odpornosc

Zdrowiej Martusia .... Edit: Zapomniałam o tych bakteriach To sa bakterie probiotyczne, które wzmocnią Twoją odporność Actimela nie polecam, bo nie wiadomo, czy te bakterie są żywe, bo jednak dlugotrwałe przebywanie w temp. 4 st. im nie służy. Dlatego kup sobie jakiś preparat w kapsułkach Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-30 00:52:24

Podniosła Ci się coś odporność na siniaki ?? %-)

ale jak to jest panowie z tymi suplami, kreatyna białko + suple prozdrowotne (witaminy, minerały, omega 3 itd.) to rozumiem. Ale np. takie aminokwasy ? Przecież aminokwasy mamy w pożywieniu i whey'u, więc co nam takiego dają te aminokwasy proste, całodzienne ? Podobnie z bcaa, jeśli stosujemy nieco mocniejsze "suplementy", to przecież funkcja bcaa [...]

Jak zmienia się mózg człowieka po wieloletnim treningu (bez żadnych przerw), mózg i psychika oraz układ nerwowy(bo o nerwach tutaj sporo czytam)? Czy są jakieś badania, które ukazują zmiany np. w ilości połączeń nerwowych lub wzroście skupienia, inteligencji i tym podobnych? Czy wzrasta odporność na ból? Chodzi mi o treningi bez wspomagania w [...]

Mała aktualizacja Od czwartku cały czas w szpitalu. Możliwe że w pt wyjdę Choroba to prawdopodobnie róża. Ale już powoli zaczyna się cofać. Jestem cały jak galareta i ani trochę nie przypominam sibie z ndz czyli z przed choroby. W sensie sylwetki Były dni gdzie niemal nonstop woda i nie wiem czy 900 kcal wpadalo Teraz jest już lepiej lecz też [...]

Trening na tydzień 5 aka "Święty Graal Moralesa" 100 przysiadów 6 podciągnięć 6 pompek 80 przysiadów 12 podciągnięć 12 pompek 60 przysiadów 18 podciągnięć 18 pompek 40 przysiadów 24 podciągnięcia 24 pompki 20 przysiadów 30 podciągnięć 30 pompek Robimy na czas. Przyzwoity wynik to 26 minut. UWAGA! Potrzebna spora wytrzymałość i [...]

Panteon od poniedziałku chce już ruszyć z normalnym treningiem i chyba spróbuję dipy też robić w formie drabinki. Będę miała porównanie jak taka metoda sprawdza się w różnych ćwiczeniach. Dzisiaj dnt, powinnam zrobić lekki rozruch biegowy przed jutrzejszymi zawodami, ale cały dzień jestem sama i nie miałam z kim dzieci zostawić. Znajomy zawodnik [...]

A bierzesz cos na odpornosc? Ja bralem echinacee przez miesiac, do tego do niedawna bralem czosnek i witamine c i narazie nic mnie nie lapie.

Ja gdzie zwykle kilka razy do roku, odkąd mój organizm poddaje mocnym bodźcom, jeżdżę w różnych temperaturach, często doprowadzając organizm do wymrożenia (jak dziś) ostatni raz byłem chory ponad 3 lata temu (i piszę tu katar-choroba ;-) ). Wydaję mi się że wysoka wydolność warunkuje wysoką odporność ;-)

Ja gdzie zwykle kilka razy do roku, odkąd mój organizm poddaje mocnym bodźcom, jeżdżę w różnych temperaturach, często doprowadzając organizm do wymrożenia (jak dziś) ostatni raz byłem chory ponad 3 lata temu (i piszę tu katar-choroba ;-) ). Wydaję mi się że wysoka wydolność warunkuje wysoką odporność ;-) Ja mam taką zasadę, że jak nie eksponowałem [...]

I jak morsowanie, chorujesz coś ? Wg wszelkich badań morsowanie nie ma wpływu na odporność Możliwe, ale mimo wszystko adaptujesz się do warunków ekstremalnych i działają tzw. heat-shock protein.

Gluta jeszcze poprawia odporność, w tym okresie to też dość istotne. Ja taurynę właśnie na backpumpsy wziąłem. Nigdy nie próbowałem, więc czas najwyższy ;-) Jestem już po treningu no i BP nie było, z tym że dzisiaj barki + łapy były grane. Zobaczymy jutro przy nogach ;-)

po pierwsze, znakomite rozciągniecie. to zresztą najszybciej. w dłuższym okresie czasu joga, podobnie jak medytacja zazen pozwala wyregulowac ciało i umysł (brzmi banalnie, ale nie ma za bardzo tego jak inaczej nazwać). dalej, polepsza się zdrowie, szybkość, witalnośc, koordynacja itp, a więc wszystko, co dla nas ważne. wzrasta odpornośc na [...]

TP działa na mnie dobrze Mam więcej energii na treningu (żadnych skutków ubocznych) :) Przez tydzień z 3 treningami na siłowni 2x w tygodniu w-f 2 godziny w piątek siatki Oczywiście jakaś tam dieta i z chudłem 3 kg jeden centymetr w brzuszku Przy okazji osłabiłem odporność swojego organizmu i złapałem zapalenie gardła dostałem antybiotyk więc [...]

Prima to estro, mega nabicie, twardosc, plastyka miesnia i poprawa jakosci. Zre tyle ia ze wiele drozej nie wyjdzie%-) a przetestuje cos nowego. No i niesamowita odpornosc orgsnizmu na choroby itp to tez mega plus. Arkus leci ponad pol roku i to glownie jego opinia ale znalazlem tez 2 inne osoby ktore lecialy dlugo i takie samo zdanie. Trening [...]

kolejny: Kuszczak: lampka szampana i do łóżka Jurek Dudek w Liverpoolu mieszkał blisko Manchesteru i też nie mieliśmy żadnego kontaktu. Mnóstwo się dzieje, każdy ma swoje życie, problemy i kompletny brak czasu. Nie wiem kiedy miałem dwa dni wolne. Widzimy się i rozmawiamy na kadrze. To musi wystarczyć - twierdzi Tomasz Kuszczak. Tomasz Kuszczak [...]

Yeyeye, wróciłam :-D. Starałam sobie poukładać wszystko w głowie. Resztę ankiety jutro uzupełnię i wstawię zdjęcia. WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* MASA CIAŁA: 73,5 kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Dieta chciałabym by wyglądała tak, że to co teraz + wykluczenie cukrów prostych, grzybów, drożdży do 0 + węgle ok. 150g/dzień + dużo kiszonek, czosnku i przypraw korzennych + z ograniczeniem warzyw skrobiowych i z wysokim IG (przynajmniej na początku) + picie głównie wody. Co do leczenia to mam przyjmować antybiotyk przez tydzień (taki, który [...]

ja też sie przeziębiam raz w sezonie, ale trzeba brać coś na odporność, wit D i rutynę :-)) a przytulanka cudowna :-)) Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-11-14 12:23:18

Rasper - grzeczny byłem cały rok to i mikołaj sypnął z sakiewki Gwiazdor też przyjdzie (ma nadzieje) Studensky - czosnek wzmacnia odporność organizmu, pomaga w problemach z układem krążenia i oddechowym. Same zalety a z ciśnieniem to różnie także Dobrze , że jest bezzapachowy