oporny

[...] zacząć redukcji bez podstawowych założeń, a już chciałabyś wspomóc się spalaczem. Zostaw go na późniejszy etap, kiedy po wielu miesiącach pracy, tłuszcz będzie bardziej oporny, a Ty bardziej doświadczona. http://m.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Zapoznaj się z tym materiałem. Sporo motywacji i [...]

trafił się nam oporny na wiedzę. zastosuj ten trening co Ci wkleiłem.

oporny na wiedzę

Mi jak będzie w takim tempie szła, to do tych rozsądnych 120 cm to mi przez 10 lat będzie szło :D Co gorsza, brzuch wcale taki oporny nie jest :D

Chciałbym tylko uzupełnić wypowiedź Konia o to, że każdy z nas ma jakiś oporny tłuszcz (miejsce, z którego "nie chce" on schodzić, naszym zdaniem równomiernie z resztą ciała). Rozwiązanie problemu polega na tym, że musimy zejść na tyle nisko z poziomem bf, aby również tłuszcz zaczął schodzić również z tego miejsca. U Ciebie to może być klatka, u [...]

Chciałbym tylko uzupełnić wypowiedź Konia o to, że każdy z nas ma jakiś oporny tłuszcz (miejsce, z którego "nie chce" on schodzić, naszym zdaniem równomiernie z resztą ciała). Rozwiązanie problemu polega na tym, że musimy zejść na tyle nisko z poziomem bf, aby tłuszcz zaczął schodzić również z tego miejsca. U Ciebie to może być klatka, u innego [...]

[...] :) 1) Czy polecasz dwa cwiczenia wyciskajace na barki (sztanga, sztangielki)? Ile serii polecasz dla sredniozaawansowanych, w moim przypadku staz 2,5 roku 2) Co polecasz na oporny biceps? 3) Co sadzisz o trenowaniu tricepsa w taki sposob: Serie laczone Wyciskanie wasko 3s Francuskie do czola 3s I normalnie na koniec 3 serie [...]

[...] szlifu”. Warto także pamiętać, że działanie johimbiny skutecznie niweluje insulina, tak więc przyjmowanie tego związku w okolicy posiłków zawierających węglowodany mija się z celem. Johimbina może być szczególnie skuteczna stosowana na czczo, przed wysiłkiem fizycznym.(...) https://potreningu.pl/articles/1479/johimbina--sposob-na-oporny-tluszcz

Musisz poczekać, może ten najbardziej oporny tłuszcz masz właśnie tam i to on poleci na koniec. Wstaw tu dietę.

Jesteś oporny, taki Twój ejst organizm, to tak samo jak z alkoholem, jednen wypije pół litra i go pozamaita, inny będzie się czuł dobrze.

[...] nie dzialaly bo jak sie okazuje bakteria na czesc z nich byla oporna . dlatego zrob takie badanie , bo to ze ktos ci napisze ze "taka i taka" masc albo antybiotyk i ze u niego skutkowalo , to nic ci nie da , bo jedna bedzie dobra a na drugiej tylko stracisz kase bo bedziesz na nia oporny . a potem juz pojdzie z gorki , pozdrawiam :)

[...] ze trening jest bardzo dobry bo spuchlem ladnie i dzis mam srednie zakwasy i mam pytanie moge dołożyc 1 serie na biceps jeszcze modlitewnika lub kolanka tzn chodzi mi o to zeby dobrze przetrenowac biceps to musze dosyc duzo seri zrobic bo mam oporny na bodzce???? to mozna dodac cwiczenie ? Zmieniony przez - Adamoslaw w dniu 2005-02-01 16:29:17

nigdy nie pij kalorii. brzuch niestety jest oporny, Generalnie jedz wiecej bialka mniej weglowodanow i ogranicz weglowodany ze zbóż, bardziej stawiaj na warzywa i owoce ale te jedynie jako zrodleo wegli okolotreningowych. musisz znalezc rownowage miedzy potrzebna ilosci aweglowodanow dla twoejgo ruchu a ta ktora pozwoli ci chudnac i pamietaj ze [...]

stachoo0, w jakim sensie "spłaszczyć" klatę ?? masz otłuszczoną ?? Pepo, a ja się zastanawiam czy to nie jest kolejny mit z tymi spalaczami dla bardziej zaawansowanych. Oporny tłuszcz... że niby johambina np. działa na jakieś określone receptory ? Dieta niskowęglowodanowa podobno też. ale tą dyskusję możemy przenieść do spamu albo do [...]

Dzieki za pomoc:) Pozwiem Ci szczerze jeżeli chodzi o spalacze to jestem zwolennikiem mocnego uderzenia oczywiście jeżeli zdrowie jest na 100% . chodzi mi tylko0 o ten oporny tłuszcz normalną redukcją można go tylko zrzucić jeżeli ona trwa dość długo ja nie mam problemu z normalnym zatłuszczeniem teraz:) bardziej bym to nazwał jako nadmiar [...]

[...] 2700 kalorii. Efekty na fotkach poniżej. Nie wiem co dalej,może dieta IF na redukcje bo meczy mnie juz ciągle robienie posiłków. Po za tym podobno okresowe posty dobrze pala oporny tłuszcz. Tylko czy jest w ogóle sens redukcji dalszej ? Wszyscy mi mówią ze wyglądam b.chudo i niedługo zniknę.A na zdjęciach wygląda to chudziej/gorzej niż w [...]

To nie oporny tłuszcz ;-)

Przyzwyczaili by się %-) Gotujesz sobie sam i gitara :P Dieta to podstawa, ale jak tak bardzo oporny jesteś to kieruj się tym: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Zawsze i wszędzie łączyłem HIIT z aero. To zresztą część protokołu na oporny tłuszcz. Mity i nieaktualna wiedza.

oporny %-)