[...] jedna istotna dla mnie sprawa. Fajnie zaczął schodzić fat z klatki. Już się martwiłem, czy jakiejś gino nie mam, ale po pierwsze na moim poziomie hormonów to raczej nierealne, a po drugie, już w lustrze widać, że to był oporny tłuszcz, który powolutku spada - a może trochę i klatka rośnie. :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-01-18 11:13:47
[...] ze już co nieco mój organizm mnie nauczył. A mianowicie w czasie ostatniej redukcji właśnie po długim zastosuj to cheaty ruszały redukcje. Tutaj nie chodzi mi o to, żeby zjeść coś fajnego - bo mam cel i na drodze nie stanie mi brak cheatow - ale o to, ze być może jestem oporny na działanie diet i wymagam jakiegoś comba rożnych systemów.
[...] (przy okazji korzystałem przez jakis czas z IFu), aż w końcu przyszedł czas na dietę cykliczna z ładowaniami, która zrobiła ogromna robotę na końcówce redukcji. Jestem oporny na manipulacje kaloriami i makro jako takimi. Dlatego cos bardzo stanowczego działa na mnie idealnie. Na pewno następnym razem jak będziemy redukować, a poziom fatu [...]
Koniu co byś polecał na pierwszy raz jako spalacz.Waże 80 kg przy wzroście 183cm.Po redukcji został mi oporny tłuszcz.Cięzko mi schodzi,chciałbym to jakoś wspomóc.O takie podstawowe rzeczy jak dieta i sposób odżywiania nie musisz pytać bo to jest podstawa w redukcji. Myślałem nad Venomem,ale może byc za mocny jak na pierwszy raz.Wydaje mi sie,ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niestety Panowie, nie biegalem%-) ale dzisiaj tez jest dzien!8-) Banan tak T5 mam stare zapasy sprzed 3 lat jak klepalo nieziemsko%) musisz mi kiedys dac jakiegos na test , ja rok temu miałem t5 niby sprawdzone itp , jakoś szału na mnie nie zrobiło :) bo jesteś że tak powiem bardziej oporny na stymulanty przez doswiadczenia zyciowe %-)
[...] na 0. chce zobaczyć o co chodzi że nagle wszystkie koszulki mnie obcierają. Szczególnie że czuję że przylegają tak samo jak przylegały bo są z elastyną. Wiem że może jestem oporny ale nie dopatruję się problemu w samych koszulkach. Wszystko szło fajnie przez 2,5 miecha i nagle ból więc to musi być coś nowego. dodatkowo nowym elementem jeszcze [...]
efektów trwałych nie ma, ale jedno jest pewne - nowy tłuszcz będzie mniej oporny niż stary, jeżeli oczywiście nie będzie znowu kumulowany latami i to jest najważniejszy powód dla którego polecam każdemu wyciąć się do kości raz na jakiś czas wg mnie z yoszką i z tętnem jest tak, że dużo łatwiej się wkręcasz na założone obroty, przynajmniej ja tak [...]
vajo dzięki...ciągów ciąg dalszy już niebawem tak to możemy stanąć jak na sztandze będziesz miała 300kg no jak to? Myślę,że chłopaki by się zgodzili tylko Ty taki oporny jesteś
[...] na wyciągu 12,10,8 francuz hantla oburącz 12,10,8 19/21/23kg Wrażenia: jakos zle mi się dzis cwiczyło strasznie duzo ludzi duchota,triceps jak bym wogule nie pocwiczyl taki oporny pompy praktycznie nie było DIETA: 1.owies,whey 2.ryż,kurczak,warzywa 3.GAINER bezpośrednio po treningu 4.makaron,kurczak 5.ryż,kurczak,warzywa,oliwa [...]
[...] i jakies alko wpadnie i tu jest pytanie ciekawe jak bardzo sie cofne w tył... tibes no jeszcze nie jest to co bym chciał, najgorsze sa boczki, ale na klacie tez mam w *** oporny fat(chyba ze to gino) bo jak klata po treningu to lepiej wyglada niz na luzie no i na dole brzucha tez zalega jeszcze Koniu sorry ale widziałem ze mr-s tez pisał w [...]
tak czy inaczej DVD wyszlo mu konkretne :D Dokladnie jak mowisz, zawsze stawial na podstawy i obecnie trenujac kilka prosow moze cos uda mu sie z nimi zdzialac i wdrozyc swoje metody treningowe, chociaz Rhoden wydaje sie byc oporny na jego sugestie odnosnie treningu ;p
no niestety z brzuszkiem zawsze miałam największy problem, strasznie oporny jest na wszelkie diety i ćwiczenia :'-( a to źle, że takie ciężary? Przysiadu wcześniej nie trenowałam, a wyciskania ćwiczyłam w poprzednim treningu (ok 1-2miesiące) i doszłam do 5 kg, wczoraj zobaczyłam, ze 5 juz nie jest takie straszne i sprobowalam więcej i się udało. A [...]
[...] w okolicy powiedzial mi abym na noc dawał tabsa Nolvy i 50mg Provironu gdzie wtedy Provi krocie kosztowało. Mówił że taki mix na redu wypala tluszcz ale tan najbardziej oporny głównie nabyty w dzieciństwie i tak mi we łbie utkwilo i lece sobie ten mix przed snem :-) Spokojnie dawki Letrozolu do minimum zmniejszylem. Wole byc pełny na gebie [...]
X Tydzień Redukcji /SFD/2018/7/30/a6254f035a70432dbb9b42b5f5e34b2d.jpg Jak widać mój pas oporny jest, ale waga dość znacznie poleciała. Bieganie po DT troszkę poruszało metabolizm, a poza tym normalnie sypiam, tzn budzę się raz w nocy, ale zaraz zasypiam dla mnie to duży sukces, bo czasami 2 godzina to jeszcze z boku na bok, a o 5:30 pobudka do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo jesteś że tak powiem bardziej oporny na stymulanty przez doswiadczenia zyciowe %-) chyba Ty %-) Tomq na bank zjadl o polowe wiecej w zyciu niz ja, wiec jak jego klepie to i mnie powinno , pewnie miałem wyjePke %)
28-11-2013r. DNT Wiem, że ryż z kurakiem i warzywami na nikim nie zrobią wrażenia ale wstawiam tak żeby pokazać że nie jestem oporny na dobrą dietę. na jutro przewiduje: śniadanie 6.30: 80 g płatki owsiane 30 g rodzynki 20 g orzechy laskowe 300 g mleka 1,5% 32 g białko on golda - pycha 1 śniadanie 9.00: banan ( tak ten ze zdjęcia w skórce waży 275 [...]
[...] że to niby niewiele ale wolę się "bawić" siłownią niż odliczać ile do końca cyklu:-( zobaczymy ile wyjdzie fatu teraz na pomiarze oraz tego 12 kwietnia. nie jestem aż tak oporny żeby np w razie konieczności nie dociągnąć do maja ale jak coś nie sprawia przyjemności to sam wiesz jak się do tego podchodzi. kerad - przygadał kocioł garnkowi:-P [...]
20.11.2018 Wtorek (3 tydzień okresu masowego) Myślałem, że po takiej objętości treningowej, jaką wczoraj sobie narzuciłem, dziś trening będzie oporny, a tu takie zaskoczenie! 88-O Wstałem wypoczęty, dobrze zregenerowany, tylko domsy na nogach dalej odczuwalne %-) W pracy też sił nie brakowało, a na trening poszedłem z "jasną głową". Zabrałem ze [...]