ona

[...] jest ograniczeniem żywnościowym, rano wcześniej wstajesz i jesz, w szkole możesz zjeść w pojemnikach(w tesco są po 5zł kilka, a większe do 10zł ) POdstawą jest dieta, jak ona wygląda w Twoim przypadku? brak? TO będzie brak jakichkolwiek efektów, trening trochę mocny, polecam FBW lajtowy. Co do diety przeczytaj to: [...]

Pracujesz z takim materiałem jaki masz do dyspozycji. Tak samo w szkole na klasówce: materiał ten sam, klasa 30 osób, a rozpiętość ocen od 2 do 5. To jak to jest, ludzie jakieś inne mózgi mają czy co? ;) 8 lat i te same błędy - no cóż, nie zawsze wszystko można i da się poprawić. Starzy zawodnicy MMA też potrafią gardy nie trzymać i durne błędy [...]

[...] baseballa, kosza, footballu i hokeja oraz lekka atletyka. I to są dyscypliny, w których są prawdziwe pieniądze. A jak wiadomo - tradycje - tradycjami, a kasa - kasą. Ponadto obecnie Amerykanie maja chyba problemy na poziomie motywacji. To są syci ludzie, im sie już za bardzo nie chce. Mam koleżankę Zosię w USA, judoczkę, przyjeżdża do nas [...]

[...] sztuczek, ktore fakt podobaly mi sie ale gadajac z jedna dziewczyna z treningu zrozumialem ze to nie kravka !! laska 150 cm wzrostu z nerwami mi tlumaczyla jak to niby ona ma obezwladniac i przytrzymac faceta , przeciez on wstanie i to razem z nia, nawet jak mu na glowie bedzie siedziala :D :D Miala racje nerwuska !! :D Wiec to kolejna [...]

[...] (nie neguje innych treningow) nie kojarze okreslenia CUN jednak regeneracja o ktorej mowie jest najzwyklejszym treningiem ...jedyna rooznica tkwi w intensywnosci...a jest ona na takim poziomie ze miesnie nawet sie dobrze nie spompuja... trwa tydzien i jest dosc czesto wlaczana... sam intensywny trening trwac powienien wg mnie ok 2 miesiace nie [...]

[...] ... nie kojarze okreslenia CUN centralny uklad nerwowy jednak regeneracja o ktorej mowie jest najzwyklejszym treningiem ...jedyna rooznica tkwi w intensywnosci...a jest ona na takim poziomie ze miesnie nawet sie dobrze nie spompuja... trwa tydzien i jest dosc czesto wlaczana... wlasnie regeneracja CUN sam intensywny trening trwac powienien [...]

[...] nygusy widze ze ciekawy temat a wogole to o so tu chosi ? chcialem was przywitac bo ostatnio tez cos sie zacolem udzielac w aktualnosciach, chce byc w tej mafii waszej jak ona tam sie zwie ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i [...]

[...] Glauberto Feitosa Semmy Schilt Francisco Filho kilku dobrych zawodników jeszcze w K1max Ja osobiście po treningach i boksu i MT (w sumie z 5-6 lat treningów) zamierzam wrócić do karate kyokushin, bo mam ochotę jeszcze powalczyć, a nie chcę odnosić urazów głowy (już jestem za stary na karierę w boksie, zresztą w Polsce i tak jest ona wątpliwa).

Dobra to zaczyna już być nudne. Który styl lepszy, kto ma większe szanse itd? Skończcie już tą dyskusje bo ona do niczego nie prowadzi

Trzymam sie diety. Mam wsio rozpisane. Bardzo mi ona słuzy! Dokładnie możesz poczytac o wszystkim w moim dzienniku treningiwym. Zapraszam na BF: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5329

Tak możesz później po tych 8 tyg przerzucić się na coś takiego. To będzie dobry plan. pytałeś się o jakąś przerwę pomiędzy jednym a drugim. Powiem tak; jest ona wskazana bo w tym czasie regeneruje się cały organizm, leczy mikrouszkodzenia itd. zrób sobie z tydzień takiej przerwy ale pamiętaj o diecie w tym czasie bo pomoże Ci się dobrze [...]

