ona

Mam pytanie: Czy można ćwiczyć z opaską uciskową na bark? Czy nie przeszkadza ona w ćwiczeniach? I czy w ogóle warto w coś takiego zainwestować?

Nie zawsze jednak mam tę pierś w lodóweczce wszystko zależy od zasobności portfela rodziców. Odżywkę mam kupiłem jakiś czas temu koło 4kg bo za ok. 2kg wychodzi ona 80zł. Wiem o co wam chodzi postaram się, żeby ta pierś była chodź nie zawsze się da :)

Dziekuje Maały Termitku za odpowiedz, najpierw rozejrze sie za kolezanką (chyba juz nawet wiem którą spotka ta przyjemnośc :) )I bede informowac o wynikach. A jesli chodzi o ta herbatke to myślisz ze ona cos pomaga? Oczywiscie daje CI soga:)

Odpisalem tak a nie inaczej bo nie bylo ankiety a ona jest obowiazkowa nawet jakbys pytal o rozwolnienie czy cos innego,jakbym odpowiedzial to by zostalo skasowane przez modow,po drugie wszystko wskazuje lub nie na gino,bo naprawde niektorzy sobie wkrecaja takie rzeczy i tak naprawde badania dadza odpowiedni obraz a po trzecie cykl z dupy bo enan [...]

absolutnie nie unikam tluszczy. bardzo czesto jem orzechy a ona mają duzo tluszczu. czy ktos wkoncu doradzi mi cos na temat mojego cyklu ??

[...] suple jednak multiwitaminy to słaba opcja bo tam jest wszystko i nic a poszczególne minerały czy witaminy mogą ze sobą kolidowac , Pamietaj że najwazniejsza jest dieta i to ona powinna zaspokoic organizm na wiekszosc potzreb jak makro czy minerały i witaminy a jełśi bedziesz czuł ze masz jakies braki to badania i pod niedobory uzupełniasz . [...]

[...] nie mów ze głupotą jest robic siłe przez 8 mc. (to chyba na tym polega). Ceo nie powoedziałem ze nie nalezy robic "regeneracji" po cyklu na siłe jak i na mase jest ona niezbędna!!!!!! znam nawet takich u których taki cykl "regeneracyjny przejawia sie tygodniową rezygnacją z treningów! pozdrawiam __________Rulezzzz__________ [...]

sam diety tej nie zagłębiałem na forum są zwolennicy diet wysokotłuszczowych, tyle że niekoniecznie diety kwaśniewskiego- raczej z tego co wiem nie została ona tutaj zbytnio pochwalona :)

[...] niskoweglowodanowych diet cyklicznych (CKD, SKD) wsrod forumowiczow, ale -jak mowie- chodzi mi konkretnie o ludzi, ktorzy preferuja patent Kwaśniewskiego. Wiem także, że została ona "zjechana" przez czesc ekspertów tutaj..zostane jednak przy swoim zdaniu ;) oraz: czekam na wpisy pozostałych optymalnych (chociaz nie tylko) pozdrawiam

[...] nasycony, który to on jest głównym składnikiem jako paliwo. To tak w dużym skrócie jeśli chodzi o różnice. Jeśli chodzi dietę Kwaśniewskiego dla kulturystów to nadaje się ona bardzo dobrze. Należy tylko wprowadzić pewne modyfikacje: zwiększyć spożycie białka do 1,5g/kg i węglowodanów o 10-20%. Czyli spożywać ich ok 80-90g/dobę. A to że została [...]

[...] że musi być glukozy po po rozłożeniu z węglowodanów złożonych ok 200g. Dlatego też spożywane w żywieniu optymalnym 50-60g nie jest jedynym źródłem glukozy, ale powstaje ona też z innych reakcji biochemicznych. Ilość 1,5g/kg jest ilością na prawidłową wagęczyli uśredniając: wzrost - 100. Np. osoba o wzroście 175, powinna ważyć 75 kg, czyli [...]

No wiec jezeli chodzi o diete to bedzie ona sie przedstawiac mniej wiecej nastepujaco: 7:00 - 5 jaj na twardo + 40g vextargo 10:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi + oliwa 12:00 - wpc 60g 14:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi 17:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi + oliwa 19:00-22:00 - trening( roznie to bywa, zalezy o ktorej sie zbiore) po [...]

[...] Zacznij od ogólnorozwojówki - to powinno być gdzieć w CYKLICZNOŚCI Michaila - dopiero potem pomyśł o treningu dzielonym. A - i jeżeli chcesz urosnąć - to konieczna będzie dieta, ona jest o wiele ważniejsza niż trening - ćwiczenia z obciążeniem to tylko bodziec - reszta zależy od podaży odpowiedniej ilości składników odżywczych oraz regeneracji.

Kurcze - jak tak dalej poojdzie to Ona expertem zostanie członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Narzeczony bez gum? Ryzykowna zagrywka Nie bardzo. Guma odejmuje zawsze tyle samo ciężaru, partner nie. Poza tym ona gwarantuje optymalny tor ruchu ciała. Zmieniony przez - xtras2001 w dniu 2017-03-02 11:14:50

co to jest metoda adaptacyjna? Albo raczej...jak ona wygląda?

[...] ( jeśli dobrze ustawiam sobie pozycję w głowie ) ręka z pod głowy do blokady biodra by uniemożliwić przeciwnikowi ruch . Biorę do na głowę i czyste myślenie praktyczne tych nazw ładnych nie pamiętam ;-) Poczekaj na Saide ona trenowała sporo chyba JUDO i także BJJ ;-) ewentualnie sprostuje . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-10 20:44:30

chyba komus tam sie pomylilo becca nie ma 380 w przysiadzie a 280 chyba a wogole te boje co ona zalicza to z pomoca kosmicznch strojow ktore daja po 60 i duzo wiecej w wyciskaniu

To ona nie jest facetem????????

hiperman : przeliczajac wynik Becci w przysiadzie ma ona 383kg +jakies tam gramy wiec szacunek dla niej dla porownania mr Wilk targa w okolicach 360kg przy wadze ciala mniejszej o jakies 15kg... i gdzie tu "slaba plec"?