odpornosc

Daj sobie spokój z aminkami, jak już to BCAA. Aminki drogo wychodzą, lepiej kupić białko zamiast nich bo masz go więcej a tak samo zadziała! Jak nie stać Cię zbytnio na antykataboliki to kup WPC - tam jest duzó BCAA i glutaminy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]

Nie mieszaj z dextrozoą, to chwyt reklamowy by wcisnąć ludziom syf jakim jest dextroza (działa tak samo jak glukoza) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

HaHa a ja jako pierwszy składam wam wszystkiego najlepszegp w nowym roku, mimo że nie mineła jeszcze godzina nowego roku na na SFD jest 124 użytkowników!!! Za rok można zrobić netowo-SFD-Nowy rok Ogólnie życzy Wam wszystkiego NAJ NAJ SŁABEUSZ!!!!!!!!!! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Troche według mnie pośpieszyłeś się z Kreatyną! jak masz możliwość odsprzedać to odsprzeda! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] na klatke i plecy ale nie chcialbym przekraczac 1,5h na siłowni, wole też zeby trening byl krotszy ale bardziej intensywny. Zbyt dlugie i cięzkie treningi, fizyna praca i odpornosc slaba a na choroby nie moge sobie pozwolic. Planuje robić 2min przerwy miedzy ciezkimi cwiczeniami martwy, dipsy, wyciskanie, siady... i 1-1,5 min miedzy [...]

glikokortykosterydy to związki naturalnie produkowane przez korę nadnerczy działają SILNIE przeciwzapalnie ( niejako zmniejszając odporność m.in w nadczynności są z tym problemy chyba w ch. adisona) astma to choroba o podłożu alergicznym - alergia pociąga za sobą zapalenie (reakcja organizmu - czyli obrzęk , produkcja sluzu , potem rozrost [...]

No ale patrz jak jest w opisie: Vitalmax L-arginina naturalnie zwiększa, odporność układu immunologicznego. Powoduje zwiększone wydzielanie własnego hormonu wzrostu a co za tym idzie wzrost masy mięśniowej. Stymuluje wydzielanie insuliny, regeneruje wątrobę, redukuje tkankę tłuszczową. Stąd moje pytanie czy można ją stosować przy redukcji?? [...]

Z tego co wiem to dziennie cZłowiek może przyswoić około 8 gram kreatyny więc branie 15 to 7 idzie w kibel. A do wyżutu insuliny najlepsze są węgle wproste - czyli najlepiej glukozę w dawkach 50 gram! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

PAZERNY Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Aminki wychodzą dużo drożej niż białko, a nie na odwrót, zarówno aminki jak białko jest po to by uzupełniać dietę, dlatego nie ma co liczyć że podziałają jak kreatyna! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

mhhh.. zależy o co chodzi . Do wysiłku to jestem przyzwyczajony pod względem siłowni . Z boksem nigdy nie miałem nic wspólnego ... Tutaj to chyba sie liczy odporność , no ale ja się na tym nie znam . Dzisiaj dalej mnie wsyzstko boli oprócz szczeki :?=/

Witam, moja propozycja: 1.Creafusion - codziennie (tylko) rano porcja 10g na czczo (wtedy jedno opakowanie wystarczy na 7 tygodni) 2.Creapure monohydrate - bezpośrednio po treningu 5g razem z carbo 3.Carbo - 50-100g (najlepiej 1g/ kg m.c.) bezpośrednio po treningu 4.WHEY PRO MATRIX-2250g - 35-40g przed snem, dodatkowo do posiłku ubogiego w białko [...]

Cześć, Domer będę wdzięczny za odp, tymczasem lecąc dalej: W tym momencie to wygląda tak: 1. Jaja (dużo) 2. Ryby (Makrela, tuńczyk, czasem inne) 3. Ser morski żółty, ser biały 4. Orzechy brazylijskie, nerkowca, włoskie 5. Olej lniany, olej kokosowy i oliwa z oliwy (extra virgin i tłoczone na zimno, duże ilości) 6. Warzywa: czosnek, cebula, [...]

mięśnie brzucha mają decydujący wpływ na odporność na ciosy!!! (filozofia i garda w tajskim - kto trenuje - ten wie o co chodzi). Kto nie wierzy- przyjac cios na "flaka" i napiety brzuch. Calkiem co innego!

Przemo a ja uważam że lepiej gdy kreatyna i gluta jest osobno. Bo jak jest w gainerze to zawsze masz tą samą ilość w każdej porcji, np w 100 gramach masz 10 gram gluty i 5 gram kreatyny. A co jak ktośc potzebuje więcej gluty a nie chce za duzo kreatyny? Jak widać nie da się dostosować dawek, więc lepiej jest jak wszystko jest osobno. Bo każdy ma [...]

dla mnie to bez roznicy bo ja naleze do osob ktore twierdzą ze glutamina nic nie daje ew. poprawia odporność jak chcesz to jedz raz dziennie

Ja miałem tą kreatynę i miarka jest dobra! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Bierz w dni treningowe 5 rano gram i 5 po treningu dni nietreningowe 5 gram rano Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Albo czy czasem pod szafą nie masz robaka giganta jak w MiB Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Może jednak coś tą miarką źle mierzyłeś, np za dużó pchałeś kreatyny do środka, ubijała się i mogła mieć wtedy miarka więcej niż 5 gram! A na drugi raz trzeba po prostu ważyć to co się kupi by nie było żadnych wątpliwości! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!