-) Paula juz zaczynam sie zastanawiac nad nowym planem, jako ze gora rozwija sie fajnie przy w miare niewielkim nakladzie pracy za to dol oporny, to chyba tu trzeba bedzie najwiecej pracowac. Ale mam nadzieje ze bede mogla liczyc na pomoc madrzejszych ode mnie. Ale tak jak mowisz priorytetem jest zdrowie. [...]

[...] namieszanego, bo to nie jest normalne. Musisz tak na prawdę miesiąc załóżmy robić to co dotychczas, tylko z czyściutka miską (ew. cheat 1x week) i sprawdź czy fat jest oporny. Co jeszcze ciekawe, to może korzystasz, że złych wzorów do obliczeń zapotrzebowania i tak na prawdę jesteś na plusie czy na 0. Musisz to sprawdzić na sobie, ja [...]

[...] coraz lepsza :) z dietą nic nie doradzę ale Kseniu, może powinnaś była dłużej wytrzymać na tym co Ci dziewczyny doradziły. Wiedziałabyś przynajmniej co na Ciebie nie działa, bo wiesz, jak tak się często zmienia metodę to można do niczego nie dojść latami. Rozumiem Twoje sfrustrowanie bo sama mam bardzo oporny organizm i czasami witki opadają.

Właśnie w przypadku takich osób, jak Ty IF zdaje egzamin. Powinien ruszyć oporny tłuszcz.

Jestem na Intermittent Fasting, waże chyba 76 kg%-) W życiu nie byłem tak wyrzeźbiony, zaczął mi schodzić tłuszcz z dvpy i nóg ( bo w przeciwieństwie do większości oporny tłuszcz mam tam gdzie kobiety) i od razu rozmiary spodni masakrycznie mi się zmniejszyły. Muszę przyznać że IF działa ZAYEBISCIE, o takiej formie nawet nie marzyłem, sądziłem że [...]

[...] zaj**ista, a żyły na łapkach, barkach i klacie są. Szkoda, że na zdjęciach tego nie widać, bo bym się pochwalił bezczelnie%-) Next tydzień ruszam z clenem (jak doleci) i ten oporny tłuszcz na brzuchu może ruszy w końcu. Przecież po 15 latach Kyokushin i wszechstylowej walki wręcz;-) mięśnie muszą gdzieś tam być pod spodem. Teraz tylko je [...]

korwa moj kumpel od 4 tyg wdupia tten m drol i epi 7 kg nawet malo tluszczu nmu ***lo dodam ze on oporny byl zawsze na tycie korwa co tam w srodku jest ???

[...] to doopsko tez uzywam w pracy doopsko a nie biodra :-) Rampa- nigdy bym nie zgadł o co chodzi nawet po 20 latach pracy na siłce- dzięki za wyjasnienie . Prowadząc ludzi używam tylko polskiego nazewnictwa jakiś oporny jestem na indiańskie nazwy dlatego rzadko sie odzywam w innych dziennikach {{:-( Ale juz nie przeszkadzam - pozdrawiam .

Wiedzy chyba nie przekazał zbyt dużo%-) No albo syn oporny %-)

[...] możliwość skorzystania z połówek *czacho- lepiej, bo już mną tak nie trzęsie *tricu- dwa mi zaczyna ciążyć *marsz- kiepski jakościowo; starałam się napinać, ale zad bardziej oporny niż skory do współpracy *ogólnie- długo mi zeszło, ale w końcu mogłam poćwiczyć w spokoju i pełnym skupieniu Miałam dzisiaj poczynić pomiary, ale uzupełnię je jak [...]