odpornosc

Dziekuje za odpowiedzi zdobylem jeszcze kilka informacji na temat tego srodka podaje je tutaj. Kwas pangamowy nazywany jest także witaminą B15 lub B17. Został wyizolowany w 1951 roku przez Ernesta Krebsa. Ta witamina staje się obecnie coraz bardziej popularna na całym świecie. Szczególnie szeroko w lecznictwie jest wykorzystywana od lat [...]

Wypełnij profil w dni treningowe rano 5 gram i po treningu 5 gram nietreningowe dni rano 5 gram do każdej porcji kreatyny bierz po 50gram glukozy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Wypełnij profil, w jakim wieku jesteś i jakie masz predyspozycje do łapania tłuszczu czyli jak z Twoją przemianą materii? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

1 kaps na każde 10 kg wagi ciała czyli przy wadze np 100kg - 10 kapsów i połowę czyli 5 na 30 minut przed trenigiem i połowę po trenigu Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

L-karnityna jest słabym wspomagaczem w spalaniu tłuszczu, lepiej zainwestuj w Thermo Fat Buner z Treca. A co do dawkowania L-karnityny to bierz 1,2-1,5grama l - karnityny (jeden kaps z Olimpa z tego co pamiętam ma 300mg czyli musisz 4-5 kapsów) na około2 godziny przed aerobami! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej [...]

Trening aerobowy to podstawa, na prawdę nie masz gdzie biegać, nie masz gdzie skakać na skakance, czy jeździć na rowerze, albo robić jakiegoś aerobiku??? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Tak, takie samo, ale dobrze by było jakbyś po trenigu zrobił conajmniej 30minut aerobów! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Ja bym wziął XXL bo on też jest oparty na serwatce! No i nie byłoby problemów z mieszaniem proporcji! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Osobiście wole banana, ale tak jak powiedziałem, nie smak jest ważny! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Też tak mówiłem - XXL Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

hehe:) Actimel wogóle pomaga :) ? ... Nie no tak na serio to jak mogę zwiększyć odporność bo trzeba ją zwiększyć , a napewno się jakoś da to zrobić ! :) Pomóżcie to nie jest śmieszne :(

czyli w skrócie bcaa - regeneracja glutamina - odpornośc organizmu tak ??

poniekad tak bcaa - regeneracja oraz funkca antykataboliczna glutamina - odpornosc oraz antykataboliczna tylko ze przyjmowane sa wieksze dawki z reguly

cykl kreatynowy powienien trwać 6 tygodni , bierz w dni treningowe 5 gram rano i 5 po trenigu, a w nietrenigowe 5 gram rano, więc oblicz sobie ile Ci będzie potrzeba kreatyny i w razie czego dokup tyle ile potrzebujesz, bo dokupic to będziesz musiał na pewno. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

Wypełnij profil, podaj w jakim wieku jesteś , jak długo już ćwiczysz Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Ja uważam że skoro dopiero zaczynasz to wystarczy Ci dobra dieta, w razie czego uzupełnij ją gainerem i białkjiem - to na początek wystarczy. Gainera bierz 2 x 50 gram miedzy posiłkami i po treingu 70 gram Białko 30 gram po treingu i na noc 30 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

To znaczy: Główną, było to, że myślałem, że osłabi mi odporność - nie stało się tak. Zanim coś wezmę, to staram się o tym trochę poczytać :) A propos, świetny artykuł jest na stronie HI-TEC o kreatynie. Raczej teraz jest trudno o typową budowę ciała, dużo jest mieszanych i ja do nich raczej należę.

W kwestii CLA występującego m.in. w tłuszczu mlecznym i wołowinie, aby ostatecznie przekonać ludzi to czytających, że nie ma się czego bać, a nawet warto go spożywać ( wikipedia ): Podejrzewano, że CLA stanie się nową bronią w walce z nowotworami, pozwoli obniżać poziom cukru i tłuszczów we krwi, zapanować nad astmą i alergiami. Późniejsze badania [...]

tauryne zapodaj z kawą przed treningiem jeżeli pijesz... glutamina jak dla mnie to bdb suplement... nie zaóważysz widocznych efektów ale odporność organizmu wzrośnie.i ogolnie mniejszy katabolizm... a co do tauryny stosowałem przed 3mies i nie zaóważyłem nic ciekawgo po niej..

za kazdym razem pewnie nie. Odpornosc wzrosnie pewnie.