nieraz

[...] kravaciarzem na forum Jeżeli poczułeś się dotknięty przepraszam. W nic nie wkładam kija. Po drugie fakt jest faktem, że naprawdę mnóstwo ludzi nie ma pojęcia o czym pisze, nieraz się o tym przekonałem. Po trzecie nie chce żadnej pyskówki ani udowadniania nikomu niczego. W aikido się troszkę orientuje - ćwiczyłem 3 lata posiadam 4 kyu i wiem na [...]

co mnie to interesuje frajerze. nie będe zakłdał parnaście takich samych tematów żeby zadać to samo pytanie idioto ! Pomyśl nieraz o ile masz czym myśleć bauwanie !

aha, no dobrze to bede robił bez pasa jakimis 50 kg :) to jak to robisz że minimalizujesz te skutki ?? jesz coś takiego przed piciem czy jak ?? bop ja mam ochote nieraz na browka ale wiem że to nie bedzoe dobre dla mnie i sie czesto powstrzymuje :D fajne ten programik do diety :) teraz bedzie mi łatwiej, dzieki wielkie za to :) poczytam te [...]

Weasley skąd wytrzasnąłeś ten wywiad z mmaniacs ?Bo tam jest praktycznie identyczny ,to jest sens to pisać?Oczywiście nie mam nic złego na myśli ,tylko tak sie pytam,bo nieraz już widziałem taką sytuacje.pozdro!

[...] Weasley skąd wytrzasnąłeś ten wywiad z mmaniacs ?Bo tam jest praktycznie identyczny ,to jest sens to pisać?Oczywiście nie mam nic złego na myśli ,tylko tak sie pytam,bo nieraz już widziałem taką sytuacje.pozdro! Nie kopiujemy wywiadów od mmaniacs. To, że mają czasami szybciej przetłumaczone to nie znaczy, że mają na nie wyłączność, tylko [...]

w tym kraju sobotni wypad na piwo liczy sie nieraz bardziej niz cokolwiek innego :D jakos nie skomentowales calej reszty panie NapewnoCieNIEzatrudnie? No słucham masz 100 Cv od Marianów którzy robili po zmywakach i mają jeden semester ESOL-a Masz 100 CV od anglików którzy albo mają tlyko GSCE albo jakieś okresy bezrobocia długie :D I mas zmoje CV [...]

panowie nie ma się o co kłócić większość tutaj ma racje ja cały czas jestem na redukcji fajnie mieć 20 lat i niedowagę ha ja niestety jak zaczynałem miałem jeszcze połowę tyle w pasie i 115 kg a teraz muszę trzymać się zasad czytam i weryfikuje ale nieraz potrzebuję dodatkowego potwierdzenia czy korekcji dzięki za pomoc :)

Thomas gdyby nie to Zagłębie to nie miałbyś gdzie przekimać, zatrzymać się gdy przyjeżdżasz na mecz ze śląską drużyną , więc nie marudź tylko dawaj soga nieraz ratowaliśmy stołecznych chłopaków przed meczami z gieksą czy górnikiem zabrze lub ruchem.

na mojej koksowni trenuję w różu - a co%-) Mam dwie oczoyebne różowe koszulki, dołoże szejker do tego i będzie git bosz... obok siebie mam jedną z najbardziej spedalonych bananowni na wawie - nieraz mi uszy więdną jak "panowie" z tą charkterystyczną manierą rozmawiają - będą mi szejkera zazdrościć :-D

[...] caly rok. Od razu mam przed oczami sylwetki zawodowych kulturystow bedacych "na masie" :) Mysle ze jako amatorzy nie powinnismy wzrowowac sie na zawodowcach startujacych w zawodach, ktorzy nieraz poswiecaja caly rok przygodowan na to aby jednego dnia wygladac fantastycznie. I nie chodzi mi tu jedynie o efekty wizualne ale i o zdrowie.

