oporny

moje opierdzielanie przy Twojej dyscyplinie w ogóle się nie umywa! Laluś Ty masz szczególnie oporny organizm, ale i jesteś zbyt krytyczna wobec siebie orzechy-aj....

na taki oporny tłuszcz, bardzo dobrze radzą sobie interwały :-)

Dzięki za fotki.Już zarys tali się rysuje więc nie jest źle.Nie katuj tak tego brzucha i nóg bo zamiast je zmniejszyć to je powiększasz.Musisz ćwiczyć całe ciało bo nie można spalić tłuszczu miejscowo! Spalasz wszędzie tylko ten najbardziej oporny schodzi najtrudniej i najwolniej.Pij wodę

Spokojnie starczy z tą wagą to nawet i od 2500 bym zaczynał, na dodatek jak nie dużo jadałeś do tej pory i źle, to zmiana na odpowienie odzywianie juz powinna dać zmiany, kolejna sprawa to moze być że masz oporny organizm i szybki metabolizm i nawet te 3500 by ie dało rady. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-08 21:23:12

Easy - nie da się ukryc, że teraz mało co jest zdrowe, tym bardziej nie powinniśmy jeszcze samo dokłądac do tego cegiełki. Adam - znam ten ból też jestem endo i też mam oporny tłuszcz. Pewien jestem, że nie wytnę się do 5% bo raczej mój organizm mi na to w naturalny sposób nie pozwoli. Zaakceptowałem to i robię jak wiele mogę by do tego nie [...]

podrzezbimy je, po zakonczeniu konkursu :-)), spróbujemy znowu atak na ten oporny brzuch

Nóg nie powinno się oceniać po łydkach :-D niektórzy kulturyści mają malutkie łydki, a udo mega wielke i tak już jest. Łydki to najbardziej oporny mięsień. Niektórzy mogą je ćwiczyć ile się da i i tak dużo to nie daje.

[...] swoje skrzydlo wezmie cie Radek Slodkiewicz to i tak cie pogna po kilku wizytach bo nie wytrzyma napiecia na twoje zalosne teorie..wiedza w tym sporcie to podstawa a ty na ta wiedze jestes tak oporny jak jakis DOWN w podstawowce..bez kitu jesli nie robisz sobie z nas beki to mowie to z czystym sumieniem i bez zlosci..wspolczuje twoim rodzicom..

na b-f znajdziesz czysta johe, dobrze by sie sprawdział na ten oporny tłuszcz

U mnie brzuch najgorszy,oporny.Boję sie ze opona mi urosnie. A cardio na masie sie robi? Ja też jestem właśnie taki typ, że wszystko zawsze w brzuch idzie, tym bardziej że po 2 b.dużych ciążach i skóra masakrycznie rozciągnięta NIektórzy robią trochę kardio na masie ale moim zdaniem nie zawsze jest to konieczne a częściej robi więcej złego niż [...]

tak tez próbowałem na samym początku też bez efektu ;/ może mam zmienić jakoś ułożenie ręki czy coś ten mój biceps jest coś oporny :P może mógłby mi ktoś rozpisać jak ćwiczyć dokładnie z jakim ciężarem w ilu seriach z jaką przerwą po miedzy seriami żeby to w końcu wyrównać ;/ próbowałem już nawet pochłaniać litr mleka dziennie ;/

Wlasnie takie cwiczenia tylko wykonuje i brzuch rzeczywiscie jest dosyc mocny. Widac jednak, ze skosy wyraznie odstaja. Mam oporny brzuch i 1x w tyg to dla niego za malo. Lepsze efekty zaczalem zauwazac katujac go 3x w tyg po 3 serie na dol, 2 na ten nieszczesny skos (tutaj naprawde niewielka poprawa w porownaniu do dolu i gory) i 3 na gore. Opad [...]

Dzisiaj odważyłem się dopiero zmierzyć obwody i jestem w szoku. Wzrost 174 Waga było 86 jest 72/73 Pępek było 101 jest 89(boczki i oporny tłuszcz na brzuchu dodają obwodu ) Górna cześć brzucha było 98 jest 84 spadek 14 cm (tutaj widać że dużo mniej tłuszczu ) Łydka było 40 jst 38/39 jakoś trudno mi ją zmierzyć dokladnie spadek niewielki, ale [...]

delfi, no wiadomo. :-) U mnie oporny tłuszcz pod pępkiem jest rodzinny.

[...] duzej ilosci wody moze nie pomoc.Zainteresuj sie nattokinaza,ip6 i codziennym jedzeniu grepfruta,trzymaj żelazo nisko. Dzięki za info ale brałem juz ekstrakt z grepfruta nattokinaza,ip6 i dodatkowo polfilim i dopiero taki mix coś tam zbija ale polfilin 800mg tez szału nie robi coś jestem oporny na to, ale dlczego tak sie dzieje nie wiem

co roku byłem ratownikiem na pobliskim jeziorku, w tym roku prawdopodobnie już zmieniam 'fach' i będę mógł weekendami przez długie wakacje leżeć i nic nie robić! jeszcze 5 tyg redu, forma ciągle do przodu, udo poszło +1cm, siła też na plus jedyne co mnie martwi to chude ręce barki ale za to oporny fat na brzuchu zaczyna uciekać !

Mi zostały, ale to chodzi o typ sylwetki. Akurat tam mam oporny tłuszcz %-)

jestem oporny na leczenie wszelakich kontuzji

Ja osobiście jestem bardzo oporny na treningi. Klasyczny split na przykład nie dawał mi nic, a zmiana na FBW przyniosła efekty, częstsza stymulacja. Później czytałem, dobierałem ćwiczenia, powtórzenia itp. itd. a teraz mam swój plan, wiem że budzi różne opinie, ale mi z nim dobrze. Jestem obecnie po 3 tygodniu trenowania takim sposobem i są efekty [...]

mozesz probowac trenowac ja nawet co drugi dzien .. ale czasami moze to byc strasznie oporny miesien ... mam to samo ja mam dosc duza lydke ale zawsze na zawodach nie ma ladnego ksztaltu...