[...] dość, że sporo jem, do tego trzymam się tempa wykonywania ćwiczeń, a dzisiaj mam takie zakwasy w czterech literach, że bolą obojętnie czy siedzę czy chodzę :-D A tyłeczek oporny - jak nie chciał tak nadal nie chce się podnieść choć trochę (bo wielkiego jakoś specjalnie bym nie chciała jak co niektóre celebrytki :-> ), jakby się ładnie ujędrnił [...]
no to ja nie wiem, biore 2 miarki i nic moze powinienem 3 przy 108kg.. cholera wie ale naprawde oprocz lekkiej pompy ( na shock+storm o wiele lepsza), bardziej czuje kawe przed tren niz tego nowego xploda, moze jestem na ten sklad oporny albo poprostu jest gorszy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w niedziele będzie 13 tygodni hmm ciężko określić, bo mógłbym rzec że zostały mi tylko dół brzucha+boczki (oporny fat) do spalenia ale z tym gównem można się p******ić długo długo :-)
[...] zawsze na granicy, placac wysoka cene w zdrowiu. Z perspektywy - nie warto. Mowie zawsze jak jest, chyba z tej strony mnie znacie. Staram się brać Twoje nauki do głowy, choć oporny ze mnie uczeń. Chociaż chyba jednak coś do mnie powoli dociera... piszesz o swoich doświadczeniach i bardzo to doceniam, mam nadzieję, że ja nie będę musiał popełnić [...]
Chyba masz rację Ron, coś mnie gardło drapie, więc może prześpię cały weekend:) @Marcel - tylko pływanie. Trenejro ciągnie mnie, żebym dołączył do ich drużyny tri, ale oporny jestem. W poniedziałek miałbym pierwszy trening - rano spinning, potem siłowy i na koniec pływanie - od 6:00 do 9:20. Zastanawiam się, ale raczej od stycznia słabo to widzę. [...]
Ooooo lody lody lody trening maviki boli ale ten o: http://www.sfd.pl/mavika_%2F_redukcja_i_kszta%C5%82towanie-t680928-s25.html, nawet mój luby zaczął brzuch na piłce robić, spacer i turlanie pod siebie a oporny był strasznie, bo przecież piłka to dla bab raz zmusiłam, kazałam zrobić i było "tyyyyyyyyyyyyyyyy faktycznie brzuch pracuje"
[...] o fasolce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2b56c669fd944908e961efda54d5047.png Staram się trzymać czysto a tu nic, mam już dość, zero zmian jakichkolwiek, co za cholerny organizm oporny na wszelkie tortury :( Może któraś z modek by się mną zaopiekowała i znalazła sposób, żeby pobudzić organizm do zmian? Wiem, że jestem cięzki przypadek, stara gruba i [...]
[...] miesięcy widziały pas tylko jeden raz. No właśnie nie wiem czy ciężej=lepiej. Dla mnie mniejszy kot równałoby się lepiej. Mam problem z tym MC i to nie jest tak, że jestem oporny na rady- w innych ćwiczeniach poprawiam się szybciej, a tutaj klapa. Eh W każdym razie dzisiaj: Brak sił. Końcówka tygodnia, kiepska pogoda, przedostatni tydzień [...]
[...] ławki od przyszłego roku to bym sie nad tym zastanawiał ;-D. Jak juz zacząłem SK to jeszcze te 4 tygodnie wytrwam do końca. Jaki będzie efekt tego "szaleństwa" to sie niedługo okaże. Domsów jako takich jak na razie nie mam, może dlatego że taki lekko śmieszny ciężar albo taki oporny na to jestem %-). Bardziej bolały mnie nogi po wykrokach ;-).
Ajazy - jestem ciekaw Twoich spostrzeżeń :-). Ja naprawdę taki oporny jestem w przyjmowaniu uwag }:-(. W poniedziałek będziesz miał okazje mnie naprostować :-> ;-) Jezoo - Ja chcę taki kubek :-D
[...] średnie wyjdzie 2200 na dzień. Chcę lekki reverse zrobić żeby było z czego ciąć i wtedy chyba ostateczna redukcja (być może pod koniec wspierana przez jakiś spalacz na oporny tłuszcz w okolicy brzucha). Ogólnie ciekawe to jest, że moje zero to gdzieś 2200 kcal. Z jednej strony dobrze, na masie nie trzeba będzie się obżerać i finansowo [...]
[...] czasu codziennie szczotką i wcierałam kremy, co by poprawić jej wygląd. Jednak nie zdaje to rezultatu u mnie. Skóra ładna przez godzinę po zabiegu. Mój cellulit jest tak oporny, że nawet jako kosmetyczka nie potrafię sobie z nim poradzić… jedyne, co mi jako tako pomagało to ultradźwięki, ale efekt tylko chwilowy. No nic zabijemy go w końcu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z zywnoscia sa otwarte, tak wiec nie ma co panikowac ze jedzenia braknie :-) jak juz to nie bedzie wszystkiego co potrzeba, ale z glodu nie umrzemy:-) na mnie tyrozyna w duzych dawkach dziala tarmogenicznie dodatkowo w ksiazka Lyla McDonalda mozna sie spotkac ze czesto zaleca dawki okolo 15g na oporny fat w polaczeniu z kofeina i joszka razem
[...] na wypalanie do końca. Jeżeli chodzi o Twój problem ostatniego tłuszczu to nie potrzeba żadnych cudów ani czarnej magi. Jak pewnie wiesz najbardziej znienawidzony i oporny dla nas tłuszcz schodzi na końcu. Większość osób, tak jak Ty odchudza się ileś tam kg. na raz czyli kiedy zostaje ta ostatnia warstwa tłuszczu organizm jest już [...]
[...] bardzo zero-jedynkowo. Problemy zdrowotne to często kwestia nakładania się wielu czynników przez lata, a nie jednego trwającego kilka miesięcy. Organizm naprawdę jest idioto-oporny i znosi wiele - do czasu, a czas ten jest uzależniony od m.in. sposobu życia, predyspozycji genetycznych, nałożenia czynników środowiskowych itp. Nie od dziś wiadomo, [...]
[...] bardzo zero-jedynkowo. Problemy zdrowotne to często kwestia nakładania się wielu czynników przez lata, a nie jednego trwającego kilka miesięcy. Organizm naprawdę jest idioto-oporny i znosi wiele - do czasu, a czas ten jest uzależniony od m.in. sposobu życia, predyspozycji genetycznych, nałożenia czynników środowiskowych itp. Nie od dziś wiadomo, [...]
[...] ogarnąć temat i nikt nie potrafił mi pomóc. Od listopada ub. kiedy zgłosiłem to zjawisko Tadeuszowi i po wprowadzeniu zmian - problem zniknął. Co do BFu - dobrze wiecie jak oporny jestem na wszelkie zmiany w misce, ale to co zrobiła ostatnia strategia, którą faftaq dla mnie przygotował, to był kosmos. Nie wiem ile w dni ładowania jem węgli, nie [...]