nazgh

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

144

przeczytanych postów

5947

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2012 (11:44)

Data rejestracji 01.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BSN NO EXPLODE z BSN Thermonex witam! chciałbym poradzić się doswiadczonych forumowiczow czy da mi cos branie bsn no explode z bsn thermonexem. dokladniej chcialbym wiedziec czy one nie kolidują ze sobą. wiem ze sa to silne suplementy ale chcialbym zgubic troche tluszczyku i	5	2008-07-24 16:08
Scena MMA i K-1	It'S Show Time 29.11.2008 faldir chahbari won decision vs orono vor petchpoon 3 x 3 sahin yakut vs imro main won decsision 3 x 3 72.5[kg] ***** direkçi won decsision vs perry ubeda 3 x 3 joerie mes won ko r2 vs chris ngimbi 3 x 3 giorgio petrosyan won	3	2008-11-30 12:50
Doping	prosba o pomoc	9	2008-10-25 12:58
Scena MMA i K-1	K-1 WORLD GP 2008 PARY po turnieju zaraz rozlosowano pary ;) peter aerts vs badr hari errol zimmerman vs ewerton teixeira gökhan saki vs ruslan karaev remy bonjasky vs jérôme le banner	36	2008-09-28 11:59
Scena MMA i K-1	K-1 WORLD GP 2008 - FINAL 16: WYNIKI wyniki walki otwarcia keijiro maeda pokonał min-ho song przez ko w 3r zabit samedov pokonał fabiano da silva przez decyzję randy kim pokonał yong-soo park przez ko w 2r final 16 ruslan karaev pokonał chalid	17	2008-09-27 14:58
Scena MMA i K-1	UFC 93 Lyoto Machida vs. Thiago Silva walka rozegrana będzie w hali mgm grand arena w dniu 31 stycznia 2009 roku. dwoch fighterow bez porazki stoczy ze soba boj w tej jakze obsadzonej wadze lhw ufc naprawde goraco jest w lhw ufc<img src="../../buziaki/3.gif"	5	2008-09-27 15:18
Scena MMA i K-1	Mauricio "Shogun" Rua wywiad Video http://pl.youtube.com/watch?v=ufjiwddpkgi&eurl=http://forumring.pl/viewtopic.php?f=16&t=2488&sid=bcd1da2b7acef2a32902bbd869f0a3a6 shogun mowi tez o swojej nastepnej walce	1	2008-09-21 11:22
Scena MMA i K-1	Cro cop stawia sie za Minotarem http://pl.youtube.com/watch?v=n3l2zqv87uy&eurl=http://forumring.pl/viewtopic.php?f=4&t=2612&sid=8eaf113c8c0a26d7f0183e1579b9443f dobry z niego kolega po fach	12	2008-09-15 14:35
Scena MMA i K-1	Joost Raimond o walce Fedor-Randy jak już wszyscy wiedzą randy powrócił do ufc po wszystkich zawirowaniach wokół swojej kariery które nastąpiły po jego odejściu z ufc. ma ustawioną walkę z brockiem lesnarem (2-1) o pas mistrzowski ufc wagi ciężkiej w listopadzie. randy wciąż ma na	12	2008-09-08 15:46
Scena MMA i K-1	Crocop: "wskoczę w beczkę smoły nago "wskoczę w beczkę smoły nago na największym placu w amsterdamie, wytarzam się w piórach i zacznę biegać aż złapie mnie policja, zamknie w szpitalu, potem mogą mnie deportować do chorwacji" reszta	7	2008-09-09 15:35
Doping	Cykl do oceny i prosba	11	2008-08-08 10:41
Scena MMA i K-1	CroCop Movie Ultimate Force. pomyslalem ze warto by to zobaczyc :p http://www.youtube.com/watch?v=1mfbbe82lzq&nr	13	2006-11-27 10:24
Scena MMA i K-1	OGLADA KTOS K-1 MAX TERAZ? tak jak w temacie, niemoge znalesc na mma-tv	2	2008-07-07 10:07
Odżywki i suplementy	Olimp kockout+bialko na noc a wiec problem jest w tym ze mam nie wiele kreatyny <troche zostalo z poprzedneigo cyklu do tego mi dochodzi hmb i neiweilka ilosc gainera i i chcialbym sie dowiedziec czy dobze by bylo zakupic jakas odzywke bialkowa i do tego ko olimpa czy moze cos	6	2007-01-06 22:07
Scena MMA i K-1	na temat k-1 Taekwondo moze ktos mi podac jakis paru dobry taekwondo-owcow z k-1 ????	12	2007-01-05 23:10
