oczko

Oczywiście, że się wymaga - tylko czemu nie dodasz tego, że tak naprawdę był na równi z Oleyem :-) Który był jedno oczko wyżej od niego. Powiedzmy sobie szczerze wymagać powinniśmy od takiego zawodnika jak Oley który pro już jest jakiś czas a nie od gościa który raczkuje w tym świecie :-) raczkuje ??? to nie jest jego drugi wystep po debiucie :) [...]

Ogromne domsy na klatce - czuc cala od gory do dolu. 22.07.2014 - Plecy, brzuch 1. Podciaganie na drazku - RAMPA 6 CC x 10 +10 kg x 10 +10 kg x 6 +10 kg x 5 CC x 8 + retrakcja Przy drazku nie bede targal wielkich ciezarow narazie. Przy wiekszych ciezarach nie kontroluje kompletnie pracy lopatki wiec wydaje mi sie ze nic nie wnosi do rozwoju [...]

[...] SPOILERU ), szukają realizmu w filmie s-f gdzie małpy przejmują władzę nad ludźmi %-) cytując klasyka 'no tak średnio bym powiedział', ale co kto lubi, dla mnie było dobrze, oczko niżej niż poprzednie dwie części, ale i tak na poziomie. 'Skazany'/'Shot Caller' film, który polecał Bzyku w swoim dzienniku, naprawdę dobre kino o tematyce [...]

Być moze... Na nastepnym treningu o jedno oczko opuszcze siedzenie.

[...] trwał 48 minut+12 brzuch plecy 1.podciąganie się na drążku- 4*7!!powt<to jest w nachwycie robione 2.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE za kark-atlas-11oczko<wydaje mi sie ze to 110 kg,może sie myle<8,8,10> 3.wiosłowanie sztangielką jednorącz w oparciu o ławeczke<8,8,8> 31 kg-bez zmian 4.martwy [...]

[...] 77kg<6> 78<5powt> 2.wyciskanie sztangi na skosie- 60<8> 61 kg<6,5> 3.rozpiętki 18kg<8>19kg<8,8> 4.wyciskanie na atlasie ciężaru-15 oczko<8,8>16 oczko<8> bic:9 serii 1.unoszenie sztangi podchwytem-<34kg<7,7,6> 2.unioszenie hantli-15kg-8 16kg-<6> 17 kg<6> 3.unoszenie [...]

Oczywiście, że się wymaga - tylko czemu nie dodasz tego, że tak naprawdę był na równi z Oleyem :-) Który był jedno oczko wyżej od niego. Powiedzmy sobie szczerze wymagać powinniśmy od takiego zawodnika jak Oley który pro już jest jakiś czas a nie od gościa który raczkuje w tym świecie :-) raczkuje ??? to nie jest jego drugi wystep po debiucie :) [...]

Oczywiście, że się wymaga - tylko czemu nie dodasz tego, że tak naprawdę był na równi z Oleyem :-) Który był jedno oczko wyżej od niego. Powiedzmy sobie szczerze wymagać powinniśmy od takiego zawodnika jak Oley który pro już jest jakiś czas a nie od gościa który raczkuje w tym świecie :-)

[...] na piłkę 3a. face pull 4x12-15 3b. RDL z mini bandem 4x12-15 i chyba jakieś planki były, ale nie jestem pewna plus 30 min powewalku (chcialam sobie po necie posurfować) na oczko, gdyż nie miałam jak policzyć środa: DNT dietka na oczko czwartek: FBW 1a. Siad 4x8-10 50kg 40kg/50kg/50kg/40kg--> zmniejszyłam, bo chciałam nagrać ładny filmik xD [...]

U mnie mowia na "21" - oczko,chyba dlatego bo jest taka gra w karty co sie nazywa oczko i trzeba uzbierac 21 punktow w kartach.:)) Spostrzegawczy jestem nie ? A tak wogole czy to dobre cwiczenie i na co,bo 21 powt. na mase to chyba za duzo.

