oczko

najpierw byly gazety,krakowiak,pershing,masa,slowik,oczko itd,pozniej byl alfabet mafii,nastepnie film swiadek koronny,pozniej serial odwroceni,a teraz kazdy z tych mafiozow co zyja to wydaje swoja ksiazke ,kazdy chce z czegos zyc nawet za kratami czekam tylko na ksiazke zdrajcy massy,ale chyba szybko nie wyjdzie on zyje jak szczur,chowa sie, juz [...]

musisz byc oczko czyli minimum 21 w sprzecie do tego fajna masa z lekka rzezba i juz krecimy

oby sie tylko oczko nie odkleiło temu piesku

oby sie tylko oczko nie odkleiło temu piesku "odlepiło"

ale przecież puściłam oczko,a nie zrobiłam smutnej minki

[...] gdy zaczynałem karierę strongmana. Na początku pragnąłem być najlepszy w Polsce i wylewałem litry potu na treningu, żeby zrealizować ten plan. Gdy mi się to udało, ruszyłem oczko wyżej, moją ambicją była pozycja numer jeden w Europie. Dopiero potem postanowiłem podbić świat. Ta analogia pasuje też do tego, co robię teraz: krok po kroku chcę piąć [...]

[...] ćwiczeń wysoko intensywnych jak Tabata HIIT robienie "na siłę" odbiera sens tym ćwiczeniom- aby je poprawie wykonać musisz być świeży i wypoczęty. A co d pomiarów to ja lubię gdy co tydzień na wadze dodatkowe oczko się pojawia, a pas uznajmy za efekt uboczny, latem się dołoży jakieś ćwiczenia tlenowe, a zimą trochę brzuszka nie zawadzi.

Kurde, przyszło mi gi niedawno, tatami estilo. Założyłem dziś pierwszy raz na tren, nie prałem go jeszcze. Wracam z trena, patrzę a tu na samej górze kołnierza, który znajduje się nad karkiem jak się je nałoży, zrobiło mi się oczko jakby, taki kwadracik, bawełna puściła w tym miejscu. Cerować takie coś czy dalej nie powinno się rozłazić?

Nawet oczko mi puściła ta blondynka :D

[...] szkoda, bo to właśnie bardzo naturalna dziewczyna, ale taki jest ten biznes. Na szczeście w głębi serca wiem, że tak naprawdę jest twardsza od całego tego forum%-) I takie oczko McGregora do fanów boksu i rapu;) /SFD/2016/11/12/63074ea60c1442cca995d9b14b4cf665.jpg a, i Woodley zayebiscie poleciał. Idealne na mem typu "Literally, zero f***s [...]

ladnie mu Ozdoba rozj**al oczko

JAK MOŻNA UCIEKAĆ PRZED k***A PÓŁ MARTWYM PRZECIWNIKIEM OJEJU OCZKO BOLAŁO

puścił Ci oczko

Oooooo, jest Oczko!!! Witamy, witamy!!! I wesołych

Ach, a ja nadal pamiętam Twoje Oczko

[...] o 10 pkt. przy 30 sek. to milowy krok, gdybys tylko utrzymal caly czas taka progresje..., teraz wszyscy podejda do niego z wieksza determinacja, aby wskoczyc chocby o jedno oczko wyzej... ;) Przed takim testem trzeba sie porzadnie rozgrzac aby uniknac kontuzji, szybkosc wykonywania poszczegolnych cwiczen jest bardzo wazna, a dynamike wycwiczysz [...]

Wystarczy puścić oczko i każdy ładnie wszystko wytłumaczy.

DZIEŃ 6 Dzisiejsze ćwiczenia: Komentarz: Wczoraj nie miałem czasu ani siły. Dzisiaj nadrobiłem i aż lepiej. Oczywiście biceps i triceratops ;D. Poprzednio zapisałem w WYCISKANIE “FRANCUSKIE” OBURĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 25kg ale coś mi się pomyliło było 15 ;p SPECYFIKA Posłuchałem Twoich rad, rad Sakera oraz DreamEvil. Zmieniłem trochę trening. [...]

DZIEŃ 40 Dzisiejsze ćwiczenia: Komentarz: W trakcie żmudnego pisanie pracy dyplomowej warto odpocząć ;D SPECYFIKA BIC = TRIC TRENING: Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGA PODCHWYTEM STOJĄC: 25kg | 25kg | 30kg | 30kg UGINANIE RAMION Z SUPLINACJĄ: 10kg | 10kg | 10kg UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: 10kg | 10kg [...]

DZIEŃ TRENINGOWY 44 Dzisiejsze ćwiczenia: Komentarz: Po przerwie... SPECYFIKA BIC = TRIC TRENING: Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGA PODCHWYTEM STOJĄC: 25kg | 25kg | 30kg | 30kg UGINANIE RAMION Z SUPLINACJĄ: 10kg | 10kg | 10kg UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: 10kg | 10kg | 10kg SIÓDEMKOWANIE (OCZKO, [...]