SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Tomasz69

13 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
13
otrzymanych szacunów
1702
przeczytanych postów
16720
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Scena MMA i K-1

Pride Girls

pytanie jest proste. pomijając to, że są identyczne, to która jest według was najładniejsza . proszę nic nie pisać dopóki nie skończę wklejać.
40 2006-12-23 01:35
Odżywianie i Odchudzanie

Słodycze na redukcji.

czy jeżeli na redukcji wrzuce sobie np tabliczke czekolady , to czy niesie to jakieś konsekwencje poza nadwyżką kalorii ? chodzi mi o to, że może organizm przyzwyczajony do jakiejś tam określonej
26 2006-12-29 22:07
Zdrowie i Uroda

"Iskierki" przed oczami

mam taki problem: zdarza mi się ostatnio, zwłaszcza przy gwałtownych ruchach głową, że przed oczami lata mi coś jak iskierki tudzież świetliki. trudno opisać . nie mam przy tym żadnych bóli głowy,
11 2007-01-04 23:21
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta dla dziecka.

czy dla kilkuletniego dziecka (3-5 lat) zapotrzebowanie kaloryczne wylicza się tak samo jak dla dorosłego ? czy na podstawie tak wylicznego zapotrzebowania można ułożyć normalną dietę zbilansowaną, czy należy coś modyfikować ?
14 2006-12-30 22:35
Scena MMA i K-1

Hasło do rapidshare

<br><br> z okazji ostatniej gali k-1 wykupiłem sobie dwudniowe konto premium na rapidshare.com. jak ktoś chcesz to proszę sobie pokorzystać, ja swoje już sciągnąłem. jak się wyexpiruje hasło
12 2006-12-02 20:20
Sztuki Walki

obrona przed "duszeniem" ?

witam. mam takie pytanie. nie wiem jak to się nazywa, ale jest w tym filmie http://video.google.com/videoplay?docid=2255292577029089171&q=rickson na ~1:20. jaka jest skuteczna, niesiłowa obrona przed czymś takim, jak już ktoś nas tak złapał ?
23 2006-05-20 00:32
Targowisko

Części do komputera sprzedam.

mam do sprzedania: 1. celeron 1,4 ghz + chłodzenie box - 44 zł 2. 256 mb sdram - 44 zł 3. dysk seagate 40gb - 50 zł 4. tuner tv/fm pixelview - 50 zł + koszty wysyłki. mogę wystawić na allegro.
0 2007-05-31 13:27
Pytania do obsługi sklepu

Zamówienie na użytkownika Tomasz69

9 2007-05-08 11:55
Administracja i Moderatorzy

Miało być inaczej ...

mateo miało podobno być lepiej. jakiś czas temu założyłem temat, że przydałby się mod w uderzanych/mma. temat został przeniesiony i jest dla mnie niedostępny. wysłałem ci też powiadomkę, że w działach robi się bałagan. ja to bym tam może i
10 2007-05-05 16:30
Targowisko

Sprzedam: Nokia N70 i SE K800i

mam do sprzedania dwa zupełnie nowe (nawet z pudełka nie wyciągane) telefony. telefony są prosto za salonu orange. za n70 chcę 750 + kw za k800i chcę 850 + kw. ceny są atrakcyjne, więc nie podlegają negocjacji. transakcje załatwiamy poprzez
0 2007-04-12 16:59
Sztuki Walki

Uderzane w Ostrowi Mazowieckiej

witam. szukam osoby mieszkającej w ostrowi mazowieckiej i mającej pojęcie o jakimś uderzanym sporcie walki. może być boks, kick, a najlepiej muay thai. wyjeżdżam tam na święta i chciałbym sobie z kimś przez te kilka dni potrenować (może
4 2007-04-05 20:47
Sztuki Walki

stopping na kolano

dlaczego w ringach, podczas walk muaythai nie stosuje się niskiego kopnięcia spodem stopy (najlepiej pieta) na kolano ? przecież to bardzo szybkie, praktycznie niewidoczne dla przeciwnika kopnięcie, które zadane odpowiednio mocno może skończyć
29 2006-05-30 22:43
Sztuki Walki

Bolące łokcie

witam. trenowałem kilka miesięcy muay-thai. teraz dla odmiany zachęcony opiniami przeczytanymi między innymi na tym forum chciałem spróbować jakiegoś parteru. u mnie w mieście jest tylko jedna możliwość, mianowicie treningi grapplingowe w sekcji
14 2006-04-28 01:53
Odżywki i suplementy