Ja nie chcę usłyszeć - że jest to super dieta, każdy ma prawo do opinii... spoczko, lecz również nie możesz zarzucić, że jest ona kompletnie beznadziejna. :D Ryba i kurczak w ciągu dnia są. Nie mogę sobie pozwolić na szastanie kasą na lewo i prawo i przykładowo dać wszędzie kurczaka... Staram się dietkę urozmaicać, aby nie była monotonna i nudna. [...]

z tym też sie zgadzam oczywiście może Carwin nie ma kondychy jak cain ale nie jest ona fatalna jak wszyscy mowią

[...] Na chwilę obecną - na 90% twierdze iz jest ok. te 10% pozostawiam sobie na zblizajaca sie weeryfikacje, ktora mialem zaplanowana na dzis, ale nie wiem czy nie nastapi ona za tydzien (z reguly wykonuje ja co okolo 2 m-ce); odnosnie mietkiego napisalem wyzej i podtrzymuje to co tam napisalem Niektore skasowane wypowiedzi w tym temacie, jak i [...]

[...] walki z Justinem Gaethje o tymczasowy pas, tym razem na gali zaplanowanej na 9 maja. Obydwaj zawodnicy byli pierwotnie zestawieni na gali UFC 249, jednak ostatecznie została ona odłożona na później z powodu pandemii Covid-19. Początkowo Tony Ferguson miał zmierzyć się z niepokonanym mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem podczas tej gali [...]

[...] mistrza między Tonym Fergusonem a Justinem Gaethje na gali UFC 249. „Orzeł” zabrał głos po zwycięstwie Justina Gaehje, który będzie jego kolejnym rywalem. Gaethje pokonał Fergusona przez TKO w piątej rundzie, rozbijając go mocnymi ciosami i kopnięciami do momentu, gdy sędzia wkroczył do akcji i przerwał walkę na nieco ponad minutę do [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Uriah-Hall2-1-1024x683.jpg thesun.co.uk Trener chce, aby Uriah Hall stoczył walkę z Yoelem Romero po odwołanym pojedynku z Ronaldo Souzą Uriah Hall był rozczarowany tym, że jego walka z Ronaldo Souzą na UFC 249 została odwołana, ale Hall z klasą przyjął wycofanie się Brazylijczyka. Hall nie chce jednak wracać już [...]

Ludzie, odpiszcie cokolwiek... nolve będę miał najwcześniej za 2 tygodnie... Byłem dzisiaj u lekarza, oczywiście typiara nic nie ogarnia, ona nie wie co i jak, dała skierowanie do Endo... obdzwoniłem wszystkie poradnie endo i co? najwcześniej na grudzień k***a jest wizyta, no bez jaj... Czy stale podwyższone estro będzie powodowało że cyce będą [...]

Nolva po 10 mg na tabsa, chyba 20 szt w blistrach. Nie jest ten poziom estro bardzo wysoki. Jak i tak nie masz nolvy, to poczekaj na femkę. Ona rozprawi się z estro moment. Kumpel dobry, jadł nolve, nie za bardzo pomogła i dał exemestan (etadron), i po paru tyg załatwiło sprawę super. Był zadowolony, choć chwilę to trwało. Brał po 2 tabsy e2d, [...]

Ok, dzięki Skint! Gadałem z typem który ma mi ogarnąć femkę i będzie ona jakoś dostępna w maju, muszę poczekać. Wciągnę femkę + Nolvadex i zrobię to tak jak mi radzi: - Najpierw femara do wyeliminowania do zera gino - Po skończonej femarze od razu Nolva na zablokowanie "odbicia estro" - Zejście i pewnie z miesiąc na jakimś tribulusie i pompie [...]