wyll jesli autor/ka pisze, ze ma problemy z fatem na brzuchu, to mysle, ze naprawde ma w tym miejscu oporny tluszcz wiem cos o tym jedne laski maja budowe tzw gruszek, wtedy owszem- brzuch spada latwo i szybko jesli jestes jablkiem=tluszcz wokol pasa glownie, to sprawa jest ciezsza Pozdro
[...] czeste treningi np robisz klatke po 16 serii i 3 razy w tygodniu I tutaj tez jest to zalezne od indywidualnych predyspozycji i stazu treningowego Jednemu nie bedzie nic po np 2 tygod a drugi nie wytrzyma tygodnia Ogolnie im wiekszy staz tym miesien bardziej oporny i mozna probowac go czasami szokowac w ten sposob ale na pewno nie na dluzsza mete
poziom bf bardziej w okolice 14-15%, możessz masować, ale mierz obwody, delikatnie dokładaj kcal i obserwuj czy nie dzieje się nic złego, co do boczków jest to tzw. tłuszcz oporny i bardzo skuteczne na ten tłuszcz są interwały
[...] za duza,nie za mala,taka w sam raz do komfortowego treningu. Skupienie,chcec do ćwiczeń,pobudzenie najlepsze jakie czułem (z tych legalnych pre),dlugo sie jeszcze utrzymywalo po treningu. Dodam,ze jestem bardzo oporny co do pre,rzadko cos mnie klepie.Malo znana firma w PL,a wielka szkoda. Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-12-11 14:10:40
Może faktycznie wezmę coś z tych energized, bo jednak wolałbym bez krety. A do tego może faktycznie zamówię jakieś próbki przetestuję. W sumie jak nie spróbuję to się nie dowiem :) Dzięki... Sam się dziwie, że taki oporny gość ze mnie...
[...] się na temat Venoma, którego brać obecnie kończę. Świetnie pobudza,z początku, energia rozpiera i strasznie się pociłem. Po 2-3 tygodniach kop przestaje być odczuwalny aż tak mocno, ale dalej wielka potliwość. Zrzuciłem ok.7 kg fatu, co jest chyba dobrym wynikiem, a był to oporny fat. Niektórzy narzekają na spadek libido, ja tego nie odczułem.
[...] zaraz pojdzie na marne caly ten Twoj trening silowy! bedziesz wiorem! Dodalem nogi chociaz cienko to widze jak bedzie z regeneracja: chyba logiczne,ze wtedy tniesz inne aktywnosci,bo postep w cwiczeniach silowych jest NAJWAZNIEJSZY - niezaleznie,czy sie budujesz,czy redukujesz. w koncu cos zalapiesz...czy bedziesz nadal taki oporny na wiedze?
Cóż ,jeśli o kofeinę chodzi to jestem oporny... W energonie rusza mnie po 5 kapsułkach (330 mg) i kawie 8-) Zresztą,organizm pokaże jak te dawki pójdą . Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2014-04-10 16:21:59
To raczej źle słyszałeś, Y blokuje alpha-2 receptory i pomaga rzucić tzw."oporny tłuszcz" Wpływa też na ukrwienie tkanek dlatego też stosowana jest w "seksualnych boosterach"
[...] Dotychczas stosowałam trening dzielony w pon. klatka i grzbiet, w środę - nogi, łydki,piątek - biceps, triceps, barki. Najwieksze problemy mam z brzuchem, który jest oporny na ćwiczenia :). Najbardziej odpowidałaby mi dieta wysokobiałkowa może jakieś propozycje? Proszę o pomoc bo sama nie wiem co teraz robić, a o rezygnacji z siłowni nie [...]
Lydki to chyba miesien na ktory mamy najmniejszy wplyw, najbardziej oporny Albo sa male i nieciekawe i zaden cud trening tego nie zmieni lub bywaja wielkie i ksztalte a trening jest im dla zachowania proporcji nawet zbedny (Jak w moim przypadku.) Co pomoze-ogolna redukcja wagi i zkatabolizowanie treningiem tej grupy Zmieniony przez - BULMASTIF w [...]
Jak Ci się zdarza podjeść słodycze to tutaj masz odpowiedz . Oporny tłuszcz nie schodzi przy odżywianiu na pół gwizdka . Tutaj trzeba mieć wszystko dopracowane idealnie .
Aha spoxik. Ten koles to od bodajze 5 lat na silce cwiczy takze przez tyle czasu to jusz oporny by sie rozlusl. Jaitak rano kiesilek rano szamie. A wlasnie mam prozbe jeszcze ile gram na porcje tej kreatynki i jakbys mogl mi podac swoj nr GG bo chcialbym pogadac okje??
Mi po pierwszym cylku fest poszla sila-10kg na lawce i 20kg na przysiad.Masa mi nic nie poszla(no moze 1kg) ale ja jestem fest oporny na przyrost masy.Cwicze juz 3 lata a zobacz profil.A cykl dabka mozna powtorzyc po 3 miesiacach-on tak radzi.
no z pasem to mam niezly problem, od razu przyznaje ze od samego pocztaku jak cwicze z tym walcze.ciezko idzie, bo oporny jest.poza tym mam taka dziwna budowe, ze zawsze brzuch mialem wiekszy. Co do przedramion to blokuje mnie bolące nadgarstki. jak troche je podlecze i probuje nawet lekki trening zrobic to zaraz mam 2 miesiace z glowy- ciagly bol [...]