Odżywki i suplementy	moj cykl na ten miech prose o z prostowanei jezeli cos jest nei tak ko,nitro2,thermal pro evolution co do tego zostalo mi troche mono hmb,i gainera ale to jak bede robil mase po tym cyklu na zrobienie rzezby (diete mam zestaw cwiczen tez) jezeli moglby ktos cos	6	2007-01-08 09:59
Odżywki i suplementy	saib_ ratuj!! thermal pro evolution (+ ko, nitro2 i dodatki) jezeli zrboie ten test to moglbys mi pomoc ulozyc diete????	6	2007-01-07 09:27
Sztuki Walki	GALA KICKBOXINGU W KLUBIE METROPOLIS (chodzi mi o gale tego roku 20 stycznia bodajze) mam takie pytanie jezeli ja trenuje w fighterze to mam darmowa wejsciowke na gale ale jezeli chialbym zabrac dziewczyne ze soba to ile musze za nia zaplacic bardzo prosze o ifno. jak ktos byl juz	0	2007-01-04 16:30
Odżywki i suplementy	Doradzicie! witam! nie znam się na odzywkach i chciałbym prosić tutaj jakiegos eksperta o fachową radę co powinienem brać. parę słow o mnie: wieć tak chodzę na judo mam trening 6 razy w tygodniu po 1,5godziny. na cwiczenia silowe mam czas tlyko 3dni(z	4	2006-12-27 14:35
Odżywki i suplementy	Czy dobrze zrobie gdy...? mam pytanie gdy poloncze odzywki nizej wymienione to da mi to duzy efekt odrazu mowie ze nic nie brakuje mojej diecie i mam plan treningowy rozpisany a wiec: (trec nitrobolon ii powder+olimp knockout+olimp hmb+mass xxl i moze ryboza )mam na celu	11	2006-12-25 18:22
Sztuki Walki	Ilias Iliadis chcialbym bardzo zobaczyc w pride tego goscia ilias iliadis tu jest link http://www.youtube.com/watch?v=0bw8cmdcuei http://www.youtube.com/watch?v=wenh2eua-zm	9	2006-12-09 11:11
Sztuki Walki	@Kick boxingu ja mam takie pytanie. gdzie jest najlepsza zekcja kick boxingu w wroclawiu prosze o zetelna odpowiedz badz wypowiedz	7	2006-11-14 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	Chcesz mieć dupę jak ta lala, musisz ostro zapyerdalać %-) Ladies SPAM	2012-01-23 11:15
Firma	Chcesz mieć dupę jak ta lala, musisz ostro zapyerdalać %-) Ladies SPAM	2012-01-23 11:12
Firma	Chcesz mieć dupę jak ta lala, musisz ostro zapyerdalać %-) Ladies SPAM	2012-01-23 11:10
Scena MMA i K-1	K-1 WGP 2008 - finał wyniki!!!	2008-12-07 10:15
Scena MMA i K-1	Dan Henderson atakuje Brocka Lesnara	2008-12-04 16:03
Scena MMA i K-1	It'S Show Time 29.11.2008	2008-11-30 20:08
Scena MMA i K-1	Finały K-1 World GP	2008-11-30 15:33
Scena MMA i K-1	Finały K-1 World GP	2008-11-30 13:18
Scena MMA i K-1	UFC 92 - kompletna rozpiska	2008-11-01 15:01
Doping	prosba o pomoc	2008-10-25 14:45
Doping	prosba o pomoc	2008-10-25 13:16
Scena MMA i K-1	Finały K-1 Max 2008 - wyniki	2008-10-04 10:22
Scena MMA i K-1	TYPER MMA II EDYCJA!!!	2008-09-17 18:30
Sztuki Walki	Wszyscy jestescie Wielcy i tylko wy mozcie mi pomuc	2008-09-16 16:29
Scena MMA i K-1	K-1 World GP Final 16 - rozpiska walk	2008-09-08 15:41
Doping	Cykl do oceny i prosba	2008-08-08 12:39
Doping	Cykl do oceny i prosba	2008-08-08 12:35
Doping	Cykl do oceny i prosba	2008-08-08 12:22
Doping	Cykl do oceny i prosba	2008-08-08 12:02
Scena MMA i K-1	Gala w Nowym Targu - ciąg dalszy	2007-07-20 23:15
Scena MMA i K-1	Gala w Nowym Targu - ciąg dalszy	2007-07-20 22:27
Scena MMA i K-1	Gala w Nowym Targu - ciąg dalszy	2007-07-20 10:42
Scena MMA i K-1	Gala w Nowym Targu - ciąg dalszy	2007-07-20 10:34
Scena MMA i K-1	Gala w Nowym Targu - ciąg dalszy	2007-07-15 16:21
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki	2007-04-10 10:42
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki	2007-04-09 23:38
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki	2007-04-07 18:00
Scena MMA i K-1	Wywiad z Shogunem!	2007-04-07 17:44
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki	2007-04-06 18:07
Scena MMA i K-1	Sokoudjou - "idę pomścić mojego mistrza"	2007-04-06 18:01