Animal Flex - dzielić czy jeść całe ?

właśnie otworzyłem puche z animal flex i widzę, że to jest elegancko podzielone na kilka preparatów. i w związku z tym mam pytanie. jako, że przyjmuję już zestaw witamin i osobno 1000mg witaminy c oraz zma, to powinienem zrezygnować z niektórych
5 2006-12-29 14:20
Odżywianie i Odchudzanie

Zepsuta redukcja ;-(

od jakichś trzech tygodni jestem na diecie zbilansowanej z deficytem kcal. robię wagę na zawody. na starcie miałem około 85. po dwóch tygodniach przy porannym ważeniu miałem 81-82 kg. docelowo miało być -81. domyślam się, że część z tych 3 kg,
12 2007-01-08 13:21
Scena MMA i K-1

Mirko CC Filipovic opuszcza Pride ;(

na sherdogu jest cały artykuł. może ktoś ma czas i przetłumaczy. w skrócie: mirko będzie walczył w ufc. czyli jakby nie było jedna z najbardziej (o ile nie najbardziej) oczekiwaych walk mma nie odbędzie się w najbliższym czasie. edit: dodam
135 2006-12-14 08:34
Scena MMA i K-1

Wytypuj najśmieszniejszą walkę %-)

ja stawiam na giant silva vs choi. byłoby na co popatrzeć .
25 2006-12-30 21:13
Odżywianie i Odchudzanie

Jaką wagę kupić ?

temat może nie bezpośrednio związany z odżywianiem, ale chyba się nie obrazicie. jakby co to wywalić. kwestia jest taka, że chcę sobie kupić jaką wagę elektroniczną. czy moglibyście coś polecić w przystępnej cenie (do 100zł na przykład) ?
7 2006-12-31 17:31
Doping

Poprawa wytrzymałości i koncentracji.

13 2006-12-30 20:18
Odżywki i suplementy

Rozcieńczanie odżywek.

zakupiłem sobie białeczko mrm waniliowe. w smaku jest naprawdę rewelacja. ale problem jest taki, że po treningu łączę je z carbo. mieszanka powstała w wyniku połączenia tego białka i cukrów jest za***iście słodka. ryja wykrzywia. czy jeżeli
13 2006-12-29 21:59
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do kontroli [183cm/84kg/redukcja]

witam. proszę o sprawdzenie diety. mam 84kg, 183cm wzrostu i 23 lata. trenuję boks tajski 6 razy w tygodniu. cel to redukcja. chciałbym osiągnąć -81kg. dieta ma w sumie jakieś 2800 kalorii. <img
30 2006-12-24 08:55
Scena MMA i K-1

Reklamy z zawodnikami

było już kilka reklam na forum, ale dosyć trudno je znaleźć. dlatego zakładam temat z myślą o tych filmikach. jak ktoś coś ciekawego ma, to proszę dodawać.
14 2006-09-13 21:29
Odżywki i suplementy

Zestaw supli dla wojownika %-)

witam. mam prośbę do osób siedzących w temacie suplementacji. potrzebuję, aby ktoś doradził mi jakiś zestaw suplementów pomocnych przy treningach sportów walki. mam 23 lata, 184 cm wzrostu, 85 kg wagi. staż treningowy to jakieś 3 lata. na
21 2006-11-20 21:57
Scena MMA i K-1

Wywiad z Sakakibarą z 2006-12-13

jest tutaj: http://www.pridefc.com/pride2005/index.php?mainpage=news&news_id=924 może ktoś przetłumaczy. mnie zainteresował ten akapit: pride: have you finalized yoshida's new year's eve fight? sakakibara: we have narrowed it down to
12 2006-12-17 04:38
Scena MMA i K-1

Paweł Słowiński - walka o MS

w najbliższą sobotę (2006-11-11) w singapurze paweł słowiński stanie przed szansą zdobycia tytułu zawodowego mistrza świata wmc w wadze super ciężkiej. do walki przygotowywuje się w tajlandii w wmc koh samui camp. walkę będzie można zobaczyć
17 2006-11-10 01:53
Sztuki Walki

Dywagacje związane z II MP w BJJ (2006-11-11 w Aleksandrowie Łódzkim)

proponuję, aby wpisali się startujący, podając od razu swoją dywizję i kategorię wagową ja mam kilka wątpliwości w związku z regulaminem, to może mi pomożecie je rozwiać.
64 2006-11-06 23:37
Scena MMA i K-1