Gratulacje Mariusz! Mega wynik, osobiście stawiał bym Cie oczko moze dwa wyzej. Ale tak jak Jaca napisał, tak i wg mnie sylwetki klasyka nie masz, dowalisz miesa i będziesz top 3 na kazdych zawodach w ciezkiej. Dociecie to Twoj wielki atut. Ktos wcześniej pisal ze nie masz super genetyki itp. Moze i tak jest ale masz cos czego nie ma 99% [...]

powodzenia Mariaczczi nie dziekuję;-) ale obiecuje ze bede walczył jak lew :D Domyślam się jaki to cel, i jestem pewny że się uda tym razem ;-) Przemo oby się Twoja pewność sprawdziła :-) Jedno oczko tylko:D Ale Ty chyba Kube wystawiasz? wiec mysle ze to tez sporeee zagrożenie ;-)

[...] tez po jednej porażce nie zrezygnować bo czesto jest tak ze następnym razem moze byc lepiej. Przykład teraz Czecha LUmiego co rok temu w OStrawie z nim startowałem i on był oczko przede mną, W tym roku zadebiutował w pro w grecji i był poza finałem a na AC W AFRYCE już zajął 3 miejsce gdzie poziom był wyższy. NO ale jak nie pójdzie to wtedy [...]

[...] powiem jak ja mam zrobione.Wziełem płytke metalową grubości ok 0,5cm.Wymiary na oko 20cm na 15cm.Kupiłem w sklepie kołek metalowy o średnicy "oczka" ok 0,5cm."oczko" było zamknięte.Odciełem je od kołka szlifierką.Prześwit oczka jest średnicy mmniej więcej 2,5-3cm.Dospawałem oczko do płytki tak aby nawet nie drgnęło.W blaszce [...]

ładnie, jutro u mnie oczko stuknie, chyba przyda sie zaliczyc jakies oczko x oczko, 21 serii przysiadow po 21 ? na 21 urodzinki brzmi ładnie :D

jako oczko rozkrecane to masz na mysli karabinczyk? Tak. lancuch stalowy o srednicy stali ogniwa 5 mm, bedzie odpowiednim lancuchem? Generalnie im wieszy tym lepszy. Ale pamietaj ze lancuch musi przejsc przez otworz w talerzach. Jesli uzywasz klasycznych domowych, a nie olimpiskich to wybor masz ograniczony. Sprawdz zanim kupisz, ew. idz z [...]

[...] siłownie i praca do 23 wiec czasu mało;/ rano czułem sie swietnie ale po sniadniau mnie mega zmuliło;/ i spałem teraz chciałem cos przed treningiem zjesc to dosłownie nie moge.... ale postaram sie trening zrobić sedziowania nie zmienimi ale kazdy mówi ze te oczko jakieś wyżej mógłbym być napewno napisze cos odeciebie i dam zdj jak skompletuje

[...] każdym bądź razie w mega obsadzonej kategorii. Był to mój debiut w tej imprezie i z tak doświadczonymi zawodnikami, więc z miejsca jestem zadowolony, a czy mogło byc jakieś oczko wyżej nie mnie to oceniać ;-) ale fajne by było:D Forma chyba nie była najgorsza, może najbardziej docięty nie byłem(chociaż chyba jeden z lepszych) ale tez napewno [...]

Sezon kończymy na 2 miejscu GRABD GRAND PRIX PEPA:) podobno mialo byc to oczko wyżej ale ja tam nie podważam decyzji sędziów ;) Teraz juz w drodze do Wawy. /SFD/2018/11/3/c94380719f7a4cebaa9ceef147148b32.jpg /SFD/2018/11/3/db8129ae39ee43b79864c8c546874f38.jpg /SFD/2018/11/3/f0692a2da4aa4f9b9c795c2b5f1a738f.jpg [...]

Nooo ten obok mnie I Turka czyli w środku był oczko wyżej ode mnie