Bóle ;/

Chciałem zapytać czy to normalne , jeżeli boli mnie kręgosłup,szczęka,szyja i łokcie . Chcę dodać ze biłem się w kaskach i rekawicach (1 raz - boks). proszę o odp.

A jesteś przyzwyczajony do wysiłku, czy to taki jednorazowy wyskok ?

EDIT: literówki.

Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2007-01-04 20:34:09

mhhh.. zależy o co chodzi . Do wysiłku to jestem przyzwyczajony pod względem siłowni . Z boksem nigdy nie miałem nic wspólnego ... Tutaj to chyba sie liczy odporność , no ale ja się na tym nie znam . Dzisiaj dalej mnie wsyzstko boli oprócz szczeki :?=/

Bo w boksie sie ruszasz dynamicznie i są "nagłe zrywy" ciała, a nie z góry ustalone ruchy wykonywane powoli i dokładnie. Może się ponaciągałeś. Pewnie przejdzie.

dzieki za szybka odp. Mam jeszcze jedno pytanie:) Nie wiem jak wyjść z takiej sytuacji , gdy kolega mnie caly czas "ładuje pięściami" przy scianie . Nigdy nie moge z tego wyjsc tylko czekam az przestanie :) . moze wybyscie cos polecili ???

kopnij go w jaja

na boga!

ugryż go w dłon to mu sie odechce swoją droga niezły z niego kolega

Ja samego boksu nie trenuje, mam jeden trening bokserski w tyg. ale robimy wszytko pod MMA. Ja w takiej sytuacji bym klinczował i obalił kolesia, albo okładał kolanami , ale też zależy od sytuacji.
A bokserko to nie wiem zrób jakieś zejście i sam go okładaj.
Okłada prostymi czy sierpami,

łatwo sie mowi :P trudniej zrobic. Musze mu zaproponowac tajski boks to bym mu z kolana zaj*** hehehe

Najlepiej idź na trening boksu/MT tam Cie nauczą wszystkiego. Przez net to trudno wyjaśnić.
Ból to raczej normalna rzecz, chociaż zależy jaki ból, ja mam najczęściej zakwasy w bicepsach po boksie.

Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2007-01-05 16:25:34