SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Bóle ;/

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1828

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16328
Chciałem zapytać czy to normalne , jeżeli boli mnie kręgosłup,szczęka,szyja i łokcie . Chcę dodać ze biłem się w kaskach i rekawicach (1 raz - boks). proszę o odp.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1702 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16720
A jesteś przyzwyczajony do wysiłku, czy to taki jednorazowy wyskok ?

EDIT: literówki.

Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2007-01-04 20:34:09

"masz swą wolę w komplecie z honorem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16328
mhhh.. zależy o co chodzi . Do wysiłku to jestem przyzwyczajony pod względem siłowni . Z boksem nigdy nie miałem nic wspólnego ... Tutaj to chyba sie liczy odporność , no ale ja się na tym nie znam . Dzisiaj dalej mnie wsyzstko boli oprócz szczeki :?=/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1702 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16720
Bo w boksie sie ruszasz dynamicznie i są "nagłe zrywy" ciała, a nie z góry ustalone ruchy wykonywane powoli i dokładnie. Może się ponaciągałeś. Pewnie przejdzie.

"masz swą wolę w komplecie z honorem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16328
dzieki za szybka odp. Mam jeszcze jedno pytanie:) Nie wiem jak wyjść z takiej sytuacji , gdy kolega mnie caly czas "ładuje pięściami" przy scianie . Nigdy nie moge z tego wyjsc tylko czekam az przestanie :) . moze wybyscie cos polecili ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 144 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5947
kopnij go w jaja

Life is brutal and full of zasadzkas*...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30062
na boga!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 101
ugryż go w dłon to mu sie odechce swoją droga niezły z niego kolega
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 202 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9130
Ja samego boksu nie trenuje, mam jeden trening bokserski w tyg. ale robimy wszytko pod MMA. Ja w takiej sytuacji bym klinczował i obalił kolesia, albo okładał kolanami , ale też zależy od sytuacji.
A bokserko to nie wiem zrób jakieś zejście i sam go okładaj.
Okłada prostymi czy sierpami,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16328
łatwo sie mowi :P trudniej zrobic. Musze mu zaproponowac tajski boks to bym mu z kolana zaj*** hehehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 202 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9130
Najlepiej idź na trening boksu/MT tam Cie nauczą wszystkiego. Przez net to trudno wyjaśnić.
Ból to raczej normalna rzecz, chociaż zależy jaki ból, ja mam najczęściej zakwasy w bicepsach po boksie.

Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2007-01-05 16:25:34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kiedy zaczynaliście??

Następny temat

sw a siłownia pytanie!