[...] DOSC! zaczalem spokojnie od malych ciezarow, z czasem i sila urosla, teraz zaluje, ze wczesniej sie za to nie wzialem... mowisz, ze 56 przy twoim wzrosnie to duzo?? polemizowalbym, ale jak chcesz cwiczyc jak sezonowiec to prosze bardzo - twoj wybor, zebys tylko nie plakal pozniej ze po 40 seriach na klatke tygodniowo nie rosnie ci ona
No właśnie mam zamiar zrobić rezonas przysadki być może była wrażliwa i ją przytłumiło bo to chyba ona odpowiada za wydzielanie tych dwóch hormonów? a co myślicie może DAA-1000? podobno pobudza LH? czy to bez sensu?
Tak jak kolega wyzej napisal celuj w NAC ale wieksze dawki, mozesz shoty w brzuch spokojnie dawac, mozesz miec po takim shocie kulke wyczywalna ale ona sie wchlonie wiec nieprzejmuj sie tym tak sie niekiedy robi , czosnek jak najbardziej tylko na pusty zoladek nie dawaj go raczej z pozywieniem przyjmuj go , miod , imbir do herbaty dodawaj plastry [...]
[...] świetnie wzmacnia odporność ale nie kręci mnie to. Nawiązując do shotów w brzuch, dzięki za informację. Popytam wśród znajomych, może doszukam się jakieś pielęgniarki, wtedy ona robiłaby mi wlewy, a Ja zaopatrywałbym się w tada. Odnośnie ostatniej odpowiedzi, mam świadomość tego, że suplementy nie są magicznymi środkami które wyleczą mnie z [...]
[...] bez obrazy ale Twoja dieta jest idealna na jeszcze większe zajechanie jelit a nie na ich regenerację. Paleo wyklucza zboża ponieważ one podrażniają jelita a u Ciebie są ona prawie w każdym posiłku i to same pełnoziarniste. Paleo bazuje głównie na tłustych mięsach, rybach, jajach, warzywach, owocach oraz orzechach i nasionach jeśli nie [...]
Znów... Ad 5. Je się po 18 - nie wiem czemu taką głupotę głoszą. Posiłek ostatni nie dłużej niż 2 godziny przed snem ma być spożyty i zawierać głównie białko i ew. tłuszcze. Odpuść sobie winstrol. Skup się na odpowiedniej diecie, bo to ona odpowiada czy schudniesz. Wklej najlepiej ją tutaj. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-11 11:14:39
[...] i kg co jak jadalam 3 razy dziennie i pilam duuuzo wody....wiec dlatego zastanowila mnie ta super dieta....i prosze o pomoc.... Wczesniej stosowalam diete norweska dobrze mi ona wchodzila nie mialam problemu z zaakceptowaniem moze dlatego ze 3 posilki...i schudlam 4 kg po czym po 2 miesiacach byl efekt jo-jo,Moje oczekiwania to schudnac moja waga [...]
Dokladnie - to, ze masz gazy po odzywce swiadczy o tym, ze jest ona slabej jakosci i Twoj organizm jej nie toleruje, albo bierzesz zbyt duze jednorazowe porcje.
spice jeszcze raz musze cie rozczarowac ,serwatki zadna z tych firm nie skupuje (jest ona w formie płynnej)natomiast kupuja gotowy produkt przerobu serwatki czyli wpc,wpi lub hydrolizaty. pozdro. biger
Wszystko jest dostosowane po to, że ona nie jada śniadań a pierwszy posiłek dopiero w szkole je około godziny 10-11 więc przesunięcie o godzinę chyba takiej straszniej różnicy nie zrobi. Kolacja jest przez nią jadana też raczej o stałych porach (do 21-22 chyba że jest ze mną i ja podjadam jej też się wtedy chce %-) ) Zobaczę jak się będzie czuła [...]
może wystartować z takimi wartościami,sporo tłuszczy ale moze jej bedzie leżeć akurat taka dieta.Potem jak coś to najwyzej zejdziesz z tłuszczy w dół.Tylko czy ona ma co tam redukować?;-) ćwiczy ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-01-31 14:48:00
Dzięki Aleks za pomoc :). Mam tylko jeszcze jedno pytanko. Mój kolega, który szykuje się do trójboju siłowego chce zacząć cykl oxe solo. Moje pytanko jaką dawkę i przez jaki czas byś proponował. Po oxie solo trzeba się odblokowywać czy ona nie blokuje. W mojej kwestii dziękuję za pomoc. Pozdro :).
Nie licz na cuda z tym Ip6 i dawki bym leciał 2x 1000mg rano i wieczór zdala od posiłków,ogranicz witaminę C bo ona ułatwia wchłanianie żelaza a Ip6 to wchłanianie żelaza utrudnia i stąd spadki hematokrytu i hemoglobiny.
[...] odpowiedzi na dreczace pytania, cala filozofia diety ckd. Wystarczy poczekac, art bedzie gotow za okolo tydzien Edit: I stosujac diete low-carb zakladajac ze bedzie ona skladac sie tylko i wylacznie ze zdrowych tluszczy nie musisz stosowac 8 tygodni, mozesz stosowac ile tylko sobie chcesz Patrzac na Qazara on stosuje rozne typy low-carb [...]
Ja sie wypowiem tak,dla mnie bardzo dziwne jest spozywanie bialka w taki sposob jak podaje uriel,szczeze nigdzie sie z nim nie spotkalem,Ani na stronach low-carb ani w ksiazkach,krotko dla mnie zmiene spozycie bialka to herezia,To bedzie w w mojm i robsona arcie ale napisze to teraz ketoza nie sluzy spalani tluszczu,sluzy ona podczas glodowek [...]
[...] daj to jako 3 ćwiczenie Military Press: 15/15/15 Francuskie wyciskanie sztangi od czoła: 3s. 12 p. Unoszenie ramion chwytem młotkowym: 3s. 12 p. Nie rób powtórzeń na maksa, załóż sobie pewną ilość powtórzeń nawet jeśli będzie ona niska, rób tyle ile możesz poprawnie a potem rób negatywy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-09-07 17:16:46
Podstawą diagnozy przy skręceniu kolana jest badanie fizykalne, czyli to co zrobiła ta lekarka. USG, rezonans stosuje się czasem dodatkowo. Proponuję, żebyś kwestię tego LCL zweryfikował jeszcze u tego pierwszego lekarza i potem udał się na rehabilitacje. Nie jest ona zresztą jakoś strasznie konieczna i nie pali się bardzo z nią. Choć jak [...]
Kolezaneczka Zuska :-P