[...] krotki okres co pilem z woda ( tak zalecaja w celu szybiego przyswojenia )ale mowie nie ma co przesadzac, i pije z mlekiem bo mi po prostu lepiej smakuje. Z woda pilem tez nieraz np po treningu jak wiedzialem, ze niedlugi okres czasu bede cos jadl. Czuc wtedy ze z woda szybciej sie wchlania i przechodzi jak woda, dostarczajac szybko [...]

Cineko Ja kiedys splitem cwiczylem bez przerwy 5 lat i jakos zawsze szlo do przodu. Takze z tym roztrenowaniem to roznie nieraz o tym mysle. Oczywiscie byly okresy bardzo lekkiego treningu bo caly czas ostro wiadomo ze sie nie da. JAk czulem ze dochodze do granicy przetrenowania to po prostu cwiczylem bardzo lekko.

[...] mna na silowni robi te cwiczenia co ja, jak czuje sie bardziej zmezony nie dochodiz do zalamania, jak czuje sie ze jest power w cwiczenioach zlozonych czeto jedize na maxa. nieraz mu wychodzi, ze cwiczy tylko raz w tyg ale przewanie jest 2 razy, do tego raz w tyg ma SW. Jezeli chodzi o serie to robi piramide zawsze okolo 4-serii na duze , 3 na [...]

[...] 15 - każde ćwiczenie - z ciężarami takimi, że ostatnią serię jest mi już ciężko zrobić. Wie ktoś może na ile można wierzyć tym wszystkim maszynom cardio pokazującym ilość spalanych kalorii ? :) - bo mi ciężko jest uwierzyć abym w trakcie jednego treningu traciła koło 700 czy więcej( nieraz dochodzę do 1000) kcal .... To by było zbyt piękne ...

a ja was nie znam,być może wy sie znacie coś niecoś skądś między sobą (błękitna ostryga joke ) ale czytając nieraz beszty pod postem kolesia ,który pyta jak zjeść 100 metki żeby zrobić 50 kg suchego mięśnia i żeby od teraz kochały go dziewczyny to poprostu dramat haha.Zawsze taka śmiechawa:)to jest za***iste.A jak trzeba to dobrze też [...]

Panteon - ja bym miała taka prośbę - bo konkurs konkursem, ale jakieś walory edukacyjne musza być. Ja wiem ze Nieraz jest Mistrzem - ale kurcze na filmiku nic nie widać. Jasne ze z klasa wycisnął co miał wycisnąć - ale nikt z nas niczego od niego nie podpatrzy ani się nie nauczy... nie zaliczaj filmów na których tylko Ty widzisz wykonanie. Niech [...]

Mogę poteoretyzować.. :-) Innego wykonania nie zobaczycie, a na pewno nie z większą ilością kilogramów! Wykrok jak robiła Tsu + ugięcie na bicka z drugą kulą - źle to wygląda, ciężko jest. Z hantlami pewnie inaczej.. Nie mam pod ręką (mowa o drugim ciężarze) Druga opcja, to zablokowanie pierwszego ciężaru stojąc (w jakikolwiek sposób) i dopiero [...]

Wprowadzam , orzechy to bardzo sporadycznie bo nieraz mam wzdęty brzuch i czuje że po tym albo płatki orkiszowe/owsiane więc je odstawiłem.

[...] w jelitach! Nie mam już siły wojować z tymi poglądami, bo zarwałem przez to wile wieczorów - a temat bez przerwy powraca. Raz puszczona, nierzetelna informacja urasta nieraz do rangi obowiązującego dogmatu. Więc krótko: W organizmie dochodzi do ciągłej, międzynarządowej wymiany glutaminy. Glutamina jest bowiem podstawowym magazynem i [...]

Powiem tak, uważaj na trenerów, nie mówię że ja jestem jakiś alfa i omega, ale to co u mnie wygadują to trochę tak słabo, koleżanka się kiedyś zapytał dlaczego ma trening taki sam jak inna osoba (nie mówie że obie osoby takim samym nie mogą trenować) to odpowiedział ze jak chce to nie musi kożystać z jego usług. Nieraz lepiej zrobić to online i [...]