Wybierz przeciwnika dla Fedora na NYE 2006 !

po adresem http://www.pridefc.com/pride2005/index.php?mainpage=poll_new&mode=new&pid=8 można zagłosować na zawodnika, którego chcielibyśmy zobaczyć w ringu z fedorem na gali shockwave 2006. ja stawiam na josha barnetta. cc niech się
43 2006-11-15 03:03
Scena MMA i K-1

Zawody JJ w grudniu ?

słyszałem gdzieś kontem ucha, że w grudniu w jaworznie mają być jakieś zawody w jj full contact. czy ktoś mógłby to potwierdzić i ewentualnie podać więcej szczegółów (regulamin, do kiedy można się zgłaszać i gdzie itd) ?
0 2006-11-19 22:53
Scena MMA i K-1

WFA "King of the Streets II" - zmiana terminu

world fighting alliance odwołało galę zaplanowaną na 9 grudnia 2006 w las vegas. na stronie nie podano powodu, poinformowano jedynie, że gala powinna się odbyć na początku 2007 roku. planowany jest wtedy "pięciowalkowy" pojedynek brazylia vs usa.
6 2006-11-15 03:25
Sztuki Walki

Szybkie i lekkie ciosy

proszę o radę w następującej sprawie: na sparingach jak wszyscy wiemy nie należy uderzać na 100%. kiedy staram się uderzyć niezbyt mocno, muszę kontrolować ruchy ciała. czyli, na przykład kopiąc lowkicka nie mogę rozpędzić kopiącej nogi jak
46 2006-09-24 03:19
Nazwa tematu Dział Data posta
Scena MMA i K-1 Kiedy nastepna walka Nastka? 2007-05-31 21:46
Scena MMA i K-1 Kiedy nastepna walka Nastka? 2007-05-31 20:23
Pytania do obsługi sklepu Zamówienie na użytkownika Tomasz69 2007-05-17 15:42
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na MASE!! Pilne 2007-05-16 16:04
Odżywianie i Odchudzanie Czy potrzebne mi jest odtłuszczanie? 2007-05-16 12:26
Pytania do obsługi sklepu Zamówienie na użytkownika Tomasz69 2007-05-16 08:45
Odżywianie i Odchudzanie Pomoc w przybraniu masy 2007-05-16 08:27
Targowisko Animal Flex - 100 zl 2007-05-16 08:25
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na MASE!! Pilne 2007-05-15 18:01
Odżywianie i Odchudzanie dieta redukcyjna do oceny 2007-05-15 17:57
Targowisko Animal Flex - 100 zl 2007-05-15 16:59
Targowisko Animal Flex - 100 zl 2007-05-15 09:07
Targowisko Animal Flex - 100 zl 2007-05-15 08:56
Odżywianie i Odchudzanie dietka na mase dla dziewczyny 2007-05-15 00:40
Odżywianie i Odchudzanie Pomoc w przybraniu masy 2007-05-15 00:28
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na MASE!! Pilne 2007-05-14 15:16
Sztuki Walki Worek na low kicki, ale montaż na ziemi jest taki ? 2007-05-14 15:14
Sztuki Walki Jakie odżywki brać?? 2007-05-14 14:31
Odżywianie i Odchudzanie Jaka dieta dla mnie? 2007-05-13 23:13
Odżywianie i Odchudzanie dieta dla dziewczyny + czestotliwosc i rodzaj treningow 2007-05-13 23:12
Administracja i Moderatorzy zonki w tematch o ckd 2007-05-13 21:46
Odżywianie i Odchudzanie warzywa na patelnie? 2007-05-13 21:44
Sztuki Walki Jakie odżywki brać?? 2007-05-13 21:42
Sztuki Walki problem po rozciąganiu nóg xD 2007-05-13 21:41
Odżywianie i Odchudzanie Pomoc w przybraniu masy 2007-05-13 18:48
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na MASE!! Pilne 2007-05-13 18:40
Odżywianie i Odchudzanie Pomoc w przybraniu masy 2007-05-13 17:22
Sztuki Walki [WOREK]Montaż na dźwigarze 2007-05-13 17:09
Odżywianie i Odchudzanie dieta do sprawdzenia 2007-05-13 17:08
Odżywianie i Odchudzanie dieta dla dziewczyny + czestotliwosc i rodzaj treningow 2007-05-13 17:04

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Tomasz69 13 Początkujący